proporcje

Mam pytanie do pana Marka.Jakie jest pana zdanie na temat picia izolatu z mlekiem?w dodatku na redukcji.Tzn. ja upieram się przy tym że powinno sie je pić z wodą,bo skoro kupujemy tak drogi produkt to po co"zanieczyszczac" je laktozą,tłuszczem mlecznym i frakcjami białka mlecznego.Dodatkowo laktoza to nie za ciekawy cykier w dodatku na [...]

[...] ja cały czas pytam kim jest ten początkujący ) , bardzo dużo osób które trenowały na podstawowych 5X5 odnosiło progres siłowy , jak i masowo ( jeśli dostarczali odpowiednie proporcje odżywcze ) i tu się zatrzymam ANTOŚ mówisz że trening ukierunkowany na siłę , lub na niskich zakresach powoduję przyrost siły , jednak nie Masy pomimo [...]

[...] ryzach na samą metę 60 mg ed brałem 8 do 10 tabsów ed plus esseliv forte po 6 tabsów :) Dokładnie jak piszesz. Ja brałem 6 tabsów ed (3x2 tabs) po cyklu na 30 mg mety, więc proporcje w stosunku do Ciebie zachowałem (może nawet na plus);-) Teraz planuję po powrocie z wczasów combo: met/wins, tylko nie wiem jeszcze jakie proporcje: 15 met/20 wins [...]

knife co do informacji o rodzjach proporcjach i frakcjach to sa firmy ktore nawert zamieszczaja clae tabelki podajac proporcje latoalbuminy do laktoglobuliny do laktoferryny itd zgoda ze na odyzwkach nie mana OPRZEC DIETY co do reszty to jednak nie czytalec zbyt dokladnie staralem sie wyjasnic po co sa te wszystkie dodtaki to tak jak paciorki [...]

[...] bez owej pułapki wstawania grzbietem- choć i to jesli właściwie się wykorzysta i owo wstawanie grzbietem nie jest przesadne przy pewnym doświadczeniu można na korzyść także rozwoju nóg obrócić... myslę też że w takich sytuacjach należałoby raczej znależć pewne słuszcze proporcje czy odniesienia zamiast całkowicie rezygnować- bo nie udaje się

[...] wykonać na dużym ciężarze a nie machać pustym gryfem w formie aerobów. Przedstaw mi proszę ze dwa potwierdzone przypadki naturalnie trenujących, którzy poprawili masę, proporcje i jakość ciała stosując 5x5 i aeroby. Tacy ludzie nie istnieją bo ten system się absolutnie nie sprawdza. Reszta, w tym wzmianka o ludziach trenujących na dopingu [...]

[...] ryzach na samą metę 60 mg ed brałem 8 do 10 tabsów ed plus esseliv forte po 6 tabsów :) Dokładnie jak piszesz. Ja brałem 6 tabsów ed (3x2 tabs) po cyklu na 30 mg mety, więc proporcje w stosunku do Ciebie zachowałem (może nawet na plus);-) Teraz planuję po powrocie z wczasów combo: met/wins, tylko nie wiem jeszcze jakie proporcje: 15 met/20 wins [...]

testowal ktos opcje tesc : tren, proporcje np 1:3 lub 1:4? tzn 4x wiecej trenu E niz tescia? ciekaw jestem czy sprawdziloby sie to na masie, czy jednak po prostu leciec standard 1:1. spotkalem sie tez z opiniami tesc minimalnie lub brak i meta z trenem + master lub provi. Lecialem rozne proporcje, na redukcji najlepiej odczuwalem 1:2 (test,tren)

Ja używam ryżu, izolatu, owoców i płatków śniadaniowych :-) a nie jakieś tam vitargi i inne pierdoły Mielisz to razem blenderem? Masz jakieś proporcje , izolat też można odrazu dać? Czytałem że później To jest mój posiłek po-treningowy, daję 40ww z owoców, 100g ryżu, izolatu do 75g białka, i dobijam 240ww z płatków sniadaniowych. Ryż miksuje z [...]

[...] działu "odżywianie"; 1. Tak, jest to możliwe. Dzięki odpowiedniej diecie, suplementacji i odpowiedniemu treningowi. 4 czynnik… genetyka? :D 2. potymalne proporcje to 1:3 (omega3:omega6) 3. Hmm.. ponieważ nie uzupełnia szybko glikogenu(wolniej się wchłania niż glukoza ),a tym samym odkłada się w postaci tłuszczu? 4. [...]

