proporcje

to sie nazywa miec idealne proporcje... rece dlugosci nog

Beznadziejne proporcje ma ten koleś przy stole.

[...] co widać gołym okiem, szeroka talia, ma ciążę ale potrafi nad tym zapanować, talia zdecydowanie poprzerastana i za wielka, sprawiająca wrażenie ciężkiej i siłowej. Ogólne proporcje są niezłe ale to nie flex, dexter, coleman, Forma na zawodach- 2009 to bardzo dobra forma, z reszta bywało różnie. Fryzura- podoba mi się:) Ogólnie szacunek za jego [...]

Najlepsiejsze jest to, że ludzie bija grubo a do takiej formy jak Robby Robinson to lata świetlne. Dzisiaj się proporcje zaburzyły: kiedyś było trening>sok, a teraaz jest sok>trening. Zmieniony przez - PakerZbreslau w dniu 2013-12-20 11:14:24

o ja goopia, jest podpisane ;-) a mi się w niej jej wielkie i sztuczne cyce nie podobają... ale rozumiem,że dzięki nim ma i pracę i zachowała proporcje ;-) ja na cyce to se chyba skarbonke zaloze i zaczne juz zbierac bo jak bede taka zajefajna laska bez cyckow to mnie jeszcze za faceta zaczna brac :/

[...] też zrobie taki numer z kapustą. Alhambra ty kapustę to używasz białą świeżą czy kiszoną czy jaką masz ochotę? Do bigosu to zwykłą białą pół na pól z kiszoną lub podobne proporcje. Ale jak już pisałam ja kapuchę lubię i oprócz bigosu sporządzam taką bazę np z włoskiej, cebulki i marchewki. Potem dodaję co dusza zapragnie, tak, aby pasowało do [...]

Wiesz co, figure mam taka, ze dol schodzi opornie, teraz mam nawet tendencje wzrostowa, a gora schodzi w momencie, ja nie chce chudnac, bo to rowna sie plaskiej klacie + wystajacym obojczykom i zebrom i koszulki w rozm. Xs staja sie za duze.. takze pozostaje mi powiekszyc sie w gorze, by zyskac proporcje.

podsmażałem pierś z kurczaka (zamiast bułki tartej skruszone płatki kukurydziane) na oliwie z oliwek to nie czuć bardzo smaczne a tak to jakoś mi nie podchodzi. A nawet jak zjem coś mniej zdrowszego czy inna oliwa ale proporcje B/T/W oraz kj będą odpowiednie to nie przytyje? Czy będzie więcej tłuszczyku? Bo mi odrobina tłuszczyku nie zaszkodzi.

zawsze się zastanawiałem jak artysta ogarnia proporcję na tak wielkim formacie jakim jest ściana ... wydaje mi się że całość musi byc dzielona na wiele małych kwadratów które powstaja tak jakby "osobno" jeden po drugim, co i tak wydaje mi się mega ciężkim zadaniem bo musi być do tego przecież jakiś wzór aby go powielić i powiekszyć , ASNF - jakbyś [...]

dopracowane na maxa, idealne proporcje i szczegółowość jak na kartce A3... albo i lepsza... niesamowite

To chyba z czasów klasy maturalnej, w sumie może gdybym rysował coś częściej to i umiejętności by wzrosły :P Trochę skopane proporcje bo wzorowałem się na zdjęciu Cedrica, ale teraz widzę że talia jest za szeroka %-) /SFD/Images/2016/7/10/b2ee429727184566b844d403348b94c1.jpg

ooo loles ty tez taki "wojskowy" chlopak jestes to moze orientujesz sie jakie sa proporcje materialow w spodniach monu chodzi o np. 50% bawelna 50% poliester

dol mam masywny Patik, zdjecia jakos tego nie oddaja...Swego czasu w udzie mialam prawie tyle cm co w pasie.... Wiec dalam spokoj nogom. Wiem ze zmieniajac proporcje bedzie to wygladalo lepiej. Mam jednak wciaz problem z dobraniem sobie kalorii, cwiczen. Moze ktos cos poradzi?

Rany, figura do pozazdroszczenia juz na wyjsciu. Nie ma co redukowac. Gruszką nie jesteś, masz swietne proporcje. Ja bym wlasnie powiedziala, ze jestes bardzo smukla :) Bede podgladac :)

[...] masla orzechwego -dodalm platki owisiane do miski -zakochalam sie w omletach z marchewka, owsianymi,wiorkami, banaem i mleczkiem kokosowym -zaczynam liczyc miske i zmieniam proporcje, wchodze na wyzsze wegle, nizszy tluszcz, narazie zjechalam z tluszczem do okolo 80 g, chcialabym jeszcze zmieniszych na rzecz wegli _srednio jadam po kolo [...]

[...] same wymiary poprzeczne nic nie mówią o stopniowaniu szczupłosci, bez wzrostu dane są o kant dvpy. ja mam 68 w pasie i 95 z pośladach a nikt nie powie, że jestem szczuplejsza od Was dlatego gdy ktoś nosi 38 nie musi byc szczuplejszy niż ktoś z 40. a ludzie tak myslą. a tu o proporcje do wzrostu idzie wiec proszę się nie licytować Lachony, no!

Piotrek przed tobą duzo czytania. Zacznij od kompletnych podstaw, artykuły podwieszone w dziale odżywianie. Białko sobie daruj bo nawet nie znasz braków w swojej diecie wiec jak chciałbyś je uzupełniać... Bilans, proporcje makro, dieta, braki, suplementy. Taka kolejność czytania na przykładzie. Pomogłem?

możesz nawet sobie polać potrawę olejem posiłek ma być zbilansowany czyli odpowiednie proporcje b/w/t

Hej, jestem ekto, 189cm 91kg 26 lat, praca siedząca (praktycznie zero aktywności). Wyliczyłem zapotrzebowanie na 3410 kcal ze wzoru z forum, proporcje przyjąłem W:5g, B:2,2g T:1g = 455g W, 200g B, 91g T. Pytanie jak to podzielic na najlepiej 5 posiłków (czy musi byc 6? ) Bo jak ? W okołotreningowych nie je się tłuszczy to w reszcie ma ich spozywac [...]

Bo jem czasami kiedy mam ochote a nie codziennie. I meczace byloby wliczac owoce, potem cos odliczac i jesc mniej. Mam ulozone proporcje zywnosci i caly czas jem tyle samo