proporcje

dla "pakera" na noc nada się biały żółty w zależności od diety jeśli jedziesz na niskich ww to do jakiegoś posiłku czasem można dorzucić ale trzeba pamiętać że wtedy wyrównujemy proporcje tłusczy..

Tak jak f***master napisał, żeby utrzymać proporcje

W taki,że utrzymasz odpowiednią proporcję między sodem a potasem w diecie;-)

wiem,ale chodzi mi jakie powinny być proporcje białek i węgli do tych kalori.

Jeżeli to pierwsza poważna masa to sugerowałbym rozpocząć od niższej ilości kcal - 3,5k to naprawdę sporo, byłoby słabo gdybyś się ulał. 3,5k to ja wcinam żeby rosnąć mając 83,5kg/188cm wzrostu. Proporcje są ok, żarcie jest czyste, tłuszcze są zdrowe, praktycznie bez przetworzonego ścierwa. Sporo proszków - nie jestem fanem liczenia sobie odżywki [...]

możesz nawet lepsza opcja od gainera gdyż sam sobie dobierasz proporcje

[...] odżywczych była prawidłowa. Olej jednak używamy do smażenia. Obawiam się więc, że jeżeli nie masz dobrej patelni, to istnieje ryzyko przypalenia omleta. Poza tym orzechy ziemne nie są produktem, który warto włączyć do diety. Wszystkie inne jak najbardziej. Ziemne mają bardzo niekorzystnie proporcje kwasów tłuszczowych. Ewentualnie okazyjnie.

BCAA jak BCAA ... patrząc po składzie dobre proporcje..a jakość.. hmm jak dla mnie pewniejszej marki nie ma aktualnie :P. co chcesz osiągnąć po BCAA czego oczekujesz ?? :)

Dobry, możesz równie dobrze wrzucić twaróg półtłusty bez oleju, chyba że trzymasz proporcje kwasów tłuszczowych

najlepiej jesc pieczywo razowe mieszanego raczej należy unikać dlatego,że przewaznie nie sa podane tam proporcje użytych składników,więc tak naprawdę nie wiemy ile % użyto zwykłej białej mąki,która dla osób mających problmy z otłuszczaniem się może być zgubna oczywiście jak na jakiś czas zjesz taki chleb nic sie nie stanie xl

proporcje srednio, masa kiepsko, rzezba- nie ma masy nie ma rzezby, wygad przecietnie

2.WAGA: 100 kg 3.WZROST: 1850cm 4.WYMIARY: BICEPS: 44 KLATA: 115 UDO: 60 Gdzie tu proporcje ? ****a wypełnij ankietę a nie ****a. Nie wiesz jakie masz dane do ****a ?

no dobra ale to muszą być zachowane jakies proporcje soli fizjologicznej do proszku ??? czy jak to jest ???

zobacz jakie masz proporcje o3 do o6

Jedynie po treningu unikaj tłuszczy. W reszcie posiłków jak najbardziej się nadaje. Pamiętaj tylko, że oliwa to głownie źródło jednonienasyconych kw tłuszczowych a powinieneś zachować proporcje zbliżone do 1/1/1 - nasycone/jednonienasycone/wielonienasycone. pzdr

cenanie jest zla. ciekawe tylko jakie sa proporcje poszczegolnych substancji.

mięsa moga być tluste jeśli tylko będziemy dbać o proporcje kwasów tłuszczowych z wędzonych są dorsze trewale makrele pstrągi szprotki od czasu do czasu można sobie pozwolić Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-10-22 22:26:30

Poczytaj troszke o decadic i jak juz to na kazdy tydzien dwa razy w tygodniu po 250j HCG czyli na kazdy 500j HCG a deca proporcje srednio 1do 2 odnosnie testosteronu czyli 1gtescia 400/500mg deci to sobie wylicz ale jak polecisz bez HCG to powodzenia.

gdybys wrzucil swoje zdjęcie byłoby najłatwiej ocenic co będzie najlepsze i w jakie proporcje btw celować

ale po co.. tu masz dobrane odpowiednie proporcje ..