Ciężko jest Ci przytyć ale nie ćwicząc to Twój organizm nie będzie zwiększał masy ogólnej ciała. Mając szybki metabolizm wszystko przepala . Myślę że na bank jest to związane z wiekiem i spożywanym jedzeniem. Jak się odżywiasz? Dużo węglowodanów i cukrów prostych? W celu spowolnienia metabolizmu możesz a nawet musisz jeść dużo tłuszczy, po prostu [...]
O to właśnie chodzi, przy robieniu masy potrzeba dużych ilości kalorii. Dodatkowo myślę, że takie podjadanie orzechów będzie spowalniało deczko metabolizm, również cenny czynnik na masie.
[...] ale to juz sa bardziej zaawansowane techniki;-) aeroby wcale nie musza byc nudne, chyba ze robimy je na sprzecie bez monitora i przed soba mamy sciane%-) Wazne jest aby podkrecic dobrze metabolizm i nawet glupie spacery sa w stanie duzo zmienic. Przesiadka z auta na buty, rower, hulajnoge czy co kto lubi tez jest swietnym dodatkiem.
[...] nie do konca ma racje. Co do ładowania miesni , napewno mozna by zastosowac miod. Tylko to jest bardzo indywidulana sprawa. Jak bardzo przed samym startem masz nakrecony metabolizm i jak dlugo to juz trwa. Nie ktorym starcza zjedzenie worka rozgotowanego ryzu przed , innym nie wystarcza nawet zjedzenie calej pizzy przed wyjsciem , czyli [...]
wszystko ok ale powinieneś sobie jakoś podzielić te posiłki aby było ich przynajmniej 5 w równych odstepach czasu. wtedy bardziej rozkręcisz metabolizm bez zwiększania podaży kalorii
gdzieś czytałem że sex przyspiesza metabolizm i spala kalorie
no interwal ma to do siebie, ze potrafi nasz metabolizm nakrecic na kolejne kilka godzin, jezeli jestes osoba zdrowa, bez problemow kardiologicznych, czy zwiazanych z ukladem krazenia, nie masz wad ukrytych serca to predzej czy pozniej organizm sam odetnie ci mozliwosx dalszej pracy czy bardziej intensywnej bo po prostu bedziesz sie dusil, nie [...]
[...] masa? Ty chyba nie bardzo wiesz o czym mówisz, 2 tys to BMR podstawow przemiana materii...od tego się nie ujmuje ...dodajesz/ujmujesz od zerowego bilansu (pui razy drzwi) nie od podstawowej przemiany materii...2 tys prawie to ja mam prawie 20cm niższa od Ciebie na redukcji.. Więc takimi krokami zmasakrujesz nie tylko metabolizm, ale też hormony.
Generalnie chodzi o wolniejszy metabolizm leku przez co zwieksza we krwi stezenie skladnika aktywnego.
JEdzienie 2 posiłków nic nie da. Chodzisz głodny i hamujesz metabolizm. Nie jedzenie po 18 to również mit. POczytaj podwieszone artykuły w dziale odżywianie.Spróbuj rozpisać diete chłopaki z działu również na pewno pomogą.
[...] Gin mozesz sobie kupic herbatke zielona do picia...nie jest ona jakos super skuteczna ale bardzo zdrowa i nie jest droga... green tea Olimpu wychodzi tanio...chyba ze nie lubisz polskich firm:) Ale mozesz sprobowac Metabolic Thyrolean Prolaba ...to jest bardzo dobre na metabolizm... <<<Champions are Made Not Born>>>
[...] ale allegro pewnie posiada to samo. Trrening interwałowy w skrócie polega na tym, że na przykład 45 sekund biegniesz truchtem i 15 sprintem. Zmiana tempa treningu podkręca metabolizm tak, że organizm spala tłuszcz jeszcze wiele godzin po treningu, ale z tego co czytałem ostatnio - to ta spalona dodatkowo ilość tłuszczu jest jednak bardzo [...]
Waga rosnie bo jesz za duzo w stosunku do aktywnosci fizycznej, albo ajdasz mało i masz rozwalony metabolizm i hormony.,
[...] - 10 mg Piracetam - 2g DMAE - 250 mg tyrozyna - 500 mg razem na 30 min przed wysilkiem umyslowym raz dziennie dorzuc do tego lecytyne poniewaz DMAE zaburza metabolizm choliny w organizmie i jej dostarczenie byloby dobrym rozwiazaniem... wszystko dostaniesz w sklepach internetowych czesc na fascie albo kup sobie na fascie [...]
Jadłospis cały do wyrzucenia niestety. Pamiętaj, mniej nie znaczy lepiej. Będziesz zjadał mniej kalorii będziesz miał wolniejszy metabolizm, co za tym idzie wolniej będzie ubywać tłuszczu. Ma być deficyt, ale nie głodówka. To podstawowy błąd osób zaczynających redukcję.
dobry produkt - niezły skład, przyspiesza metabolizm i podnosi lekko temp. ciała (efket termogenny) - ogólnie za to cene lepszego spalacza w Polsce nie dostaniesz
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1854373 np fruktoza przyspiesza metabolizm alkoholu
roman wziolem wiecej koxu od ciebie i jeszcze duzo bedziesz musial sie kluc zeby mnie dogonic... a koles musi miec straszny metabolizm zeby sie styc po winku i propinicum,zreszta jak pislaem tamten ,,dowcip,, to byleem zbakany... i wez roman pokaz mi jeden przyklad moje dopingowej niekompetencji... bo jak narazie widze ze wiesz mniej ode mnie... [...]
[...] zjesc platki owsiane (100 gr) i kawalek miesa lub białego chudego sera, przed wyjsciem z domu mala czarna jest rewelacyjna. Nie należy spac przed treningiem, spowalniamy metabolizm i jest przechlapane - lepiej poczekac do wieczora i po spozyciu solidnej porcji bialka wczesniej sie polozyc tak by przespac bez przerwy min. 8 godz. Wracajac do [...]
To weź mi powiedz co w tym jest wartościowego bułki z szynką. Głodzisz się i spowalniasz swój metabolizm. Ja diety Ci nie ułożę bo sam z tego nic nie wyciągniesz jak gotowca dostaniesz. Co masz jeść białko ( drób, wół wieprz, ryby) węgle( makaron durum, ryż brazowy, kasze, ciemne pieczywo) tłuszcze (ryby, nasiona orzechy). Bierzesz się za [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
