proporcje

Śniadanie proponuje bardziej śniadaniowe (czyt. Musli) Weź to pod uwage tworząc nową dietę. Radze też dobrze policzyć BTW gdyż cos mi tam nie pasuje. Dziwne proporcje.

[...] bialka jaj kurzych 2. 260 sztuk bialek jaja kurzego w 1 kg bialka w proszku 3. 6 miesiecy przydatnosci do spozycia 4. latwo przyswajalne przez organizm 5. wzorcowe proporcje aminokwasów potrzebnych do syntezy bialkowej organizmu czlowieka 6. aminokwasy egzogenne: metionina, lizyna, treoina 7. aminokwasy rozgalezione: walina, leucyna, [...]

[...] bialka jaj kurzych 2. 260 sztuk bialek jaja kurzego w 1 kg bialka w proszku 3. 6 miesiecy przydatnosci do spozycia 4. latwo przyswajalne przez organizm 5. wzorcowe proporcje aminokwasów potrzebnych do syntezy bialkowej organizmu czlowieka 6. aminokwasy egzogenne: metionina, lizyna, treoina 7. aminokwasy rozgalezione: walina, leucyna, [...]

[...] węglowodany zastąp tłuszczami pos 6 20:00- ser biały półtłusty + 10g oliwy z oliwek. warzywa 2 caps tranu podana przeze mnie dieta jest przykładowa, proporcje ustalamy według własnego zapotrzebowania (opisałem na początku) a składniki według własnych upodobań. Trening: Nie marnuj czasu. Niech trening będzie efektywny, a [...]

trening jest przed posiłkiem z tunczykiem? w sumie jest w miare Ok tylko nie ma warzyw. postaraj sie o tłuszcze w stosunku 1:1:1. dorzuc tran. Nie jest źle jesli proporcje sie zgadzaja(oceniam glównie produkty) Szynek unikaj. lepiej nieprzetworzone zdrodła B. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2009-08-04 12:34:18

Aras84 Cały czas pije białko ograniczam wegle i staram zachować proporcje 1:1 z tego względu że moja budowa i geny szybko odkladają tkankę tłuszczową i wystarczy że za dużo weglli zjem i mi brzuch wywala i zalewa mnie

masz jeszcze jajka, ryby polecałbym proporcje 70 do 30 8-)

[...] , tak wiec geny to podstwawa a psyhika to tez geny, nieoszukujmy sie 99% koksow z tego forum wyglada kiepsko, bo do koksu trzeba miec geneotyp,czyli szkielet, odpowiednie proporcje długosci nóg do tulowia, szerokosc bioder i obojczyków itp, jesli tego nie ma to nawet koksiarz bedzie wygladal kiepsko a dla zwyklego obserwatora poprostu [...]

[...] , tak wiec geny to podstwawa a psyhika to tez geny, nieoszukujmy sie 99% koksow z tego forum wyglada kiepsko, bo do koksu trzeba miec geneotyp,czyli szkielet, odpowiednie proporcje długosci nóg do tulowia, szerokosc bioder i obojczyków itp, jesli tego nie ma to nawet koksiarz bedzie wygladal kiepsko a dla zwyklego obserwatora poprostu [...]

proporcje mogą być 1,1,1 ew. 1,2,1

Zgadza się, że węgle i tłuszcze w jednym posiłku to niedobra sprawa, ale pod warunkiem że są zachwiane proporcje. Na low-carb masz głównie posiłki białkowo-tłuszczowe, ale mogą być tam obecne również węgle w niezbyt dużych ilośicach, np. 20-30 g. Poza tym można między posiłkami zjeść jakiegoś owoca i jest git. Co do diety nieskotłuszczowej to [...]

[...] dlaczego, bo wczesniej nie bylo z tym problemu; z bcaa za bardzo stycznosci nie mialem poza olimpowskim xplode-kilka kilo po dobrej cenie (nie narzekalem); jesli chodzi o proporcje to raczej wszyscy wstawiaja te same 2:1:1 chociaz spotkalem tez coos co mialo 4:1:1:) w kazdym razie wszystko co chcialem wiedziec wiem i dzieki Ci bardzo za pomoc [...]

czy lepiej dobierzesz proporcje ww do białka gainerem czy odżywkami osobno zastanów sie

nie bylo efektu wiec nie do konca bylo jak trzeba z ta Twoja diete, potrzebne sa odpowiednie proporcje makroskladnikow, odpowednia podaż witami i mineralow i w okresie budowy masy odpowiednia nadwyzka kaloryczna, liczyles wtedy makro, kcal? druga sprawa to to ze budowa masy to proces czasochlonny, a Ty o 3 miesiacach piszesz? bez zartow ;-) to [...]

widac ze masz kalkulator pod reka:)ale coz ja poradze ze takie idealne proporcje posiadam heheh.zaruje oczywiscie.jak bylo w zeszlym roku 182/88 juz wygladalo dobrze ale poszlo w niepamiec przez rozne przyczyny. a co z tym Tspeedem???dolozyc do trenigu 3 tabletli dziennie?po jednej przed i po treningiem i jedna na nocke?

[...] dosłownie jak patyk:(-tzn bardzo szczupło(krata wyszła;D)-ale teraz naprawde zalezy mi na zdobyciu solidnej masy-redukcja mnie nie odstrasza Kiedys wazyłam 70 kg-i moje proporcje zupełnie inaczej wygladaly niz teraz ,nawet przy tej wadze 65 kg inaczej to wygladalo niz obecnie-wtedy normalny paczus hehehe.nio oki-przystopuje juz z [...]

opowiedz coś o sobie estetyczna sylwetka zachowane proporcje :) sog ;)

No starałem sie i jak widac wyszło mi :] Piszcie co poprawic zeby były proporcje czy moze jest ok?? Pozdrawiam

W moim przypadku libido jest zawsze up mam taką naturę kiedy stosuje większe dawki zauważyłem ze mam niewielki spadek ale jak dodalem proviron to problem znikł :-) o widzisz zamieszane proporcje pomiędzy estro a testo wyrównuje ci provi póg się pouczy to zrozumie

dawaj to 50ml przez ten okres czasu wypijesz ją i nic się nie stanie dobrze jednak nastpnym razem byłoby popatrzeć na proporcje o3 do o6