proporcje

Proporcje to nie wszystko. Nigdy nie rozmawialem z zadnym z prosow. Nie wiem jacy sa prywatnie, po prostu patrzac na wystepy medialne Rockela takie odnosze wrazenie. Zupelne przeciwienstwo pozostalych Niemcow.

Kazdy wie ze Rockel wyglada z przodu niesamowicie,praktycznie nic mu nie brakuje(no moze oprocz tego wow factor),jenak nie jest juz tak pieknie gdy staje tylem.Gdyby mial chociaz te 2 cale wiecej to mysle ze taki wolf moglby mu hantelki podawac.(ja mysle ze ciagle powinien).Ogolnie jego proporcje sa porazajace.

Proporcje na ostatnim zdjęciu porażają!!! Mobaba co masz na myśli?

bardzo dobra forma liczę że w końcu go docenią bo zawsze był krzywdzony tak jak nasz Robert zawsze powinien być wyżej bo ma niesamowite proporcje i wąską talie poprawił mankamenty będzie dobrze

[...] uda Ci poszły a przecież w sumie wcale takich wielkich nie miałaś :-) To chyba głównie woda zeszła, bo najwięcej spadło zaraz na starcie, po obcięciu ww i jak ruszyłam z interwałami :-) Patrząc na obwód, to może i nie wielkie, ale proporcje robią swoje..prawie tyle samo w udzie co w talii%-) Jak się rysuje Twój plan siłowniany na ten tydzien?;-)

Chyba chodzilo o proporcje a nie symetrie? Symetrie to ma kazdy czlowiek. No prawie kazdy.

To co teraz widać na zawodach te nadete bebechy i nalane mordy to nie to samo co flex, leverone, baker i inni z lat 90 to były proporcje, masa i rzeźba- teraz tylko masa (cutler, coleman).

slusznie jest nazwaby sultanem symetrii... ma doskonale proporcje idealnie odseparowane miesnia... ideal kulturysty... zastanawia mnie to czy sedziom na mr.olympia sie podoba ronniego brzuch... dlaczego byl uznawanty za najlepszego kulturyste?? flex jest duzo lepszy... wedlug mnie powienien w koncu zdobyc 1 miejsce na mr. olympia.. flex zawsze [...]

mial za***istą gęstość mięśni i te proporcje Zmieniony przez - funk flex w dniu 2009-02-16 15:36:56

[...] lepiej ? prosze was... utuczony wieprzek i tyle, a bebzon od koksu ma rozdymany jak stary balon, ale coz kulturystyka poszła w kierunku wielkiej masy i tyle, jesli chodzi o proporcje i estetyke to Flex zmiazdzyl wtedy Roniego, moze klaty nie ma takiej rozlozystej, ale za to calosc prezentuje sie duzo lepiej. Ideał sylwetki to wąska talia [...]

[...] starcie!! Taka prawda jest że w tamtych czasach Mr O. powinni zdobyć zarówno Flex jak i Levrone, również Shawn Ray powinni mieć przynajmniej po 1 tytule. W sumie kulturystyka to trochę kłótliwy temat ale dla mnie najważniejsze są proporcje, estetyka sylwetki i harmonijnie rozwinięte wszystkie partie mięśni, a nie masa ponad harmonię Pozdrawiam

Nowy dziennik zaczynam od ładnej miski. Jakoś w dni treningowe jem lepiej, bo nie mam czasu na podjadanie. Dla wyjaśnienia- założenie to: w DT 2000 kcal, w DNT 1800 kcal. Proporcje to +/- 30/40/30 B/W/T. W praktyce zwykle przekraczam tłuszcze :-/ /SFD/Images/2016/5/11/004c41d87ff14123b63c955fbc0a7934.jpg

Aaaa... dzięki Joanna. Choć ja tych łydek jakoś priorytetowo nie traktuję, bo jakos tak.. i tak mam już tam mięsień wyrzeźbiony (jak na swoje potrzeby i proporcje oczywiście ;-). Ale następnym razem spróbuję robić do oporu. Dziś mnie bolą pośladki, chyba wystrczyło, że dołożyłam po 1 kg w bułgarach i tyłek silniej dostał. W ogóle, dziś zrobiłam [...]

Chodzi mi o to, że nie chcę by mój grzbiet dalej się masowo rozrastał, bo i tak jest duży i chciałbym zachować proporcje w swojej budowie. Natomiast nie mam nic przeciwko budowania jego siły lub innej formy zajęć siłowych (jakość umięśnienia czy cuś ). Od dawna nie zdejmowałem koszulki na treningu, dziś to uczyniłem i kolega zauważył na moich [...]

[...] mi już wstępny plan na masę. Prosiłbym, byś uwzględnił w nim, że: - nie mam ławki skośnej; - plecy mogę męczyć, byle nie masowo (bo są duże i wolałbym zachować w miarę dobre proporcje); - moje kolana nie są w najlepszym stanie (wolałbym nie robić żadnych przysiadów). Zamiast tego proponuję tajną technikę mnichów z Shaolin - "sztangielka, [...]

[...] do posiłku, wartości odżywcze jajek jeszcze bardziej spadają. Odnośnie tłuszczu, nie chodzi tu o nadwagę, ale o to, żeby kalorycznie w diecie było go poniżej 10% - takie proporcje ułożył dr Ornish, jest to jedyna faktycznie przebadana z punktu widzenia medycyny dieta i dokonuje prawdziwych cudów. Ilości oliwy nie zwiększaj, bo z samego [...]

[...] że dietę tą dostałam jakiś rok - półtorej temu u lekarza. Nie dawno zaczęłam ją dopiero stosować. Dieta dostarcza dziennie ok. 1200kcal. Kiedyś sprawdzałam jakie są proporcje białek, węglowodanów oraz tłuszczów w tej diecie i było to zgodne z dziennym zapotrzebowaniem osoby w moim wieku. Dodam, że mam niedoczynność tarczycy i przez to [...]

Dieta dostarcza dziennie ok. 1200kcal. Kiedyś sprawdzałam jakie są proporcje białek, węglowodanów oraz tłuszczów w tej diecie i było to zgodne z dziennym zapotrzebowaniem osoby w moim wieku. Kaloryczność rzędu 1200kcal to zapotrzebowanie dziewczynki w wieku ok. 6-7 lat. Poza tym tam jest mniej niż 1200kcal, choćby ze względu takiego, że surowych [...]

[...] wygląda raczej na wzdęty. Górę ciała masz bardzo szczupłą więc odchudzając się dalej możesz doprowadzić do dysproporcji sylwetki. Trening siłowy mógłby wpłynąć pozytywnie na proporcje sylwetki a odpowiednia dieta zniwelować brzuszek. Najlepiej jakbyś to co jesz wrzuciła do kalkulatora potreningu.pl i wrzuciła tutaj zrzut bo po takim opisie, [...]

[...] to ja chce normalnie pogadac, a oni pala cegłe i sie pytaja co bralem %-) napisz mi prosze ile Ty osiagnales na tych 500mg testa + anabolik jak teraz wygladaja Twoje proporcje. Patrzac po ludziach to sie liczy gen wrodzony + kox, sa typy co dieta to dla nich 1l mleka po silowni i ida spac + 250mg omy co 2 dni i 4 tabletni metki na 7-8 [...]