mleko

Jest możliwość, że Twój organizm nie toleruje laktozy. Od kiedy się to dzieję? Pijesz duże ilości? Odstaw mleko na jakiś czas i obserwuj. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-11-20 13:45:48

mleko według mnie lepiej zmienić na 0,5% twaróg chudy 2 posiłek hmm brak węgli jednym słowem twoja dieta to głodówka

ja na low fat wole właśnie 0,5% mleko bo nie muszę martwić się o tłuszcz;] a ratio czyli rozkład makro składników ;] btw

Twarog i mleko podnosza prolaktyne, a ona zatrzymuje wode wiec moze miec to jakis zwiazek

teraz moje najlepsze zdjęcie @@- (ja jestem w tym sexownym różowym szlafroczku przy okazji.. jak 'posprzątać mleko' powyżej?

Jaja kurze "Ale jaja" L (Biedronka)250 23 18 2 Mięso z piersi kurczaka bez skóry 495 108 6 0 Kasza gryczana 1344 50 12 254 Mleko UHT 0,5% 117 11 1 15 Płatki owsiane 549 18 11 94 2755 kcal 210 g białka 48 g tłuszczy 365 g węglowodanów mniej więcej będę te produkty jadł,co mam dorzucić do jadłospisu??

chłopie -pij mleko będziesz wielki

Pozwoliłem sobie na lekkie zmiany w diecie kolegi z forum i proszę o ocenę oraz wskazówki. -------------------------------------------------------------- I posiłek 1 Kapsułka Gold OMEGA 3 Płatki owsiane - 75g Rodzynki - 40g Mleko - 250g 2 Jajka -------------------------------------------------------------- II posiłek Bułki grahamki - 140g [...]

pRzyczyną moze byc laktoza zawaRta w mleku :)odstaw mleko na 2-3 dni i zobaczysz czy dalej bedziesz miał takie klopoty :) jak nie to zamiast mleka szamaj joguRty natuRalne (bez cukRu) a jak znowu powRóca pRoblemy to zostan pRzy twaRogu :)

To może być wina laktozy, kazeiny lub jeszcze innej alergii. Niektórzy nie tolerują mleka, ale tolerują kefiry, jogurty... Ja na początku cięzko tolerowałem mleko (mała ilosc enzymu laktazy), ale mój organizm się przyzwyczaił i teraz nie mam z tym żadnych kłopotów. Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2007-08-15 16:48:30

Czyli mleko tak działa.

Robilem pomiar wczoraj o 3ciej.Po kolacji(wolowina z ryzem) cukier 101.Wypilem koktajl twarog 250 g,mleko 300ml,bialko 25g.O 3ciej cukier 156.Bedez wiekszal lantusa o 2j na razie.Pomiar o 3ciej dwa dni z rzedu i prawdopodobnie znowu lantus o 2j zwieksze. Rano 170. 4ww/8j>> 112 Zmieniony przez - bebok83 w dniu 2011-10-13 07:45:14

[...] się. Dużo nie zaoszczędzi się, chyba że kupisz 15 kg worek! KWIIIII heheh. A problem jest taki że baiłko to podstawa więc zostaje nie pozostake mi nic innego jak moje kochane, smaczne, tanie mleko! Dobrze że rodzinka jest producentem mleka (dziennie 800 litrów). Uważajcie jak kupujecie Łowickie bo mogę tam dodać coś od siebie heheehhe. Żartuje.

powiem tak ważyłem 82 kg mając taka dietę 1. Płatki owsiane 50g Mleko 250g Rodzynki 30g 2. Ser twaróg chudy 125 Banan 1sZt Jogurt naturalny 180g 3.ryz 150g Pierś 200g 4. Ser twaróg chudy 125g Banan Jogurt naturalny 180g 5. 2 całe jaja 2 białka z jaj Chleb żytni 96g Celem była redukcja udało sie do 75kg, natomiast teraz moim celem jest znowu [...]

Można przygotować sobie kuraka w mleku kokosowym. Dobrze przyprawione jest pyszne, miłe urozmaicenie a mleko kokosowe jest dobrym źródłem nasyconych

bez zbędnego pisania pytam o btw/kg masy ciala 1 - 2 jaja kurze - 200 ml mleko prawdziwe - orzechy, owsiane 2 - Salatka z tunczykiem lub chleb razowy z tunczykiem masło do chleba, warzywa 3 Przed treningiem - ryz brazowy/kasza/makaron - piers kurczaka/poledwiczki/chude mieso/ryba 4 Po treningu - ryz brazowy/kasza/makaron - piers [...]

A czemu na kolacje sam twaróg bez chleba i drugie pytanie czemu mleko 2% a nie 3.2 % ?? I jakie proporcje powinny być tej owsianki ?? Bo ja tak na oko 1 duża łyżka na 100 ml mleka dobrze tak czy za dużo ??

No dobra, a co powiecie na to? Śniadanie: 100g płatków owsianych + 100ml mleka, wafel ryżowy z plasterkiem szynki, pomidor II śniadanie: pół grapefruita, garść orzechów laskowych Obiad: Gotowana pierś z kurczaka, surówka z marchewki, mały jogurt naturalny Podwieczorek: Banan Kolacja: Sałata lodowa, jajko, wędzona makrela Mleko na redukcji, to nie [...]

Gats 2- no wyszło to białko patrz napisze w skrócie mleko + owsianka masz już 27 ryż 8 jaja kromki chleba 38 twaróg kromki 74 = 146 B

No i wyszlo mi coś takiego: 1. /// DODAJ 50-60 GRAM PŁATKÓW OWSIANYCH GÓRSKICH (NIE BŁYSKAWICZNYCH) Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 200g Orzechy włoskie 10g 2 Jaja kurze całe 120g razem B22g T18g W11g 289kcal 2. posilem w szkole...dlatego taki wybrałem /// OK Chleb żytni pełnoziarnisty 60g Makrela wędzona 100g razem B25g T17g W29g 363kcal [...]