metabolizm

Metabolizm Ci kwiczy, bo trenujesz CF na niskich węglowodanach. Nie czita Ci trzeba, a podkręcania diety globalnie @-) Nie śledziłam Twojego dziennika, widzę, że tarczyca się zawaliła, ale patrząc na zdjęcia ostatnie, to hmmm... Jesteś pewna, że z babskimi hormonami wszystko ok?

Teoretycznie możesz nawet siedzieć w domu i nic nie robić, mieć byle jaką dietę /ale na ujemnym bilansie/ i będziesz chudł. Tak działa metabolizm. Jednakże po pierwsze na byle jakiej diecie schudniesz w znacznie większej mierze z tkanki mięśniowej, zamiast tłuszczu, przez co spowolnisz znacznie metabolizm i efekty znikną bardzo szybko, pojawi się [...]

no widzisz, powinnaś na siłownie pójść i cos zbudować bo będziesz wyglądała jak wypuszczona z obozu.. A taka nauka na przyszłość nie jedz syfu bo brzuch ten co teraz miałaś to będzie małe miki w porównaniu z tym jaki ci zacznie rosnąc jak metabolizm zwolni z wiekiem @-)

[...] dodatki, aby ta redukcje pociagnac. Jak nie, to zacznij sobie od kofeiny ztyrozyna, 400 mg kofeiny, okolo 3g tyrozyny (dorzuc sobie z aakg przed silka), pokrecisz metabolizm, tarczyce i bedzie spoko. Pozniej na konie cjoha dotniesz i bedzie klasa ;) plus na start mozesz dac cos co podreperuje nieco metabolizm jak ALA, berberyna itd [...]

[...] przekraczać 3000. Takie życie %-). Na szczęście jest to nic w porównaniu, do tego co robiłem przy poprzednich redukcjach więc mam nadzieję, że będzie dobrze :-). Tym bardziej, że już od ponad 2 tygodni systematycznie podbijam kcal i na pewno metabolizm już się trochę rozkręcił. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d73708dd899746eab148aa2374eb037c.jpg

[...] nie-treningowe (teraz jadłem 2500-2100 +-). Co tydzień będę dodawał 50kcal, co w ostatnim tygodniu przed Wielkanocą powinno dać odpowiednio 3300 i 3000kcal. Mam nadzieję, że metabolizm nie jest aż tak spowolniony, że się na tym zaleję. Mam też nadzieję, że przez ten okres zbuduję odrobinkę mięśni przy minimalnym powiększeniu bf. Od poniedziałku [...]

[...] momentu dojdę, potem wchodzę na reversie dieting. Zacznę od 2300/2800kcal i co tydzień będę dodawał 50kcal aż dojdę do 2500/3000 i wtedy się zamierzam zatrzymać i rozkręcić metabolizm na maksa. Plan treningowy to 3x w tygodniu boks + jakieś 1-2 ćwiczenia podstawowe kulturystyczne po treningu (przysiad/wyciskanie na klatkę/wiosło [...]

Nie, człowiek to nie szczur, jednak metabolizm alkoholu jest podobny. Gdybyśmy mówili o układzie endokrynologicznym w kontekście aktywności glikokortykoidów czy kwestii zapotrzebowania na aminokwasy siarkowe to rozumiałbym to zastrzeżenie, bo tutaj różnice pomiędzy ludźmi a gryzoniami są istotne. Metabolizm alkoholu przebiega przy udziale tych [...]

BF35 wiek 35 . Dieta już rozpisana cwiczenia bieganie na początek . Chodzi o to że osoba ma słaby metabolizm i była po leczeniu sterydami stad pytanie jak dodatkowo podkręcić metabolizm .

jak ma wolna przemiane to na 2.5 nie schudnie to jest kobieta wiec wiadomo troszke wolniejszy metabolizm przewaznie od facetow , a co do panny to zaczni sobie nawet od tych 2.5 i obserwuj rob trening silowy i aeroby nie boj sie treningow silowych nie bedziesz hulkiem zeby nabrac miesni to nie takie latwe tym bardziej kobieta a to ci napedzi [...]

