[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

veronia_p

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1544 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35837

O MBR, tez zdrabniam Ize

juz nie bede, slowo harcerza

i tez wole LC, wode nabieram z weglami, dzis na zakupach to myslalam, ze sie zaplacze na smierc, galareta wszedzie i znowu cellulit, wrrrr. Ale sobie zanabylam paski do MC i jestę pakerę

a foty kiedy beda online???

Zmieniony przez - veronia_p w dniu 2013-03-24 19:21:10

Walczę, żeby nie zwariować...

http://www.sfd.pl/[FIT]veronia_p/str.100/_praca_nad_sylwetką_139.-t860867-s139.html

...

aineko

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3448 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332

veronia a nie będę chyba wrzucać, po konkursie będzie lepszy efekt

Poślę Ci na maila

Mój Dziennik

http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152

Przemiana Sylwetki 2012

http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html

...

amadi

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 2292 Wiek 53 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 108610

Przyszłam się przywitać

Fajnie, że startujesz w przemianie, może kiedyś też osiągnę ten stopień wtajemniczenia i zgłoszę się do takiego cuda

A tak w ogóle świetnie Ci idzie, spadki zachwycające

Będę śledzić Twoje zmagania

"Nigdy nie wmawiaj sobie, że nie dasz rady, bo wiara w siebie to połowa sukcesu".

Dziennik:
http://www.sfd.pl/[FIT]amadi__W_pogoni_za_zdrową_sylwetką_podsum/str.36,54_-t930827-s54.html

ART:
Dieta bez glutenu:
http://www.sfd.pl/Dieta_bez_glutenu__czyli_co_Ladies_powinna_wiedzieć.-t940054.html#post0

...

aineko

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3448 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332

amadi, witaj

Przyszłam zameldować, że aero dzisiejsze odfajkowane. 20 minut szybkiego marszu na bieżni (wznosy się zepsuły oczywiście, więc po płaskim tylko), w tym 5 minut biegu 8 km/h. Potem jeszcze 10 min rower ile pary w nogach.

Mój Dziennik

http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152

Przemiana Sylwetki 2012

http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html

...

aineko

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3448 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332

Mój Dziennik

http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152

Przemiana Sylwetki 2012

http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html

...

ziuta

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1631 Wiek 23 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 61355

łał a tu jakie postępy na wiosnę

gratki spadków i osiągów

http://www.sfd.pl/Ziuta,_na_peryferiach/_pods._s.37,76_-t852965.html

...

Kokosik

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 9908 Wiek 51 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 178038

Ładnie

A do rozpoczęcia Przemiany został już tydzień... się będzie działo!

jestem tu: http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]Kokos_DT_just_for_fun-t858267.html

...

aineko

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3448 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332

Dzięki laski

Kokos - oj będzie się działo, będzie

Już się boję

Ale też nie mogę się już doczekać

Mój Dziennik

http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152

Przemiana Sylwetki 2012

http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html

...

kaszmirka

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1546 Wiek 49 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 31468

aineko bede kibicowala na przemianie i gratuluje ostatnich wynikow

Czego nie możesz pokonać to powinnaś wykorzystać

http://www.sfd.pl/Kaszmir...__dalsza_droga-t898494.html

...

aineko

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 3448 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31332

kaszmirko dziękuję

wieści z ostatniej chwili mówią, że u mnie przemiany nie będzie

No właśnie, Iza jeśli miałabyś chwilkę to mogłabym Cię pomęczyć o jakiś nowy trening pod kątem mojej aktualnej diety?
Teraz do końca tygodnia mam małą rege, ale po świętach chciałabym zacząć razem z konkursowiczkami nowy cykl i przydusić gada w końcu na amen (znaczy się brzuch mój szanowny

)

Zmieniony przez - aineko w dniu 2013-03-28 15:26:55

Mój Dziennik

http://www.sfd.pl/[ELITE_Ladies]_aineko_2013_/_str._97,_152-t816588.html
podsumowanie dwóch lat - str. 152

Przemiana Sylwetki 2012

http://www.sfd.pl/Konkurs_/_aineko-t853261.html