siłownia

hehe Knife jak zwykle docenił ludzi... Dudek o to w tym tekscie mi chodziło jak bardzo wazna w moim zyciu jest siłownia, dzieki za zrozumienie aha to mój pierwszy art- przemyslenia pozdr. Zmieniony przez - wawek w dniu 2007-02-05 14:15:56

[...] nie będzie prawie żadnego pożytku ani teraz, ani w przyszłości. A z tych napuszonych tekstów sam będziesz się śmiał... padam na kolana zaczynam sie modlic do Boga wszyscy sie patrza jak na idiote mysla ze to na pokaz ale nie siłownia jest moja swiatynia to tam rozmawiam z Bogiem BETON ROKU. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-05 14:23:26

jak trzeba będzie płacić własne rachunki i samodzielnie zarabiać na życie. knife a mi sie wydaje ze chlopak z tak bujna wyobraznia (mam na mysli to ze ladnie potrafi pisac)moze napisze jakiegos nowego harego potera i na zycie zarobi w ten sposob .a puzniej tylko silka silka i jeszcze raz silka . wawek moja rada wez sie za pisanie dobrze na tym [...]

A pieprzenie tam. Napisałem wstępnie tyle. Przemnóż X2. I to kupa czasu. Nowego języka się nauczysz. Ale róbta co chceta jak to mówi owsiak. Sam spędziłem tysiące godzin na treningach to wiem co mówię (do 10 treningów tygodniowo, do 3x dzienniel; oczywiście nie sama siłownia ). Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-02-05 20:52:52

bo siłownia co jak co sama w sobie jest kozacka

Siłownia jest zaj**ista, ale niektórzy przychodzą pogadać albo się polansować jak to łodzianin określił - nie trenować.

nie lubię niedziel, siłownia zamknięta :-)

Niedziela palmowa, idę do swojego kościoła czyt. ( Siłownia ) Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-04-13 07:22:52

Ja już dziś byłem w moim kościele czyt. ( siłownia )

nie wciągnąły mnie SW, próbowałem boksu, kb, i mt i wszystko mi się znudziło, jedynie siłownia ma sens

Szybki trening i czuje sie jak bóg! A taki zaj**any cały dzień sie kisilem w wyrku. Cud miód. Siłownia Was zbawi

Basen po siłowni to dobry pomysł? Mam zalecenie od ortopedy żeby chodzić na basen, niestety z siłownią i k1 mam tylko 1 dzień wolny w tygodniu, a basen 3 razy by się przydał, więc pomyślałem żeby chodzić na basen 1-2h po siłowni.

Załóż sobie temat w Indywidualnych Sportach Ogólnorozwojowych, albo poszukaj tematu o testach na forum- są tego pęczki. Jak leży pływanie, to daj 2 razy albo 3 razy (2 razy dłużej, 1 x krócej); 1 x bieganie ; 2 x siłownia.

Czy wskazane jest łączenie treningu na siłowni z np. bieganiem? Dodam, że dopiero zaczynam swoją zabawę z siłownią i mam spory nadmiar tłuszczu, który chciałbym spalić i jednocześnie popracować nad mięśniami. Kiedy ewentualnie warto wybrać się pobiegać, bezpośrednio po treningu czy w dni nietreningowe?

Tak należy się rozgrzać przed siłownią. A jak już się chcesz rozciągać to po zakończeniu ćwiczeń

Moim zdaniem dodatkowo nie ma co cisnąć, bo odpoczynek regeneracja też jest potrzebna. Ewentualnie możesz interwały robić po siłowni ( dwa x na 4 x siłownia ) . Dzięki temu zyskasz 3 dni wolnego tylko z dietą. Mi taki układ pomaga, żeby się nie zajechać, chociaż to też od Ciebie zależy ;]

Powiedzialem Siwemu ze ma jej kupic pierscionek i za rok wesele. Koniec z koksem i silownia, do fabryki za******lac wykarmic babe i 3jke malych darmozjadow

[...] kolidowac z drugim? edit: chciałbym wyprostować pare spraw, na statku żarcie wyglada sto razy lepiej niż diety bywalców dopingu po drugie na każdym wiekszym statku jest siłownia i to konkretna, na mniejszych też sie trafiaja bo ludzie sami sobie robia przeważnie, każdy normalny facet musi odreagować stres zwiazany z taka praca i [...]

ja tam nie mam u siebie w ponad 30 tysiecznym miescie sklepu z suplami z prawdziwego zdarzenia i mam zamiar w przyszlosci otworzyc Jest silownia z prawdziwego zdarzenia trenuje na niej Kryspin Rozum nie wiem moze spotkaliscie sie z tym strongmanem kiedys

fajan silownia pewnie klimat wyrabany w chvj Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-09 16:14:23