[...] dziennie. Wiadomo nie każdy może sobie na to pozwolić, ale powinien sie postarać, można przecież zabrać jedzenie ze sobą lub zastąpić je batonem białkowym. 2. Określamy proporcje skladników odżywczych, czyli ile kalorii pochodzi z białka(dalej oznaczonego B ), tłuszczy(T ) i węglowodanów (W ). Tu podam trzy zasadnicze cele treningowe: [...]

No nie; Z ta klata to jakas paranoja. Klatomaniacy przyjmuja za wzor klate i proporcje Arnolda, ktory sam twierdzi ze latami musial nadrabiac reszte miesni do rozmiarow klaty i bicepsow... W kulturystyce licza sie proporcje, a klata u Saiba wyglada optycznie na zbyt mala bo barki sa bardzo dobre. A to tylko zludzenie. Po czesci to wynik budowy [...]

[...] lata ciężkiej pracy na siłowni i pasję jaką z pewnością posiada. Sędzia nr 2: Bodyline(Marcin Bladosz) Zawodnicy: 1.Dawid 369 Proporcjonalny,dobrze przygotowany,ładne proporcje,duża estetyka,masa na niezłym poziomie.Poważne podejście do tematu(brązer),dobre pozowanie,wysoka sprawność fizyczna. 2.SMS Dobre przygotowanie,poważne podejście do [...]

no jestem ciekaw jak to cenowo wyjdzie OLIMP ZMA 120caps - cena ok 89zł za 40 dniową suplementację (66zł za 30dni), proporcje(30mg cynku/450mg magnezu/10,5mg vit B6) OLIMP chela-cynk + chela-magb6(1op+5op) - cena ok 70zł za 30 dni suplementacji, proporcje(30mg cynku/500mg magnezu/25mg vit b6) OLIMP MZB - cena ?, proporcje(30mg cynku/500mg magnezu, [...]

Didżej Fafa a jak wyglądają Twoje proporcje BTW w diecie a w szczególności ilość białka?

1. Oczywiście, że dieta musi być urozmaicona, ale czy patrzysz mniej więcej na proporcje tłuszczy, jak na przykład 1:1:1, albo jakikolwiek inny rozkład? Czy tylko dbasz o to, aby dostarczać po trochę z każdego rodzaju nie patrząc ile dokładnie wychodzi każdego z rodzaju tłuszczy? Nie utrzymasz owej proporcji na hf z powodów głównie finansowych, [...]

[...] „brzuszków”! DIETA- oznacza więcej białka, a ograniczenie węglowodanów (w razie wątpliwości spytaj NIWIXA i SOLVA), odpowiednia podaż tłuszczu (mniej więcej takie proporcje białko 2-4 g / kg m.c., węglowodany obcięte do poziomu 1-3 g / kg m.c., tłuszcze 1-1,5 g / kg m.c.) Proporcje to sprawa indywidualna. Dostosowujesz ilość [...]

[...] pożniej. Ja to widze tak w dalszej perspektywie tak: jak ktoś ma troche wypracowanego mięsa, to na pewno skutecznie sie go pozbędzie, waga moze i mocno sie nie zmieni, ale proporcje ciała na pewno. dieta nadaje się dla przecietnego Kowalskiego siedzacego za biurkiem i raz w tyg chodzacego na basen, ale nie dla ludzi powazniej podchodzących do [...]

[...] tej ilości, inni natomiast nie dodają tłuszczy w ogóle i mają tłuszcze w diecie tylko z mięsa, żółtek i płatków owsianych. Jeszcze inni zalecają natomiast aby rozłożyć to na proporcje 40 % kcal diety ma pochodzić z białka, tyle samo z tłuszczy a 20% z węgli. Byłem zainteresowany ta ostatnią koncepcją i pomyślałem, że otrzymam jakiś konkret [...]

"Przyniesie i to wielki.Mi nie chodzi o ubytek kilogramów ( w tym mięśni). Interesuje mnie spadek tłuszcz przy jak najmniejsszym ubytku mięśni. " badania dotyczą także tego więc powinny rozjaśniły sprawę. Jeszcze wrócę do twojej wypowiedzi apropo migdałów i oliwek. Napisałeś aby migdały traktował jako dodatek, tymczasem w 20 g migdałów [...]