mleko

Witam, jeden z moich posiłków przedstawia się tak: mleko zmiksowane z twarogiem i kilka tabletek słodzika. Jadłem tak codziennie dosyć długo, czy nie zaszkodzi tak jeść na żołądek ani na nic?

Cześć. Mleka nie pije wogóle, ale ostatnio zaciekawiło mnie jakie mleko będziesz najlepszym wyborem spośród mlek. Wszystkie oprócz krowiego bo to jest trudno dostępne i w sklepie takiego nie ma.

Witam jakie bialko jest najlepsse do szejka potreningowego bialko 30 g + 200 g banana + mleko 250 ml czy to dobry pomysl ? :)

Witam. Mam 178 cm wzrostu a waga to 62 i mam 15 lat. Trenuje 3 razy dziennie po 1h od dwóch tygodni. Prosze o jakas diete na mase. Ogólnie jem duzo sera, jogurtów pije mleko.

witam,biore gainer 2xdziennie 4lyzeczki+mleko,i kreatyne 4tabletki dzinnie.ostatniop miezylem cisnienie i mialem nieznacznie podwyzszone,czy powodem tego moze byc wlasnie ten zestaw?

Znalazlam mleko sojowe..jedno z cukrem (gdzie byl napis, ze soja naturalna :/ ) drugie bez :/ Czy ten cukier jest naturalny? :/

chcecie szybko przytyc kupcie sobie mleko w proszku i codziennie rozrabiajcie to z mlekiem normalnym pul szklanki dzienne pozdrawiam

MAM KRÓTKIE PYTANIE.CZY PRZED PORANNYM BIEGANIEM JEŚĆ 1 POSIŁEK (PŁATKI OWSIANE I MLEKO) CZY PO?

Witam. Czy gotując płatki owsiane i mleko by nie jeść suchych tracę dużo wartości odżywczych i nie opłaca mi się tego robić czy nie przeszkadza to, aż tak bardzo?

Witam , zacząłem ćwiczyć sobie brzuch bo przez tą zimę przytyło się :/ słyszałem że dobrze jest pić mleko , więc pytam czy to prawda i czy lepiej przed ćwiczeniami czy pod ? Pozdrawiam

Jakie są przykładowe posiłki potreningowe, poręczne i szybkie w przygotowaniu. Czy np taki a'la shake bedzie ok ? kefir 400g (lub mleko) + 50g płatków owsianych + 2 jajka np ??

1:rano 200g owsianki na mleku 2:około 12 2 buły z tuńczykiem 3:owsianka 200g i mleko 4:4jajka i chlebek 5:puszka tuńczyka i chlebek

Witam Mieszam białko i gainera z wodą, ale to jest ohydne, co można do tego dodać, bo akurat skończyło mi się mleko

Siema co sądzicie o gainerze wlasnej roboty tzn mleczny start + banan + mleko jako dodatek do diety wartosc energetyczna ok 500 kcal 15B 80 W 10 T wychodzi ok 1,5 zl za porcje

Czy podczas treningu mozna pic mleko??czy lepiej cos innego jak np gainera nie mam ani carbo Zmieniony przez - yamek w dniu 2008-11-15 14:27:17

jw. czy składniki wymienione obok makro są podane chronologicznie od tego czego w danym produkcie jest najwięcej. Tj. np. mąka pszenna, mleko itd. i kolejnych składników jest coraz mniej? Czy jest taka zasada?

Jaki wskaźnik BV ma białko w mleku??? Po jakim czasie można pić mleko od wzięcia jabłczanu krety??

czy 150 gram platkow kukurydzianych np. czekoladowych badz z miodem plus mleko 250-300ml to dobry posilek przedtreningowy???

Bardzo bym prosiła o ułożenie jakiejś diety która zawierałaby: mleko, jajka, makarony, czarny chleb, płatki owsiane i inne zdrowe jedzenia :). I co ilę godzin powinno się to jeść...

do tej pory jadłem takie sniadanie: płatki owsiane, ser chudy, orzechy włoskie, mleko teraz zamiast płatków chce dać banana co o tym sadzicie