proporcje

[...] proporcjonalnie mimo duzej masy. i ktorzy dobrze wygladaja prawie caly rok. do tego normalnie chodza i swietnie wygladaja w ubraniu. a nizsze miejsca? bo sedziowie(a takze widzowie,ktorzy wrecz uwielbiaja monstra...) bardziej biora mega mase i masakryczna rzezbe-proporcje ,wystajace brzuchy ,harmonicznosc sylwetki sa na duzo dalszych miejscach...

hahah że mógłby ćwiczyć co 3 tygodnie ale jak by tak ćwiczył to by miał złe proporcje bic/tric

[...] poziomu cholesterolu i innych takich ? Pisze, że niby nie, ale być może autor założył trzymanie się dobrych proporcji. Chcę po prostu mieć czyste sumienie jedząc tłuste mięsa Czy dopiero w połączeniu z ww stwarzają takie zagrożenie ? Jakie są prawidłowe proporcje między tłuszczami ? Zmieniony przez - kunscik w dniu 2011-08-20 18:43:08

[...] na 30g, w innych dietach z regóły ustalamy w g na kg masy ciała lub w procentach - automatyczne wyliczanie ilości poszczególnych makroskładników. Jeśli nie wiemy jakie proporcje makroskładników dobrać nie ma się czym martwić, Dieter 2.2 zrobi to za nas! - możliwość edycji posiłków - jeśli na przykład zjemy więcej niż założymy nie musimy [...]

[...] Zważyłam się 2 dni temu - ważę 59,5 czyli ok 2 kilo więcej niż po konkursie ale od pasa w dół porażka, za radą Obli wywaliłam trening nóg nie ma go już od ok 2 miesięcy a proporcje sylwetki się zmieniły na niekorzyść, tzn przybyło cm w udach i pupie czyli znów jestem grucha:( Jestem świetnym przykładem na to że DUŻO aerobów nawet przy czystej [...]

masz zadane proporcje BTW ale musisz to rozkładać równo. A tak to w posiłku nr 2 nie ma tłuszczu, w posiłku nr 4 nie ma węglowodanów. A do siłowni się przyzwyczaisz :)

U lala! Coś czuję, że nastaną dla Ciebie tłuste czasy, boś chuda akurat do podpasienia ;-) Myślę, że praca nad górą ciała, żeby poprawić proporcje, nie będzie złym pomysłem :-))

Dzisiaj poszła kolejna porcja, proporcje identyczne, zero grudek. Jeśli skład niewałowany to porządny gainer za nieduży hajs :-)

[...] słyszałem ze poziom najwyższy od lat. Ja patrze na konkurencje i myślę sobie co ja tu robie. Kazdy wiekszy i bardziej dociety. Po eliminacjach słyszałem od kilku osob ze proporcje i nogi najlepsze ale myślę sobie i tak zaraz odpadne. Po eliminacjach nie miałem juz sily. W ogole od rana zjadem 100g piersi z kury 5g omega 3 100 g ryzu dzem i [...]

bardzo ładne proporcje, gratuluję przetarcia sceny :-) dziekuje ! Dzisiaj 1 trening po debiutach. Zrobilem nogi. Stwierdzilem ze zrobie je mocno ale z mala objetoscia 1. Zginsnie lezac 3x 12-8 2. Wyprosty 3x 12-10 3.siady 4x 12-6 4. Wypychanie na maszynie z guma 3x12 5. Martwy na prostuch z hantlami 3x 12-10 Na koniec lydka ma maszynie 4x max [...]

Mówię tylko jak to wyglądało w odczuciu widza. Nawet prawdopodonie Twój kolega, który Cię dopingował zza barierki tak zaargumentował werdykt. Nieważne, bo za wkład pracy i podejście należą się szczere gratulacje. Wnioski już wyciągasz. Proporcje na wzorze. Doszlifować suchość i na kolejne zawody. Liczę, że takie małe zawirowanie tylko umocni Cię [...]

Wow, idealne X, piękne klasyczne proporcje!

Jest mega Mati! Jakby jeszcze woda zeszła, to w ogóle byłaby już kosa forma ;-) No i Twoje proporcje - do pozazdroszczenia!

No proporcje są idealne :-))

To źle Ci się wydaje :-P Tylko tu chodzi o proporcje, niesamowicie to wygląda.

[...] wody (powyżej 20 h) tym bardziej suchy byłem. Po starcie chwile rozmawiałem z siedziami to dwóch mówiło ze 3 miejsce bo to klasyk i suchości nie było ale ze sylwetkowo tzn proporcje itp to kolegów przewyzszalem o klasę co tez cieszy. Po zawodach litr coli zero 250 g piersi i do domu. Miałem pozwolenie żeby zjeść co chce ale zjadłem z żona - [...]

[...] zawodach. Nie widziałem fot itp wiec miejsca nie komentuje. Ale z tego co wiem od postronnych osób związanych mocno ze swatem kulturystyki którzy byli na widowni to proporcje klasa wyzej od reszty, przód dość dociety, tył jeszcze mokry, mino to stawiali mnie 2-4 miejsce. Nie był to docelowy start ale mając duże ambicje być poza finałem [...]

[...] po ,4 miejsce dopiero. Bomert wygrał ale obecnie w Pl nie ma lepszego chyba. Gdyby wyszedł w ifbb to przypuszczam ze open lekko by zdobył. słyszałem to co zawsze Czyli proporcje klasa wyzej ale jsk widać to zdecydowanie za malo. Z forny ogolnie jestem zadowolony zawody mocno na luzie, pojechałem z żona i córka. Ostatnie 4 tygodnie przed i [...]

Adam Bomert dla mnie nr 1 W Pl. A ja boje się ze czasem gdzieś stracę te proporcje. Ostatnio wziąłem sobie film Dawida i Adama do serca No i stwierdziłem ze jem na prawdę mocno objętościowe te posiłki. Robiąc taki budyń z 100 g skrobi to wychodzi z 1 kg jedzenia. Wiadomo nie jest to to samo co 2.5 kg owsa ale jednak. Do tego warzywa, które [...]

Mati wrocilem na sfd, chociaz Ciebie i tak na biezaco sledze na fb i kurdee jak ja Ci zazdroszcze tej sylwetki! Te Twoje proporcje, ksztalty..zazdro! Widze, ze poki co starty odpuszczasz? Pozdro