mleko

mleko - nikt tak nie sadzi, nei martw sie:-P

Siema Mleko Bylo pompki do roweru nie uzywac :D

Mleko cos mnie kolano troche boli a jutro trening nog Zrobic lzejszy trening czy odpuscic? Lzejszy i odpusc dzis masturbacje :-)) %-)

Mleko na pewno od koksu

Mleko masz haka na michalka i burneike :D

Skeba jak dobrze trafisz to i po jednym ciosie koles lezy :D Mleko kumpel diety nie mial i walil koks a masa i sila mu poszla Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-03-12 00:10:26

Mleko mierzyłem cisnienie na czczo i mam 153/64 tętno 71

zgadza sie Mleko :)

Mleko soga wbilem :D Mozesz odbic tutaj http://www.sfd.pl/_4_kg_Carbonox_i_240_kaps_AAKG_Treca-t926497.html

Co tam Mleko slychac?

Powiem wam ze O**mp podrasowuje probki w stosunku do puchy RedWeilera mleko nie chwaliles sie http://www.sadistic.pl/potrafisz-dalej-vt183339.htm :D

moje motto : NO PAIN NO GAIN A MLEKO TO KRYPTOS.

Co zmienić: zamienniki-mleko 1.5 % na 0,5 % tłuszczu Ryż biały- ryż brązowy ma mniejsze IG Jogurty 2%-są takie 0% Makaron dwujajeczny- pełnoziarnisty Śledź-wyrzuć z diety-makrela wędzona Masło-oliwa z oliwek Możesz trochę zmienić tą dietę z czasem, żeby nie była zbyt monotonna. To tak ogólnie co rzuciło mi się w oczy, inni może wypowiedzą się [...]

Co zmienić: zamienniki-mleko 1.5 % na 0,5 % tłuszczu Ryż biały- ryż brązowy ma mniejsze IG Jogurty 2%-są takie 0% Makaron dwujajeczny- pełnoziarnisty Śledź-wyrzuć z diety-makrela wędzona Masło-oliwa z oliwek Możesz trochę zmienić tą dietę z czasem, żeby nie była zbyt monotonna. To tak ogólnie co rzuciło mi się w oczy, inni może wypowiedzą się [...]

Tak wyglada moj przykladowy jadlospis :) 7:30 - sniadanie - 400kcal 400kcal, 24g białko, 11g tłuszcze, 50g węglowodany Mleko 0,5 % - 250g - 98kcal, 9g białko, 1g tłuszcze, 13g węglowodany Płatki owsiane - 40g - 146kcal, 5g białko, 3g tłuszcze, 25g węglowodany Morele suszone - 15g - 43kcal, 1g białko, 0g tłuszcze, 9g węglowodany Migdały całe [...]

[...] ŚNIADANIE 7:00 1. 2 jajka m+100g chleb razowy+pomidor+otreby pszenne/musli 50g+jogurt danio= 2. płatki owsiane 100g, orzechy, rodzynki(B:6,6g T: 2,3g W:84,9g = 393kcal) -mleko spożywcze pasteryzowane homogenizowane 2,0% tłuszczu 300ml (B: 15,5 T: 10 W: 22.5 = 240kcal PRZEDOIBIADEK 10:00 1. Kuskus/ryz/makaron +2jajka m = 2. Serek wiejski + [...]

[...] gdyby bylo jeszcze cos do zmiany to piszcie :) lukash_g rzucam SOGa :> ŚNIADANIE 7:00 1. płatki owsiane 100g, orzechy, rodzynki(B:6,6g T: 2,3g W:84,9g = 393kcal) -mleko spożywcze pasteryzowane homogenizowane 2,0% tłuszczu 300ml (B: 15,5 T: 10 W: 22.5 = 240kcal 2. 2 jajka m+100g chleb razowy+ pomidor+ otreby pszenne/musli 50g+jogurt [...]

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=mleko

[...] od wielu wielu lat: 1. częste problemy ze stawami kolanowymi i biodrowymi. nigdy nie miałem najmniejszych dolegliwości związanych z kolanami czy stawami. 2. Ci którzy piją mleko częściej mają przeziębienie, katary, bronchit, a nawet astme i wiele innych dolegliwości. bzdura, pierwszo słyszę o czymś takim, teraz przez zimę piję codziennie duża [...]

mleko jest produkowane przez krowe ktora jest w ciazy ,tak bylo 500 lat temu ,jak chciales sie napic mleka to tylko od krowy ktora byla w ciazy ,a obecnie w masowej produkcji zastrzyk estrogenu i krowa juz mleczko daje litrami ktore tez zawiera estrogen. pzdr Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2010-01-08 19:11:38