proporcje

E no, cofać się w rozwoju? MC rządzi się swoimi prawami w moim przypadku, tak jak zresztą siady - pisałem już, ta metoda ma mnie przygotować na późniejsze lata treningów MC z normalnym ciężarem, więc te proporcje się szybko zniwelują, zresztą one już za pół roku będą inne, dopiero zaczynam.

[...] kieszeni i założyłem takie ciężary, ale i tak nie machałem nimi na jakimś super luzie (skutki rehaba). Najbardziej dał się odczuć przysiad, MC i reszta git. Jak widać buduje proporcje sił, i tak myślę że jeszcze odejmę 2,5kg od skosu, żeby była większa przewaga w siadach. AB wheel dało popalić, choć nie wiem czy dobrze je wykonałem. Dodałem sobie [...]

W wycisku niemal tyle co w siadach i rdl Albo w siadach i rdl tylko tyle co w wycisku. Proporcje w ciężarach wyrównają się z czasem, chyba że masz niespotykane predyspozycje do wyciskania Powodzenia.

RAM, stosowales idealnie to samo co napisal Dabek i te same proporcje, dodawales tribulus tenestris albo na koniec tego cyklu cykl kreatyny czy sam cykl ziolowy dal Tobie te efekty? dzieki za odp. pozdrawiam Zmieniony przez - NoRtOn w dniu 2001-08-01 12:57:56

No ja wiem.ze miedzy innymi od tego ze te proporcje sa sle i fatu malo ale jestem na low facie i tluszczy nie mam.jak.podnic i w tym tkwi problem. Polbiedy te badania jakos bardziej sie przejmuje tym.ze to cisnienie znowu mi wywalilo i poki co.od prau dni nie moge sobie z tym.poradzic

[...] połowę...;(;d szkoda żeby się zmarnowała a ja po tym jednym to nic nie poczułem ze cos zjadłem%-) "bułki: były pół na pół z mąki normalnej i orkiszowej, ale troche kiepskie proporcje i nie dało sie uformowac bułek dlatego dzieczyna zrobiła normalny chleb i wyszły takie prosokatne burgery;d mięso to wieprzowa łopatka i do tego piers z mielona. [...]

[...] tkanki tłuszczowej, jesteś aktywny fizycznie i trzymasz się zaleceń żywieniowych, to nic innego nie powinno generować problemu w tym kierunku. Ogólnie wygląda to na hipercholesterolemię dziedziczną. Szczególnie patrząc na prawidłowy poziom trójglicerydów i proporcje HDL:LDL. Nie jestem jednak lekarzem żeby sugerować co robić w takie sytuacji.

[...] czy żeźbie?? masz dobre plany i dobry wiek ja jestem trochę starszy i w twoim wieku ważyłem 96 kg po 6 tygodniowej kuracji :) wyglądałem jak balon więc pytam jak tam z formą Ja staram się utrzymac proporcje i obecnie ważę około 105 kg. potam pokażę Ci fotki. No widze że nie tylko Tobie. JA sobie daję dwa lata na tytuł ale nigdy nic nie wiadomo

[...] narazie troszke sporo tłuszczu mam na brzuszku, ale to wykoryguje później, jak bede robił rzezbe calego ciala. lece na mase caly czas, chce poprostu miec taka wage aby moje proporcje byly jak najlepsze, żebym mial odpowiednia mase do wzrostu. musze tez popracowac nad sila bo jak na swoja wage to niewielkie mam osiagi ale to tez juz na przyszly [...]

[...] z drugiej strony nie mozna nie brac pod uwage ze jest grupa ludzi ktorzy nie gonia za kazda zlotowka a za wygoda , on woli zaplacic wiecej i miec pewnosc ze ma odpowiednia proporcje , nie musi nosic 2 puszek tylko jedna itp. - ja to rozumiem i nie widze w tym nic zlego , podam glupi moze przyklad , ale np jak cie stac to kupujesz fure z [...]

Jakie proporcje są WPC do białka sojowego w provicie?

[...] dla ludzi którzy nie chcą wielkich wachań formy. Nie ćwiczymy przecież pod zawody tylko aby ciągle dobrze wyglądać. Teraz wypadałoby ustalić jakieś w miare sensowne proporcje co do tej diety - i mamy nową diete na rynku diet . A tak powazniej, pewnie każdy będzie musiał to dopasować, jednak jako takie ramy można ustalić. b 1,5-3g t 2-3g [...]

no niby tak, ale jak ocenić proporcje sylwetki góra - dół skoro brak całej sylwetki Rozumiem, jak nie beda w stanie ocenić to poczekam i dodam zdj gdy będę miał jak je zrobić %-)

no niby tak, ale jak ocenić proporcje sylwetki góra - dół skoro brak całej sylwetki teoretycznie jak potrenuje i zrobie wiecej miecha mam szanse celowac w fitness plazowe ( meska sylwetka tak?) wiec to co w sumie by mnie krecilo... pozyjemy zobaczymy }:-(

O intensywność sie nie martw zapewniam, ze FBW moze byc bardzo intensywny ma wiele zalet. ale oczywiscie split jest bardzo mily tylko, ze ja wyeliminuje ci male grupy miesniowe bedziesz musiala pogrzebac troche w internecie by przyjrzeć sie technice cwiczen by robic je prawidlowo . ale pozwolisz ze zajme sie tym po treningu, a ten mam pozniej [...]

proporcje, rokład itd nie mieszaj np. węgli z tłuszczami ja tak przynajmniej nie robię (albo robię nie za często) żaden cheat tylko dobra zupka sam bym zjadł Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-16 15:16:48

Organizm musi się przystosować do spalania tłuszczy, by mógł zużywać zapasy jakie nagromadził. Co do chudnięcia, to można nazwać to efektem ubocznym rozkładania białek. Do rozłożenia białka potrzeba "dużo" dobrej energii, a organizm nie mogąc zużyć do tego rezerw tłuszczowych, musi użyć innego źródła energii, czyli glukozę. Możliwe, że [...]

Możliwe że braku tłuszczy organizm ma zaburzenia hormonalne. Proporcje mogą być, węglowodany najlepiej w postaci skrobi, z rana możesz dać jakiś owoc.

Obliques biochemicy uważają że proporcję tłuszczu i węglowodanów zbliżonę do siebie (np, 40/40) powodują większe szkody dla organizmu niż duża ilość tłuszczu i mała węglowodanów.

Nie do końca jasno się wyraziłem, chodziło mi głównie nie tyle o proporcję w gramach, co o rozkład kalorii.