spadki

chodzilo mi o spadki silowe. jak ich nie ma to zostaw.

trzymaj diete .mozesz wziaśc ze sobą jakies białko/gainera spadki będą napewno,aby je jak najbardziej zminimalizowac trzymaj diete

Mam z tarczyca . wyniki sa ok .bralem wczesniej mietka i bylo spoko dużo zostalo spadki byly ale nie wielkie , ogulnie kupilem clomid 2 opakowania i nie wiem czy dac jeszcze hcg chcem przygotowac wszystko zeby cos mnie nie zaskoczylo albo czegos nie zabraklo , nie mam 18 lat zeby na pale brac co tylko daja tylko zrobic cykl z glowa i dobra rada [...]

j/w na spadki po kreatynie najlepsza jest dieta.

Kreatyna tłoczy wodę w mięśnie, ponieważ orgamizm doąży do wyrównania proporcji między wodą a masą suchą więc dobudowuje mięsnie. Owszem po syklu są spadki, ale i tak na plus z masą się wychodzi bo mięśnie zostaną! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w [...]

Lodzianin dal Ci 2 rodzaje testa propa wolisz co 2 dzień, cypio co 5.. Wybierasz który, na propie jakby coś było nie tak łatwiej odstawić bo to krótszy estr, a spadki zawsze jakieś bd wrzucisz krete pod koniec i powinno być ok... I nie zapomnij o odloku, bo co 2 dzień widzę posty "ratunku jestem zablokowany, nie staje itd"

Szukałem odpowiedzi co jaki czas optymalnie robić ładowanie. Co tydzień wydaje się zbyt częste. Z drugiej strony z artów wynika że im częstsze ładowanie, tym mniejsze spadki mięsa. Sporo jest wypowiedzi o ładowaniach co 5 dni, gdzie wg mnie połowa ludzi nie zdąży wejść w stan ketozy. Zmieniony przez - Inf3ct3d w dniu 2017-11-14 07:53:51

[...] https://www.sfd.pl/Kreatyna__Czas_wyp%C5%82ukania_jak_dlugi_czas_przerwy_-t703114.html Wg naukowców, czas wypłukania z organizmu kreatyny wynosi okolo 4-5 tygodni, a wiec odstawinie rkeatyny dopiero o sobie powinno dac znac po okolo 4 tygodniach od zakonczenia suplementacji. Ewentualne "spadki", beda powiazane jedynie z iloscia wody i glikogenu

[...] co wybrac i zalozylem temat , juz wszystko wypelniam :) 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - szersze barki , teraz spadki :( ekto 2) wiek 22 3) waga/wzrost 173 4) staż treningowy 3l 5) cel cyklu - powrot do formy , masa i sila 6) stosowane już wcześniej suplementy - bialka , ww , bcaa , [...]

jak chcesz zaliczyc najwieksze spadki w zyciu to smialo mozna szamac clen na odbloku

Waliłem tylko w prawy bar i jest potężny, a lewy troche mniej. Ale za to na lewym są mniejsze spadki. Donio faka maka "...a nolva sra gdzieś tam po krzakach wokół tej przysadki..." by sweter

[...] których celem jest poprawa siły, wytrwałości, czy najczęściej kształtowanie sylwetki istnieje często strach przez spadkami w sytuacji gdy mamy przerwę od treningów. Aby spadki były jak najmniejsze, warto w tym czasie pamiętać o prawidłowym odżywianiu. To, że akurat nie trenujemy nie znaczy, że można jeść byle co w dowolnej ilości. Poza tym [...]

bezsensowne polaczenie kreatyne dodaje sie na koncu cyklu zeby zminimalizowac spadki

[...] rok moge powiedziec ze byl wielki blad, bralem mete, deke, sustanon ale nigdy z odblokiem i zawszem mialem jakas przerwe od silowni wiec to tylko moja strata i wielkie spadki...na powaznie od dwuch lat zaczolem a cykle byly nastepujace: 1-10 deka 300mg ew 1-10 boldek 200mg ew 1-4 meta 15mg ed 1-6 oma 500mg ew 1-4 meta 20mg ed 1-10 deka [...]

u mnie niewiedza co to odblok bo im to nie jest potrzebne (tak twierdza) niechca przerywac bo spadki beda... Zmieniony przez - testoviron w dniu 2004-11-09 11:36:08

Witaj. Na pewno nie martwiłbym się tym że są to spadki masy mięśniowej. Nie napisałeś nic odnośnie tego jak odżywia Weź się przez ten czas odpoczynku czy uczyłeś nieco kalorie czy po zostałeś na takim samym bilansie jaki prowadziłeś podczas treningów. Jednak w mojej opinii będą to tylko i wyłącznie wahania wagi wynikające z ilości wody, [...]

[...] plan ze miedzy zajeciami mam tylko 15 min przerwy Nawet nie ma czasu porzadnie zjesc Jak wracam do domu lub siedze w domu jak mam wolne to jest OK Zastanawiam sie nad kupnem gainera zeby go pic na uczelni Gdy zrobie tydzien przerwy to mam taki organizm ze bada spadki na sile i wytrzymalosci Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2012-03-06 22:49:38

tak jak wszyscy... jak bedziesz trzymał sie tych rad spadki bedą dużo mniejsze

no i zależne też od tego czy dobrze zejdziesz z cyklu spadki ryją psychike

Biersz się za saa nie znając odpowiedzi na tak podstawowe pytania? 2 tygodnie to nie można nazwać cyklem - ta kreatyna się jeszcze nawet dobrze nie rozkręciła. Biersz po cyklu saa, aby chociaż częściowo zachamować spadki. A diete chociaż masz?