proporcje

Panowie, dlaczego ciągle słyszę, że nasycone tłuszcze są złe? A potem, żebym trzymał proporcje 1:1:1 do wszystkich tłuszczy. To jak ma się to do mojej diety, w której tych tłuszczy jest bardzo sporo? Nie zaszkodzą mi?

[...] Jajka sadzone 4) Serek Wiejski Oliwa z oliwek Warzywa Omega 1 caps 5) Twarog Poltlusty (posilek przed snem) Oliwa z oliwek Warzywka Omega 1 caps proporcje mam w vitalmaxie ulozone pod siebie , ile gram kazdego produktu Oczywiscie kolejnosc moze byc rozna , bo nie zawsze cwicze rano itp , ale jadlospis taki trzymam , [...]

[...] chronią białka mięśniowe przed ich rozpadem, wspomagają regenerację mięśniową po wysiłku fizycznym oraz obniżają ryzyko uszkodzenia mięśni. Mr.Big BCAA zawierają optymalne proporcje aminokwasów: 50% leucyny, 25% waliny i 25% izoleucyny (2:1:1). http://atleta.pl/sklep/product_info.php?products_id=3127 Mr.Big L-Glutamin zawiera najwyższej [...]

[...] już normalnie tak jak widać w rozpisce. Co do wspomnianego paprykarza – w smaku wyszło mega za***iste. Ale by nie było zbyt kolorowo, dobrałem jednak kiepskie proporcje – jeżeli ktoś chciałby zrobić i smarować chleb wyjdzie zdecydowanie za mało białka na „jednostkę smarowalną ” w stosunku do węgli, [...]

[...] wieczorem, niestety przez nadmiar błonnika w śniadaniu miałem mega wzdęcie, łaziłem po uczelni zgięty w pół. 2 i 3 posiłek tak jak poprzedniego dnia kotlety z mozzarellą, proporcje identyczne. W nocy skończyły mi się papierosy i dopadł mnie mega apetyt, a że w lodówce nic konkretnego wygrzebałem gdzieś w szafce słoik bigosu i opieprzyłem przed [...]

[...] chronią białka mięśniowe przed ich rozpadem, wspomagają regenerację mięśniową po wysiłku fizycznym oraz obniżają ryzyko uszkodzenia mięśni. Mr.Big BCAA zawierają optymalne proporcje aminokwasów: 50% leucyny, 25% waliny i 25% izoleucyny (2:1:1). http://atleta.pl/sklep/product_info.php?products_id=3127 OCENA: 5/5 W porcji 10g aż 9,94g bcaa w [...]

[...] dość mizerna, jeśli masz tyle kasy na suple, w LC można byłoby uderzać. A "kanapki" to już w ogóle. Fat zamienić w mięśnie? Mam nadzieje, ze wałków nie będziesz robił Rekomp to sprawa trudna, musisz zobaczyc co bedzie na Ciebie działało, jakie proporcje btw, w dnt ogranicz węgle. Zmieniony przez - Aylar w dniu 2010-01-14 14:03:09

możesz woreczek żółciowy sobie ropieprzyc... moja znajoma miala wycinany wlasnie, przez naduzywanie "zdrowych" kawsow tluszczowych. Spoko, tylko powinienes miec jakies proporcje B/W/T w swojej diecie :)

O boju chcę przepis na to ciacho!!!! A kapustę też będę robić- brzuch ciążowy mi nie straszny :P Haha no to masz fajnie pod tym wzgledem :-D Jak ja nie cierpię przeprowadzek... Łączę się w bólu z kotkiem. Też chce przepis na ciacho :-) Juz zaczyna chyba sie powoli oswajac :-) najgorzej ze za pare miesiecy znowu ja czeka zmiana lokum %-) A [...]

[...] ziemniaki, salatka 3. Salatka z kurczakiem, ciabatta bg z awokado, plasterek salami 4. Placki z dyni z jablkami- za duzo dyni i troche zakalcowate wyszly, wniosek- uwazac na proporcje Troche mialam ochote isc na silke, ale domsy takie ze o silowym nie bylo mowy. Na dworze jakis armagedon, wichury i deszcz wiec troche sie pokrecilam po sklepach i [...]

[...] :P). W ogole ostatnio cos weekendy mi wychodza bardziej aktywne, ale za to gorsze miskowo- spelniam zachcianki. Troche glupi nawyk. Brakuje mi samodyscypliny ostatnio :P i proporcje przetworzonego jedzenia (chleb, ryba w panierce, placki, lody itp.) do mniej przetworzonego (kasze, ryby bez panierki %-)) ciut kuleja. Nie wiem jak wyjdzie, [...]

ten gainer to malto+dekstroza+wpc czyli klasyczny gainer a Ty misiek skad znasz proporcje dekstrozy do malto z jakis badan moze?

[...] prowadziła miała takie ciało, że stałam i patrzyłam się w nią jak w obrazek. mięśnie jak z photo shoopa, a poziom BF mega niski 88-O wyglądała ZAYEBISCIE!!! wszystkie proporcje itp. no i przeczołgała nas mocno interwałami. lało się ze mnie %-) miska była nie liczona, ale było: -omlecik z wiadomo czym -sałatka z tuńczykiem, marchewką, [...]

Bardzo dobry smak troche aż za słodki Dużo dosyć białka Ogólnie dobre proporcje i naprawde jak za ta cene to się opłaca Pozdro

[...] jasne, wiem co to znaczy chudnac w ten sposob, ale wiesz wg mnie teraz powinnas wskoczyc na zerowy na dluzszy czas, ciezko silowo cwiczyc zeby zbudowac te plecy i bary... a dopiero potem ew. probowac ruszyc gore, jesli jeszcze bedziesz miala ochote, bo jak Ci sie proporcje wyrownaja to bardzo prawdopodobne ze dasz sobie spokoj z odchudzaniem dolu

super zmiana! proporcje gora-dół zdecydowanie na plus! gratuluje:-) i szacunek ze dalas rade pocisnac do samego konca :-)

wow! biodra, co za zmiana! góra optycznie też lepiej, proporcje się znacznie polepszyły! ciężko pracowałaś, do miski się przyłożyłaś (ta ilość ryb!) gratuluje efektów :-)) dałyśmy radę };-)

Co za idelane proporcje A treningi gdzie?

Widziałam Twoje zdjęcia przed i po Martucca i to co osiągnęłaś jest po prostu niesamowite! Wiem,że też nie jesteś wysoka (chyba,że coś pokręciłam?) a masz takie wspaniałe proporcje. No i te nogi :-) Dzięki za podpowiedzi Agnese. Ułożyłam miskę na jutro bez glutenu-mam nadzieję,że będzie ok. Acha i jak myślicie czy mogę zacząć trening z piłką dla [...]

[...] miałby wpływ człowiek. Poza tym co do kulturystów, których masa mięśniowa jest ogromna. Tak duża jej ilośc nie jest czymś normalnym. Organizm ludzki powinien zachować pewne proporcje. TO co "panowie z okładek" reprezentują sobą to jest patologia anatomi. Takich przyrostów nei możnaby uzyskac naturalnymi metodami. Nie jest to naturalne [...]