metabolizm

[...] ATP, który uczestniczy w ostatnim etapie syntezy fosfokreatyny, kurczy włókna mięśniowe i zamienia aminokwasy w gotowe do tworzenia białek aminoacyloadenylany. Tlenowy metabolizm glukozy dostarcza 38 cząsteczek ATP, z czego aż 36 powstaje w efekcie aktywności jabłczanu... W związku z tym, jabłczan pozostaje jednym z najwartościowszych [...]

Naczytalem sie, że ekto maja super szybki metabolizm i przydaloby sie go spowolnic. Mit? Skoro białka jest za dużo, tłuszcze są ok, to jak z węglami? Delikatnie tyję w tłuszcz, ale nie przeszkadza mi to. Po treningu mam żyłki wszędzie, jednak tłuszczu jest trochę więcej niż na początku. Spokojnie mozna dodac wegla? :D

a co myslicie o tym, zeby na 4 ostatnie tyg npp wejsc na minusowy bilans, dorzucic clen i zrobic lekka redukcje, zeby metabolizm podkrecic przed wejsciem na mete? tzn. wiem, ze bede mial juz problem po tylu tyg masy z nabieraniem miesnia i musze cos takiego zrobic tylko czy moment jest odpowiedni i czy wchodzic na minus z dieta czy probowac krecic [...]

jak chcesz metabolizm podkrecic dodaj t3 delikatnie lub aero meta fajny pomysl na koncowke cyklu ale co potem ? bo wedlug tego co jest tam napisane to konczysz wszystko rowno poleci szybciutko w dol kolego tam metka bedzie tylko efektem chwilowym

[...] sie nie zalac za bardzo;) ale ok to juz jest kwestia obserwacji mojego organizmu i dopasowywania michy a celem do konca tego cyklu jest masa, sprobuje samym aero podkrecic metabolizm, zeby w pelni wykorzystac te srodki do konca cyklu bo mam problem z tak dlugim masowaniem, zawsze za szybko sie zalewalem i nie chce popelnic starych bledow tylko [...]

Albo zacznij kręcić aero bo metabolizm slaby.

Nacjol tak to mniej więcej wygląda na teraz u mnie progres jest z tego względu pewnie ze wreszcie jem, także nie ma co brać tego za wyznacznik, bardzo mi się poprawił metabolizm teraz potrafię zjeść 300gr owsianki, 300-400gr ryżu dziennie i kręcąc aeroby waga nie idzie bardzo do przodu jak kiedyś na masie zalewało, białka trochę ograniczyłem [...]

nie jem przesadnie dużo węgla właśnie, za to tłuszczy sporo. Skutecznie już mi spowolniły metabolizm mimo wykonywanych aero %-) więc najpierw je muszę ściąć, a potem zajmę się węglami, bo aktualnie w diecie nie mam węgli prostych żadnych.

Panowie jakieś doświadczenia w stosowaniu T3 przy diecie CKD ? Czy może żadna filozofia i niczym się nie różni od normalnego zastosowania. Przy CKD po pewnym czasie metabolizm zwalnia i zastanawiam się nad wrzuceniem 50 mg T3..

moim zdaniem nie po to wrzucamy t3 zeby jesc wiecej wegli proste, t3 wrzucamy jak już nie ma z czego kcal ucinać i metabolizm zwalnia,

[...] porusze taka kwestie: po redukcji gdzie w szczycie bedzie leciec 75-100 mcg (6 tygodni cala piramidka) chcialbym zostawic 25 mcg na dluzszy czas na masie, zeby podkrecic metabolizm, ogolnie bedzie mi zalezalo na suchej masie i trzymaniu formy, tylko teraz czy ta dawka nie jest za mala? bo chyba wyjdzie na jedno jakbym nic nie bral, no i czy [...]

no wlasnie swiniakiem nie jestem ,metabolizm mam szybki a bf szacuje gdzies tak na około 15% wiec tak źle chyba nie jest,na masie jestem juz bardzo długo i czuje ze te węgle juz tak na mnie nie działaja Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-12-28 22:06:01

[...] w tych ciasnych slipkach. Mr X: To był brzydki żart. Ale wiesz na scenie jest zawsze bardzo zimno. (śmiech) Clembuterol – tak, max 8 tabletek dziennie, po prostu przyspiesza metabolizm. Efedryna to nie dla mnie, ja z tym nie dochodzę do ładu. T3 też nie. T4 biorę razem z hormonem. Speed, o tym dużo słychać ale uważam że i tak już wystarczająco [...]

Skint zrób badania tarczycy,i przetestuj,nie ma co demonizować wszystkiego;-) jak dobrze pamietam to 25 ug t-3 podkręca metabolizm o 100%,gdzieś jakieś takie przeliczniki były

[...] ALC - Acetyl L-karnityna jest aminokwasem syntezowanym w wątrobie oraz w nerkach z lizyny i metioniny. Najważniejsze zadanie L-karnityny to ułatwienie transportu i metabolizm długołańcuchowych kwasów tłuszczowych do mitochondrium dla procesu ich utleniania i wyzwalania energii. L-arginina to aminokwas występujący w białkach zwierzęcych, [...]

troche czesto niedojadasz, to moze spowolnic metabolizm, ktory wtedy leci szybciej niz waga ;-)

"Generalnie znam ludzi co nawet do dwudziestu kilku lat byli bardzo szczupli a po 30-40 z ekto może mezo robili się 100% endo - grubly im kosci no i masa szła." Niestety, dalej są ekto, po prostu metabolizm spadł a nigdy nie nauczyli sie dobrych nawyków żywieniowych, i dalej nie chcą ich zmienić, niestety XX piw to jest dużo kalorii

to powinieneś więcej zjeść metabolizm się rozkręca

muszę podkręcić trochę metabolizm, bo powinienem móc spokojnie ze 3,5 koła jeść bez podlewania, albo po prostu mam we łbie nasrane jak anorektyczka %-)

DNP nie i nie mam zamiaru 25 mcg t-3 podkręca metabolizm o ok 100%