metabolizm

lojeza... dobrze ze tu trafilas, o 'jaknaszybszym odchudzaniu' zapomnij teraz powinnas sie skupic na tym jak doprowadzic metabolizm do porzadku, nauczyc sie normalnie jesc jak dorosla zdrowa kobieta... zycie z zaburzeniami odzywania nie jest latwe ale da sie - polecam fachowa pomoc (mi pomogla dopiero wizyta u psychologa) ... musisz wynagrodzic [...]

No antek widze metabolizm sie rozkrecił na dobre, juz w psychike wchodzi, jeszcze troche antos i bedziesz na masie :) Poki co cierp a bedzie ci dane.

jak najbardziej :-) aero podkręca metabolizm i można kontrolować wpadanie fatu "lepiej", poza tym większa kondycja i wg :-) same superlatywy :-) mozna doyebac wiecej kcal = wiecej energii na treningu, 2x w tyg aero po 25-30 min leci w DNT

cardio mnie uszczupla, płasko jest, brak nabicia. To nie dla mnie. Po dzisiejszych nogach strasznie zaingerowałem w metabolizm...jadłbym i jadł.

ja mam dziwny metabolizm i musze podchodzic do sprawy indywidualnie. niektorzy 30 kg lzejsi niz ja redukuja na wiekszej ilosci kcal niz ja masuje. jak bym sobie diete ze wzoru wyliczyl to bym sie zalal jak swinia w tydzien%-)

[...] zastanawiam jak powinien wygladac czit... bo jak patrzę , to dla niektórych jest to kwestia zjedzenia np 3 czekolad....? zobacz Anitke155 %-) chit to chyba cos niezdrowego, co napedzi twoj metabolizm, ale nie wiem, czy slodycze: sam cukier, tluszcze trans, to dobry wybor.. juz wolalabym 3 porcje karkowki i kluchy slaskie i duuuuuzo sosu ! %-)

wsłuchaj się w swój metabolizm. tylko jak? mam na oko 3300kcal i glodny jestem... albo mam tak zapchane jelita ze polowa idzie w kibel albo nie wiem co

Ale uszkadzają organizm. To tak jak z nadużywaniem alkoholu, czy braniem narotyków. Gdyby mój metabolizm miał naturalnie działać tak silnie jak pod wpływem SAA to by tak działał.

jak nakręciłaś metabolizm, to będzie ok... zawsze możesz sięna marsze wybrać, zresztą, biegałaś kiedyś...

Sheep, wez nie narzekaj :-) ciesz sie ze metabolizm szaleje ale nie jedz kota Zmieniony przez - anister w dniu 2012-09-04 08:35:41

A może włosy masz długie, też coś tam ważą. Jak ja obcięłam u komunii, to schudłam od razu, ale wiadomo, za młodu lepszy metabolizm.

Młodzieńcy jesteście. Ja już mam starczy metabolizm i tyję od patrzenia na żarcie.

[...] zastanawiam ale potem zwróciłam uwagę że pani miała sztuczne rzęsy na siłce więc w sumie złamała mój system doszczętnie. Niestety wszystkie dukany i kopenhaskie rozwalają metabolizm tak, że jojo nadejdzie z pełną pompą. Też kiedyś wierzyłam że to wszystko dla mnie i jest super. waga leciała w dół jak szalona, wbijałam sie we wszystkie xxs w [...]

no to poleci szybko... jak przemyślałam co mi kiedyś Hubert powiedział że głodówkami sobie spaprałam metabolizm to możliwe ze miał racje.... niestety :-(

[...] wielką masę mięśniową, że sam ich BMR może robić za całkowite zapotrzebowanie chudzielców. O obniżonym metaboliźmie mogą mówić chudzinki. A zresztą... Wiecie jak obniża się metabolizm spoczynkowy u osoby z otyłej, ktora byla na diecie 1300kcal przez rok? O całe 100kcal. I nie są to jakieś spekulacje z wzorów, tylko efekty pomiarów w komorze [...]

I tu jest właśnie problem, że laski boją się jeść. Ja na szczęście nie mam takiego problemu. Wcześniej jak tak po swojemu pilnowałam diety, 5 posiłków co 3 - 3,5 h mega nakręciłam sobie metabolizm. :-D

no ale taki wielki cheat dobrze robi przed wejsciem na mase, poziomy hormonow, metabolizm itp itd

co masz na myśli mówiąc o początku swojej redukcji? Patrząc po Twoim dzienniku, to 2300kcal przy ponad 100kg to i tak w cholerę mało nawet jak na odchudzanie metabolizm i tak się ruszy przy takiej ilości aerobów

no bo na poczatku ważać jadłem 2300 bo mialem zrypany metabolizm ważąc 100kg+ teraz jem 2700 ważąc 92,5 więc rozumiesz:) dodaj troche kcal:) a jak własnie masz tyle aero to się zajedziesz

dobry metabolizm miała znajoma, która w gim była sucha jak wiór, wpyerdalała po 3 czekolady dziennie, teraz ma drugi podbródek i policzki chomika %-) i płaską dupe |-)