proporcje

[...] dumny, wszystko miałem zaplanowane i policzone... to niesamowity dół.... ale nie poddam sie łatwo ;] podobno w tym wieku nie ma szans na poprawe ale jak to pisali cuda sie zdarzają :D będe co jakiś okres pstrykał plecy i patrzył jak to wygląda, zależy mi na tym żeby teraz proporcje wyrównać. czyli raczej wszelkie ćwiczenia na gryfie odpadają .

[...] Jak na moje, jedz smiało te, które Ci smakuje jeśli chodzi o ilości jak łyżeczka, dwie dziennie to wliczaj w bilans i nie zawracaj sobie dupy tym ze sa 3g cukru czy zle proporcje omegi... Dopóki nie jestes kulturysta na tydzien przed zawodami takie masło napewno Ci nie zaszkodzi, a zdecydowanie łatwiej mi wchodzi masło z biedronki które ma [...]

No, proporcje takie że bym powiedział że ma około 170 cm xD

[...] i poziom życia. Jedyne symptomy erozji to te u nas - młodzi ludzie uciekają i nie zamierzają wracać. To cale imigranckie p******olo to rozdmuchane ponad wszelkie proporcje granie na emocjach. I tu też nie zrozum mnie źle, bo nie umniejszam zbrodni (w dużym stopniu z udziałem Polaków) dokonywanych przez imigrantów choćby w WB, ale inne [...]

Spoko dzięki za rade. Zatem od poniedziałku zejdę trochę z tłuszczu do 75% i 20% białko. Potem stopniowo będę zmieniał te proporcje aby białka było więcej. Kaloryka 2.5 tys. kalorii uważasz że nie za mało? Jak już zacznę więcej ćwiczyć oczywiście dołożę kalorii. Poszperam o tych panach może znajdę coś ciekawego. Dziękuję bardzo za rady i obecność. [...]

[...] uwalnianych węglowodanów. A co najważniejsze nie da się chudnąć jedząc na co ma się ochotę. Chcesz osiągnąć cel to musisz się do tego przyłożyć. Dieta nie jest katorgą jeśli są trzymane odpowiednie proporcje i ilości składników. Wtedy nie ma głodu i ochoty na słodycze. No chyba, że dla ciebie katorgą przy diecie jest przygotowywanie posiłków...

[...] i dzieki za soga ;) heh chomiczka - ja mam budowe klepsydry .Za czasow 50kg wogole nie mialam wtedy biustu,mialam ok 78cm a teraz mam 90 :p w talii 60 w biodrach 90 czyli proporcje klepsydry. Jeszcze odnosnie mojej diety. Znalazlam diete ulozona przez dietetyczke. Dziewczyna schudla na niej z wagi 82 kg do 61 kg. Oto glowne zasady ktore [...]

Zgdaza sie masti. Borecki niczym nie ustepowal Blessing Awodibu, jedynie masa. Ale ksztalty , proporcje i nawet przygotowanie uwazam ze bylo po stronie Piotra. Dziwi decyzja sedziow dajacych az tak wysoko zwyciestwo Awodibu (31 do 43) Nicolas Vullioud natomiast baaardzo pokracznie i nieproporcjonalnie wygldal. Szczegolniie widoczne to bylo w [...]

Przecież to jest kwintesencja perfekcyjnej kulturystycznej sylwetki na jednym zdjęciu. Aż ciężko uwierzyć patrząc na te proporcje (talia, plecy, ręce - jeden kosmos). Dla mnie w tym ujęciu absolutnie ideał!

zero ladu i skladu, jakie o ma proporcje, po tym foto wyglada jak by tylko 1 najszerszy cwiczyl %-)

ten regan swietna forma i proporcje

[...] tak samo jak salama, cutler nogami, yates plecami itd. a freeman jak to freeman, sam tak napisal poniewaz imo sam niczym sie nie odznacza, ma swietna sywletke, super proporcje i szerokosc (talia do barkow) a sam niczego wyrozniajacego sie nie mial... w czasie 25letniej kariery w tym 13 lat jako pro, mial tam pare pierwszych miejsc, ale [...]

Z tego ujęcia kiepsko wywnioskować proporcje. Jak się chłop zwie?

Jak go w Pradze widzialem wygladal bardzo proporcjonalnie i klasycznie.Nie robil wrazenia zwalistego. Naprawde fajna sylwetka i proporcje przy takim wzroście

Brandao jakby faktycznie słabsza forma. Ale kształty i proporcje ma rewelacyjne. Szkoda że Kotelo nie skończył zawodów, na zdjęciach kilka dni przed, wyglądał na świetnie przygotowanego. /SFD/2022/5/2/bbafda42a37345df9bf45a974975a4c3.jpg /SFD/2022/5/2/2c46b9ec45fb465b9fa8914a94db5b69.jpg

Szczerze to liczyłem na zwycięstwo Fabricio Moreiry, a znalazł się na trzecm miejscu. Drugi (Peter Castela) bardzo dziwna sylwetka...Nogi cienkie jak zapałki a góra jak lotnisko ( front lat spread) Moreira nabity, świetne proporcje ale może nieco ostrości brakowało. Lewis nie robi na mnie w ogóle wrażenia.

[...] fenomen jest , ma mega warunki ktorych albo nie potrafi albo nie chce wykorzystać bo nie wiem jak to inaczej nazwać.. on ma nieziemskie lapy, ladna talie i ogolem fajne proporcje a nogi jednak nigdy nie byly jego atutem do tego sam gdzies mowil? ze nie moze ich miec za duzych, ze wzgledu wlasnie na limit wagowy... on jak by startowal w open [...]

Dawno takich nabitych i pękatych mięśni w amatorskiej kulturystyce nie widziałem. Ogólnie kształty i proporcje super.

Mięśnie brzucha może nie są jakieś wyjątkowe, ale też nie są słabe. ( patrząc nawet na to jak to się prezentuje u zawodowców obecnych) Jak dla mnie proporcje ma naprawdę dobre. /SFD/2022/11/12/da57ef0138294c2a8c59ffbae65b8b20.jpg /SFD/2022/11/12/2b2b0cfc32be459cbb0b5972a58253d5.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2022-11-12 22:19:39

Proporcje przypominają mi nieco Priesta.