metabolizm

jw. moze przyspieszyc twoj metabolizm

Na metabolizm składa się wiele rzeczy, warto abyś się z tym zapoznał i zobaczył jak to wygląda u Ciebie. W głównej mierze co różni ludzi to dzienna spontaniczna aktywność fizyczna, praca itd. To generuje największe różnice pomiędzy dwiema podkreślę zdrowymi osobami. W przypadku chorobowym może wyglądać to inaczej a zapotrzebowanie kształtować się [...]

Wejdź na zero, a nie Twoje poprzednie zero, tylko obecne zero, bo teraz jesteś lżejszy, metabolizm odrobinę spowolniony, więc np. 2000 - 2200 czy coś takiego i zobacz, co się bedzie działo. Stopniowe dodawanie po trochu kalorii raczej bez sensu, chyba że chcesz dalej redukować.

Powinieneś jeść 5-6 posiłków dziennie żeby podkręcić metabolizm, głodzenie się przez pół dnia daje efekt dokładnie odwrotny, a do tego jesteś bez energii. Przenieś temat do działu odchudzanie, tam wytłumaczą Ci w jak wielkim błędzie jesteś uważając, że głodówka jest sposobem na schudnięcie.

da sie da sie... wystarczy zwalniac metabolizm ekto tluszczami, dowalac wegli a po jakims czasie bedzie tego efekt... z endo odwrtonie

Po części żeby obniżać prolaktyne, po części żeby metabolizm białek, tłuszczy i węgli był jak najlepszy.

czemu z t3 zrezygnowałeś ? ja lecę podobny cykl + t3 50 mcg przy redukcji nakręca metabolizm i lepiej się dotniesz. Jak chcesz być mocno docięty to ja bym dodał. A z testem to nie wiem czy nie za mało do trena przeważnie ludzie walą około 250 mg week ja bym nie eksperymentował na sobie z dawkowaniem jak łączysz z takim środkiem jak tren po co Ci [...]

to ziółko,może ci przyśpieszyć przemianę materii, metabolizm. pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!! członek-mafia.suple.hardcor.pl

A nie lepiej zrobić interwały w dni wolne albo kiedy masz lżejszy trening? Po nogach metabolizm będzie wystarczająco podkręcony o ile ćwiczysz je jak facet. lookniesz w temat mój?:d http://www.sfd.pl/Cykl_supli-t1146643-s1.html#post-18074529 mam tu opisany mój całotygodniowy trening/ oraz odżywianie, będę wdzięczny za odpowiedz

[...] przychodzi taki moment, że jest zastój i spadam czasem kilogram na miesiąc. Poza tym to pierwszy poważny sygnał, że organizm potrzebuje resetu i ma dość. Hormony siadają, metabolizm rozwalony..."czego chcieć więcej" http://potreningu.pl/articles/4354/mit-reverse-diet to tak do poczytania. Jeśli redukcja trwa długo, to reverse nie ma sensu [...]

a gdzie Ty w awatarze widzisz "mistrza"? kalorie trzeba podbić okolicę zera kalorycznego i tyle ,szkoda czasu na pierdoły dodałbym jeszcze jakieś krótki interwały ,żeby rozpędzać metabolizm

[...] to jest 1800kalorii! :) ŻADEN dietetyk takiej zmiany nie zaleci! Zmiany wprowadza się stopniowo! Nie przez 5 miesięcy ale z dnia na dzień też nie :D(mówimy tutaj o PODWOJENIU ilości zjadanych kcal) Czy to tak trudno zrozumieć? Jeśli podbicie kalorii skutkowało by zwiększenie aktywności także to szybciej podniósłby się metabolizm. Pozdrawiam

Szczerze Ci powiem ze to troche trudne pytnie... Nooo bardzo szybki metabolizm widac masz.. a od kiedy Ci sie to zdarza?Od kiedy krete bierzesz? ludzie kretke biora przewaznie jakies pol godziny przed jedzeniem wiec w tym czasie ona ma czas na rozpuszczenie i wchlonienie sie(z tego co wiem i sadze) a pozniej gdy zjesz posilek to ona juz jest [...]

Superserie, gigant serie, ilość serii, skracanie odpoczynku między serami...Czasem widziałem jeszcze takie "wynalazki"jak robienie między seriami paru przysiadów z ciężarem własnego ciała, aby przyspieszać metabolizm.

Jeśli dojdzie mu siłownia to przyśpieszy metabolizm , co wiąże się z większym spalaniem kalorii , więc moim zdaniem powinien dorzucić więcej niż 100-150kcal by waga powoli szła do przodu.

z drugiej organizm traktuje jako ww - eee??? znalazlem: sposób w jaki jest przyswajany przypomina bardziej metabolizm węglowodanów niż tłuszczy przed tak - po nie

zarzuc nowy post. napisz cos o sobie. gainerkow nie polecam. odpowiednia dieta powoli moze troceh przyspieszyc metabolizm (chyba ;]) pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu [...]

Jezeli masz problemy z dieta to zrezygnuj z aminokwasow i TT na rzecz wiekszej ilosci Gainera(jezeli masz szybki metabolizm). Duzo latwiej jest przyzadzic odzywke niz posilek, a o szybkosci wypicia to juz nie wspominam. Zdecydowanie skup sie na gainerze

[...] zdanie Michaila - najlepszym i najzdrowszym sposobem jest aktywnosc fizyczna... takze czestsze posilki (5,6 w ciagu dnia) pozwalaja na ciagla prace ukladu pokarmowego wiec metabolizm rosnie. I najwazniejsze chyba - wiecej miesni ! Im wieksza ilosc miesni w ogranizmie - tym szybciej i latwiej spalamy tkanke tluszczowa Jak jesz - tak zyjesz [...]

[...] chciałem zrzucic fatu trochę. Z tego co udało mi się przeczytać to np. w KiFie albo SKiF był arykuł "Kto rano wstaje". Po "biegu na czczo" zwiększa sie metabolizm w ciągu dnia. Co do suplemacji zalecano tam: BCAA, glutamina i kawa bez cukru przed biegiem, gdzies doczytałem że warto jeszcze taurynę a BCAA w formie easter, a [...]