[...] na dobrym poziomie, ja jestem zwolennikiem większej ilości węgli na korzyść tłuszczy, bo tłuszcze w połączeniu z białkiem obciążają wątrobę i w dłuższym czasie zwalniają metabolizm. Na redukcji tłuszcze mam na poziomie 0,5 g/kg i na początku 3 g węgli i całkiem fajnie się to sprawdza. Co do ilości posiłków to nie ma żadnych badań, które by [...]

No ale to prawda ze melisa spowalnia metabolizm? Jezeli tak to napewno bede ja pil, bo wiadomo ze czym wolniejszy metabolizm tym latwiej zlapac mase.

o kurcze, nawet nie wiedziałam, że ma usunięty dziennik hmmm nie liczę, właściwie od 3 tygodni jestem na siłce, od kilku miesięcy jestem już zdrowa, i normalnie jeść zaczęłam już wtedy, ale metabolizm jak wiesz, to cięzka sprawa:D cały czas też biegam, więc nie wiem jak liczyć te dni powiedzmy,że od momentu założenia dziennika jestem na tak:D

Nie ma za co daj znać jakie wrażenia, bo napój osobliwy i zawsze każdemu powtarza: Nic się nie bać, imbiru do***ać a na poważnie to imbir nawet lekko metabolizm podkręca, poprawia krążenie krwi itd. Samo zdrowie, za mało go ludzie stosują. W Norwegii/Islandii mnóstwo dań ma dodatki imbiru.

Może po prostu źle liczyłeś? Niemożliwe żebyś przy tej wadze na 2000 tył. To znaczy możliwe jeżeli głupim odchudzaniem masz rozwalony metabolizm :) Zapewne tak jest. Ja bym radził systematycznie kontrolując wagę naprawić metabolizm dodając po 100kcal tygodniowo. Waga powinna stać. Gdy zacznie rosnąć obstawiam około 2700 przy ćwiczeniu. Gdy waga [...]

widocznie masz szybki metabolizm temu te bialko jeszcze nie poszlo tobie w brzuch..ale mowie uwazaj bo sobie z***...ten metabolizm... <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] zachodzi ciągła przebudowa polegająca na sprzężeniu i wzajemnej równowadze procesów resorpcji i kościotworzenia. Estrogeny są jednym z ważniejszych czynników regulujących metabolizm kostny. W stanach niedoboru estrogenów procesy resorpcji kostnej zaczynają przeważać nad procesami kościotworzenia. Zmiany te dotyczą szczególnie kości [...]

[...] lekko odwadniajaco i antycelulitis`owo I spokojnie, dobrze ci idzie, wcale nie masz zmarnowanych tych trzech tygodni. Nie, nie zostawaj, nie robisz tego po to by zwolnic metabolizm, ale by schudnac. Jak chcesz mozesz sobie dodatc te dwa tygodnia 1300kcal, albo dla odmiany zrobic to co robi Alexxa, czyli przez dwa tygodnie pozmianiac sobie [...]

o to jak dojdziesz do tego, ze chcesz zdobyc troche miesni by podrasowac metabolizm i zdobyc jeszcze troche figury to mow Dieta 1700kcal pare prostych cwiczen 3x w tygodniu i jedziemy. Wlasnie czytalam wnioski z licznych przeprowadzonych badan, u statystycznej kobiety zdobtcie kg miesni wizae sie ze strata ponad 1kg tluszczu. Po cyklach [...]

[...] miec, miesnie musisz stymulowac do wrostu, dlatego tez bede dawala ci nastepne treningi. latwo lapiesz ta wage, no nie? mam nadziej, ze uda nam sie podkrecic teraz twoj metabolizm sadze, ze powinno sie udac, pracuj na silowni najmocniej jak dajesz rade Piłeczkę 65cm zdrowiej, nie ma czasu na choroby, a czosnek by mial dzialanie [...]