metabolizm

Czyli metabolizm sobie poradzi :-)

[...] psychice, Tak sobie myślę po co jej Frag i johimbina Schudnąć a spalić tkankę tłuszczową to całkiem coś innego Jak sie już uparła niech wejdzie tylko na T3 i lekko zwiększy metabolizm Tak z ciekawości zapytam ile chce schudnąć? Może zwykła sauna starczy? I dla czego pomagasz osobie z którą jesteś może i kochasz, robić sobie źle Powinieneś jej [...]

Zgadza się. Sugerowanie wagą masy ciała jest złudne. Obserwuj ogólną kompozycję sylwetki (obwody). Zbyt restrykcyjne cięcie kalorii może zablokować metabolizm i ograniczyć wydatkowanie energii. Co może również doprowadzić do wzrostu poziomu hormonu stresu. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-02-02 10:50:32

najlepiej spożyc trochę miodu na śniadanie ponieważ pomoże Ci rozkręcic metabolizm po całej nocy a w ciągu dnia jeśli już to lepij by było po treningu. pozdro.

[...] 50g i 150 ml soku), ale posilek weglowodanowy jest rownie wazny. Sama jajecznica nie pokryjesz strat, wiec wskazane byloby zrobic jakis makaron lub ryz. Po treningu metabolizm jest rozpedzony i wszelkie skladniki przeznacza na odbudowe i regeneracje po ciezkim treningu(no jesli byl ciezki ;) ) wiec nie ma co sie wtedy obawiac. Wlasnie [...]

Tak czy siak drogi Chudzino oba czynniki sa istotne,bez dwóch zdań,ale ze wskazaniem jednak na te geny Jakbys był otyły do tego miał wolny metabolizm,szeokie biodra w stosunku do obreczy barkowej itd. cięzko,by Ci było dorównac aparycją np. mezomorfikowi mimo diety,treningów i szerokiej palety srodków jakie oferuje nam dzisiejsza [...]

Efekty czyli np. szybszy metabolizm, a jednocześnie regeneracja bez "zakwasów". To zdanie nie ma kompletnie sensu %-) Po jajkach też masz ten sam "efekt"... }:-( Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2012-10-14 00:31:56

[...] na rzeźbę? Aeroby ograniczają sie do spalania kalorii tylko podczas ich wykonywania. Natomiast już trzy minuty z tętnem powyżej 85% maksymalnego wystarczy, by napędzić metabolizm na długą ilość czasu, ty nic już nie robisz, a kalorie nadal są spalane - bardzo oszczędne ze względów czasowych, już nie wspominając o tym, że charakter czysto [...]

Trening siłowy, jak tabata też jest trening interwałowym nakręcającym metabolizm. Inna jest tylko intensywność, objętość, itp. W celu redukcji najlepiej połączyć te dwie metody

Gdyby Ci metabolizm zwolnil za bardzo to bys sie nie obudzila Skoro sie budzisz, to nie ma sie czym przejmowac

nie przejmuje sie, tylko wiem ze im wyzsza tym lepszy metabolizm, wiec szukam przyczyn i sposobow jak to rozwiazac

[...] tylko autentyczny ektomorfik może w siebie bez ryzyka ładować gainery, reszta ryzykuje otłuszczenie (a wystarczy spojrzeć w profil autora żeby wiedzieć, że on do nich nie należy - 98 w pasie, + 30 lat na karku, czyli metabolizm zwalnia). Poza tym kto lepiej od Ciebie będzie wiedział ile czego potrzebujesz? Po co nabijać kieszeń producentom? Pzdr

jestes na masie czy redukcji ? Ogolnie, przyjete jest, ze 2,5g/kg MC to juz gorna granica, wiec mozesz spokojnie zmniejszyc do 2,2g/kg MC i tez bedzie dobrze, z tego co wiem to bialko przyspiesza metabolizm, wiec jesli jestes na masie mozesz zmniejszyc jego ilosc na rzecz WW. Zdr. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-08-15 13:58:50

[...] i w jakich ilościach zjadasz... U mnie wyszło, że w żarciu przekraczam węglowodany o 30% a białka prawie 40% za mało! Poprostu nie stosuje diety kulturystycznej, tylko jem co mi pasuje co 3 godziny.. Więc w tym przypadku lepsza była odżywka białkowa, chociaż jestem ektomorfik, mam super szybki metabolizm i na chłopski rozum powinienem gainera.

alpaq oswiec mnie prosze dlaczego tak a nie inaczej ? moglbys wyjasnic czym sie rozni metabolizm zastrzykow od tabletek przez watrobe ?

witaj. trudno powiedziec, ktory ze sklandikow na ciebie tak dziala byc moze jest to po prostu efekt stymulownaia ukladu nerwowego, ktory nieco przyspiesza pewne reakcje organizmu jak chocby i sam metabolizm. osobiscie bym obstawial kofeine i synefryne

ciut? na razie się głodzisz, niszczysz swoje zdrowie i swój metabolizm. Ptrzebujesz drastycznej zmiany diety.

Jest to mozliwe ale wielce mało prawdopodobne. Ponadto uzyskana masa mieśniowa w pewnym stopniu zwiększa apalanie tłuszczyku..a w tym wielku i takiej wadze na bank metabolizm ma jak gepard,altywnośc fizyczna i hormony dopełniają reszty..więc nie ma się co martwić raczej o tłuszcz. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co [...]

Nie to nie jest prawda, pływanie bardzo zwiększa metabolizm, co wiąże się z szybszym spalaniem kalorii. Podczas pływania mięśnie wytwarzają ciepło, ogrzewając nas. Inna sprawa jest np. z Eskimosami. Zwróć uwagę na ich twarz, jest mocno otłuszczona, dlatego, że wieje u nich stale mroźny wiatr, i organizm musiał się chronić.

L-karnityna jest dobra jeśli twojemu organizmowi jej brakuje. Natomiast w większości przypadków jest ona w wystarczającej ilości produkowana przez organizm, a więc nie warto jej przyjmować w jakichkolwiek suplementach - szkoda kasy "Najwybitniejszym biochemikiem jest metabolizm..."