[...] to mozna by doradzic 2. najlepszy spalacz do dieta+trening, suple to strata kasy w wiekszosci wypadkow/"chronicznie zmeczony"-to najwyrazniejsza oznaka zwolnionego metabolizmu 3. nie, nie przejmuj sie woda, ale pij duzo, najlepiej nie podczas posilkow 4. diety niskokaloryczne to przyczyna otylosci i koniecznie napisz z czego wynikaja [...]
nie tak, że jesz jak anorektyczka, co spowalnia Twój metabolizm + długie aeroby, które czynią to samo. pzdr/
To jak będę więcej jadł to schudnę bo mi sie metabolizm poprawi? Nie chce przypakować tylko zrzucic 10 kb głównie z brzucha, mam za dużego lenia żeby na siłce nap... :(
najbardziej metabolizmowi szkodza dlugie aero. palisz przy tym miesnie pablo-te 10 zalecen do porady dla kur domowych... dobra dieta sie liczy i trening. I nakrecony metabolizm imho odradzalbym teraz redukcje
Akurat liczyłbym, że w hormonach za bardzo się nie namieszało, bo często może se można w nich napsuć bardziej niż Ci się wydaje. Metabolizm musiał dostać nieźle po tyłku, a na takiej kalorystyce nadal go dożynasz. Trzeba by wykonać mocnego reversa + te wspomniane badania na już.
[...] najbardziej martwi brak miesiączki i już bym się pakowął do lekarza na twim miejscu , wiedz ze głodówki i drogi na skróty zawsze się odbiją i teraz możesz kolejne redukcje mieć bez powodzenia bo metabolizm rozwalony a i hormony też pewnie
[...] miesiączki i już bym się pakowął do lekarza na twim miejscu , wiedz ze głodówki i drogi na skróty zawsze się odbiją i teraz możesz kolejne redukcje mieć bez powodzenia bo metabolizm rozwalony a i hormony też pewnie Nigdy nie robiłam [...]
[...] miesiączki i już bym się pakowął do lekarza na twim miejscu , wiedz ze głodówki i drogi na skróty zawsze się odbiją i teraz możesz kolejne redukcje mieć bez powodzenia bo metabolizm rozwalony a i hormony też pewnie Nigdy nie robiłam [...]
Poza tym cały czas siedzisz na takiej kaloryce ? Od początku redukcji ? Możliwe, że już zwolnił metabolizm i tarczyca. Organizn sie adaptuje do danego modelu zywieniowego i progres staje.
Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.
nie masz w diecie za duzo bialka, masz wszystkiego za malo. Kalorycznosc Twojego calego dnia to jak jeden posilek, na dodatek zle zbilanowany. Twoj metabolizm jest spowolniony. Pzez to ze jesz za malo oszczedza wszsytko co mu dostarczach, poniewaz broni sie przed wyniszczeniem. Czy Ty wogole miesiaczkujesz? nie masz problemow ze zdrowiem? jak [...]
Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.
[...] myślę, że mogłaś pomylić białko z nabiałem (pisałaś, że masz za dużo białka w diecie). Białka masz za mało, nabiału masz za dużo. :-)) Wiesz, przede wszystkim kcal będziesz zwiększać wartościowymi produktami, a nie tak, jak do tej pory. Poza tym możliwe, że początkowo przytyjesz ze 2kg, ale to po to, by rozbujać metabolizm, potem zniknie. ;-)
Do osoby z doświadczeniem. Prośba o radę.
Tego, czy przytyjesz, nie wie nikt. To po pierwsze. Po drugie: Co masz do stracenia? Metabolizm zyebany, stoisz w miejscu. Choć i tak praktycznie nie jesz, to NIE CHUDNIESZ. Po trzecie: boisz się przytyć dwa kg przed jedną ( z perspektywy czasu się okaże) mało istotną imprezą, a nie myślisz o tym, że takich balów masz przed sobą x razy więcej? [...]
44 godziny, trochę długo, ale mógł mi zwolnić metabolizm bo przez 3 dni przed zjedzeniem kukurydzy nie pracowalem i nie cwiczyłem, cały czas siedziałem w domu? Niedlugo powtorze test :D
Czyli mimo codziennej pracy fizycznej i treningach silowych moj metabolizm jest zbyt wolny? Czy tu sie rozchodzi o cos innego? Zaparc ani niczegos takiego nie mam, zeby posilek nie mogl sie przedostac dalej :D Może wspomoc organizm probiotykami? Co proponujesz Solaros? Skoro to taka roznica... 44 godziny cos jest nie tak
Absurdy. Teksty z waszych siłowni- Co was zwaliło z nóg :)
dzisiaj w szatni: koleś 1 - a co ty teraz bierzesz? koleś 2 - ja? HMB biore koleś 1 - a na co to jest? koleś 2 - to jest no wiesz... na metabolizm i węglowodany ci na mięśnie zamienia, tylko musisz brać min. 3 miesiące normalnie padłem
"Odżywianie : 3x w dniu normalne posiłki" - 5-6 posiłków należy szamać, oczywiście mniejszych, aby podkręcić metabolizm, bo po wynikach widać że skopany co nie miara. Co do twojego celu to muszę Cię nieco zmartwić - nie da rady schudnąć z wybranych partii. Dodatkowo są to miejsca bardzo oporne. Pocieszenie jest takie, że przy dobrze [...]
nie wiem jak ten clen dziala, sprawdzisz sam, generalnie dawki nie musza byc potezne, chodzi jedynie o to zeby podkrecic metabolizm i termogeneze zeby wypocic i wypalic syf, tutaj juz indywidualnie clen dziala, reszta jak dla mnie dobra nic bym raczej nie zmienial, ewentualnie w trakcie cyklu sam zdecydujesz czy jest moc wystarczajaca czy [...]
[...] identycznie w moim wieku, zaczol przybierac na wadze dopiero po 35 roku zycia. lodzianin1: Tak byłem u swojego lekarza i on stwierdzil ze to calkiem normalne i ze mam szybki metabolizm i przytyc mi bedzie bardzo ciezko. 9.30 rano -> jajecznica z ok.4-5 jajek + 2 tosty z maslem i serem 10.30 rano -> okolo 2 jogurty i 3-4 banany + 700ml serious [...]
tyle ,ze niektore pokarmy zmieniaja metabolizm, niektore sa katywne hormonalnie i potrafia wplywac na przemiane materii wiec to nie do konca prawda ze 1000kcal z masla rowna sie 1000kcal z soji czy 1000kcal z miesa ...
[...] od nich rośnie biceps- no fakt. Coś za coś. nie bez przyczyny "suche" i jędrne dziewczyny z inspiracji to albo fitnesski, albo laski z BMI 16, które akurat mają taki cudny metabolizm, że nie trzymają tłuszczu. Oczywiście wyolbrzymiam, ale fakty są takie, że często bicek jest nierozerwalną częścią pakietu Jędrne-Szczupłe-Ciało. I do ciebie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
