proporcje

[...] się spadkiem wrażliwości tkanki mięśniowej, przy jednoczesnym wzroście wrażliwości tkanki tłuszczowej. Związki organicznej siarki znoszą insulinooporność, czyli zmieniają proporcje wrażliwości tkanek na insulinę w kierunku odwrotnym – zwiększają mięśniowej, a zmniejszają tłuszczowej. Jeden ze związków organicznej siarki – [...]

[...] kaloryczne i jak tyle wszamie w odpowiednich proporcjach i rozlozone na 5-6 posilkow. to napewno nie przytyje...ale musi to byc zdrowa nieprzetworzona zywnosc i odpowiednie proporcje tluszy bialek wegli i odpowiednich wegli i tluszczy... a nie co popadnie.... troche poczytaj to zropzumiesz ze to ma sens. ... zbior linkow dzialu odchudzanie i [...]

Ziemnych unikaj, jak sobie zjesz z 20g to się nic nie stanie, ale proporcje kwasów tłuszczowych są słabe, np zjedzenie całej paczki do filmu itp słaby pomysł.

Wielkie dzięki Super ten zestaw cwiczen. Mam nadzieje ze pomoze, bo jest to tak wredne miejsce ze nic na nie nie działa. Tłuszcz stamtad schodzi, ale schodzi i z całego ciała, w efekcie proporcje są zachowane i cały czas to odstaje.Musze sie tego pozbyc, to juz sprawa honoru:) pozdrawiam

[...] przyklad co chcesz przez to powiedziec? ze mistrzowie maja fory przy podejsciach a zwykli zawodnicy są duzo ostrzej sedziowani? To ,,troszke" bledne myslenie." nie mialem tego na mysli . Poprostu inne proporcje/inna ocena glebokosci siadu/różne ustawienie kamery i wiele innych zmiennych. a jak Ci poszlo na MPJ ? jaki wynik zrobiles ?

seba, ja bym rozpisal proporcje inaczej u pilkarzy: genetyka 85% silownia 15% gra w pilke 0% moze sie tak zdazylo, ze kazdy u ciebie na podworku odziedziczyl muskularne nogi a moze my inaczej rozumiemy pojecie masywnych nog

no to i ja coś w temacie napiszę. Wg mnie nie chodzi o to że wartości są różne dla zachodu i wschodu - bo nie są, ale diametralnie rożne są proporcje i powszechność stosowania tych zasad. To cała różnica.

[...] wzoru w poscie ktory wisi na sfd. No i teraz kolejne pytanie: u mnie wychodzi ze stosunek b/w/t = 1/3/1(czyli 50g posilek powinien skladac sie z 10g bialka, 30g ww, i 10g tluszczy). Czy takie proporcje wystarcza do budowania suchutkiej beztluszczowej masy? Pytam bo we wszystkich gazetach pisza ze na 1g bialka powinno sie przyjmowac 4-5g ww.

Ok tak wiec po poprawkach (znacznie lepsze proporcje, wczesniej coś źle wyliczylem jednak :) Zapotrzebowanie: Ilość węglowodanów w gramach: 360 Ilość białka w gramach: 150 (około 2.2 grama na kg) Ilość tłuszczu w gramach: 60 Rano przed szkołą: płatki + mleko (około 300 mililitrów mleka, płatków duuużo) 14b/53w/7t 2 jajka na twardo bądź na [...]

Ok tak wiec po poprawkach (znacznie lepsze proporcje, wczesniej coś źle wyliczylem jednak :) Zapotrzebowanie: Ilość węglowodanów w gramach: 360 Ilość białka w gramach: 150 (około 2.2 grama na kg) Ilość tłuszczu w gramach: 60 Rano przed szkołą: płatki + mleko (około 300 mililitrów mleka, płatków duuużo) 14b/53w/7t 2 jajka na twardo bądź na [...]

[...] Nieistotne jest tez to, ze Ciebie interesuje sila statyczna, sila dynamiczna (btw. jaka jest definicja obu powyzszych?), gibkosc itd. itp. Na forum oceniana jest sylwetka, proporcje, estetyka. I tyle. Idac dalej - skoro zalana i nieproporcjonalna sylwetka Cie cieszy i jest tylko dodatkiem to po co dziennik na forum gdzie sylwetka to nie jest [...]

fleshu: a wiesz co to wypełniacz i równe proporcje? Co do towaru to ja używam tej firmy od dawna i nie narzekam, znajomi tak samo Natomiast co do kapsułek to nie ma na workach żadnych etykiet więc nie wiem czemu na ich podstawie wystawiacie opinię marce, z tego co wiem to nie jest to oficjalny towar marki na handel a narazie jedynie próbki dla [...]

zobaczc sobie jak Levrone wyglądał na mr olimpi 2000, jak granitowy posąg. porównaj sobie na różnych fotkach, z róznych lat jakość mięsa obu panów i proporcje i estetykę sylwetki: Levrone: http://www.benchpresschampion.com/PHOTOS/MENBODYBUILDING/KevinLevrone.jpg http://img221.imageshack.us/img221/5342/levrone13ue1.jpg [...]

pierwsze rona zdecydowanie najlepsze. ale trzecie... zobacz ja ręce levrone'a. jakie sam byś wolał mieć? Oczywiscie, ze Ron. porównaj proporcje i harmonijność sylwetki. Zmieniony przez - muzyk w dniu 2007-05-10 21:22:13

Śmietana, nawet tłusta jest ok, o ile mieści się w bilansie i zachowane są proporcje kwasów tłuszczowych. To nie jest tak, że tłuste - to złe, wróg i trzeba unikać. W diecie zbilansowanej przyjmujemy min 1 g tłuszczy na kg masy ciała. To bezpieczna ilość.

gratuluje jak jesz sam omega 3 podaj mi taką dietę. Zobacz w tabele jak przentuje sie zawartość i proporcje w poszczególnych produktach. dlaczego nie konserwowe? utelnianie się cholesterolu a co za tym idzie powstawanie skzoliwych dla irg związków. Jednak to Twój wybór ja staram sie doradzić pozdr

[...] diety (nakierowywanie) tu znajdziesz odpowiedz. Omega 3 występuje w tak nielicznych produktach że nie bedziesz nią żył choćby nie wiem co. nutritiondata.com tam sprawdzisz. Jakie są proporcje. Sorry nie mam czasu pisać Ci elaboratów zwłaszcza że istnieje wyszukiwarka na forum. III posiłek jaja razowiec warzywa może do tego orzechy włoskie

[...] martwego ciągu to jeszcze nie powiedziałem ostatniego słowa. Moim zdaniem to, ile można zrobić bez niedozwolonych wspomagaczy zależy od genetyki oraz odpowiedniego podejścia do treningu, diety, regeneracji. Przy czym proporcje tych czynników są kwestią indywidualną dla każdego ćwiczącego. Osobiście nie mam zamiaru nigdy się wspomagać sterydami.

Ja bym to zmazał i od nowa zrobił. Narysuj to sobie ze zdjęcia na kartce w kratkę, tak żeby zachować proporcje... I za pomocą najprostszych obliczeń powiększ parę razy na tą ścianę

Ja tam nie wiem nad czym tu się rozwodzić. To prawda nie będę oceniał wieku itp. Nie napisze ,że wymiary lekko przesadzone :P powiem tylko tyle ,że wcale nie jest tak fajnie. Zdjęcia robisz jakieś ciemne na żadnym nie widać tej twojej masy. Wstaw porządne jasne zdjęcie z dobrą napinką albo skończ pier.. Co do wagi od kiedy się waży w jeansach i [...]