spadki

Przyszłam się przywitać :-) Fajnie, że startujesz w przemianie, może kiedyś też osiągnę ten stopień wtajemniczenia i zgłoszę się do takiego cuda @@-) A tak w ogóle świetnie Ci idzie, spadki zachwycające :-)) Będę śledzić Twoje zmagania 8-)

Piekne spadki :-)

najpierw zapytał ile ściągnąć obciążenia, jak powiedziałam, żeby zostawił to dziwnie popatrzył %-) %-) ja jak sie dziwują, to mówię, że trenuje tróbój siłowy \-) cieszę się, że u Ciebie spadki 8-)

[...] pookresowa woda zeszła, aczkolwiek waga w końcu puściła, chyba pierwszy raz poniżej 95-ciu zeszło :-) Widać właśnie, że woda schodzi, uda mam szczuplejsze, trochę twarz też puszcza. Jak za tydzień będą spadki to się zacznę cieszyć ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f1d76fbbca7433180f444ccc72d43d6.JPG Zmieniony przez - aineko w dniu 2013-06-16 12:13:03

Uff, emocje po zawodach ciut opadły (ale tylko ciut ;-) ) to zrobię wypiskę ;-) Pomiary wrzucę wieczorem, są małe spadki, waga praktycznie bez zmian, obstawiam, że to brak treningów w zeszłym tygodniu. Mam nadzieję, że uda mi się w tym tygodniu dotrzeć na siłownię, bo się chyba rozpęknę %-) Miska na dziś: - placki ryżowe (ryż brązowy, 3 jajka, [...]

Gratuluję Ci wytrwałości, mimo, że powoli spada i to widać :-)) Trzymam mocno kciuki za dalsze spadki :-) masz troche pod górkę ale twarda z Ciebie babka, więc sobie poradzisz :-D Spokojnie będę czekać na kolejne podsumowania %-)

Z ramionami jest inaczej(a propos-zapraszam do konkursu biceps&triceps),poza tym, jak trenuje sie intensywnie inne partie-spadki są niewielkie(w zalezności oczywiście od wymiaru) Warto też sobie uświadomić,że są też granice rozwoju i poprawy sylwetki. Kilka zdjec z Białegostoku-była okazja obejrzeć w akcji kulturystę z najwyższej półki... [...]

[...] najwazniejsza No ale... i tak mogłem więcej zmniejszyć zeby idealnie wykonywać Poszczególne Partie Klata: Jestem bardzo zadowolony z tej ostatniej serii, choć czuje ze są spadki. Barki: Lepiej czujłe, szczególnie jak w 2 ćwiczeniu polepszyłem technike. Biceps: Ładnie dzieki poprawieniu techniki Mostek: Zawsze im więcej serii się on poprawia [...]

Dzieki Asiu, staram się. mam nadzieje ze i spadki będą śliczne :)

[...] jestem zadowolona z siebie, bo słodycze stwierdzilam ze bede jeść raz w tygodniu ( jakiegos batonika czy coś bo inaczej nie dam rady, wiem z doświadczenia ) . Jesli chodzi o spadki, to żadnych nie ma. nic a nic. mam swoje zdjecia ale różnicy nie widać. Trening : 23.09.2016 1. wyciag dolny wąskim chwytem : olbciązenie nr 3 / x 15 / x 15 / nr 4 / [...]

Powiem wam, że spadki sa widoczne. wiec moze posiedze jeszcze na tej kalorycznosci . Potem dodam foty porownawcze

spadki

Nie moge na siebie patrzec takie spadki ze szok... ide sie naw******lac i pakowac klate!! Swojski gainer owsiane rodzynki orzechy i bialko Zmieniony przez - pizam88 w dniu 2009-08-25 18:27:05

e tam spadki są po to żeby je odrobić i dodać parę kg Ekipa sfd 2 lata temu chyba:

Bardzo ładne spadki, ty chyba gruszeczka jesteś? rewelacyjne wyniki bo biodra i uda też spadły,

Mysle ,ze uda poprawi . Nie mial kontuzji ,ktory by mu zerwala/naderwala miesien , jego dysproporcja wynika z tego ,ze jedna z nog byla "mniej uzywana" i musiala byc odciazana . A teraz ,kiedy zdaje sie byc wszystko ok , nadrobi spadki :P

Trzeba było podrzucić mu tam Tribusteron , nitrobolon, hmb i jabłczan z treca to zniwelowałby spadki... MuscleTech'a coś to by jeszcze życiówkę miał :)

http://www.youtube.com/watch?v=SruZKWg2FA4&feature=g-all-u I znowu spadki...

Krycha no czytam i widzę sama siebie w Twoim dzienniki.Tez spadki motywacji, brak efektów i duża kontuzja barku.Trzymam kciuki i będę zaglądać.Mam nadzieję że będę się wzorowa na twoim dzienniku.

[...] coś pożarła (śniadania codziennie są podobne do siebie). No i w związku z tym, że mnie nosi to wstałam wcześniej i dziś się pomierzyłam. Tabela poniżej - jest super, kolejne spadki w przestrzeni brzusznej, w lustrze też widzę fajne zmiany. Ale, że mnie nosi to bym chciała już jutra i treningu. Marzec zbliża się wielkimi krokami. Będzie [...]