metabolizm

[...] innych. Już kilka minut po spożyciu rozpływa się po całym ciele. Organizm sam go potrafi syntetyzować w układzie pokarmowym, gdyż pomaga w trawieniu, a więc przyśpiesza metabolizm. Dlatego warto pić lampkę wina czerwonego dziennie po posiłku. No tak, ale gdy dostarczamy go za dużo z zewnątrz, organizm wstrzymuje własną produkcję. Również [...]

[...] głęboko magazynowanego tłuszczu. Każda kolejna dawka działa praktycznie natychmiast, atakując tkankę tłuszczową, jednocześnie zmniejszając twój apetyt i przyspieszając metabolizm. GET FN AMP’D jest jednym z najbardziej efektywnych a jednocześnie kontrowersyjnych substancji stosowanych w procesie odchudzania. Jest silnym czynnikiem utraty [...]

[...] 166 cm. Mam 27 lat i od około 2 lat mocno zwracam uwagę na to co jem, jakie to ma wartości odżywcze itd. Od 6 mies próbuję trzymać 5-6 posiłków dziennie, bo chcę podkręcić metabolizm. Niestety z kaloriami ciężko 1300 kcal to max jaki udało mi się wymusić i tak też przyzwyczaiłam swój żoładek ( co i tak jest dość dużym postępem dla kogoś kto [...]

[...] masowego oparte będą na produktach firmy Trec NUTRUITION. Teraz o mnie : Po Redukcji jeszcze przez dłuższy czas miałem bardzo dobrą formę (byłem w szoku jak rozkręcony mam metabolizm), jednak przyszedł czas na roztrenowanie i zajęcie się paroma sprawami związanymi z pracą, szkoła oraz rodziną. Także ostanie 3 miesiące poświęciłem na okres [...]

[...] tydzień a pod koniec tygodnia następuje zwiększenie ilości ww do dnia 1 w celu naładowania się węglami, pozwoli to naładować mięśnie glikogenem na cały tydzień oraz podkręci metabolizm. W 4,5,6 dni zmniejszam węgle do tylko przed i po treningu aby spowodować niski poziom insuliny w naszych mięśniach co spowoduje, że organizm w szybkim tempie [...]

[...] nie po 'fachowemu' za co z góry przepraszam. :) Stopniowe będę dochodził do pełnej kaloryczności. Chcę również robić co miesiąc tydzień treningu na redukcję, żeby podkręcić metabolizm. Dziękuję i serdecznie wszystkich pozdrawiam! :) Ps. Chciałbym jeszcze zapytać o jedną sprawę. Mianowicie mam straszne problemu ze 'strzelającymi' kostkami. [...]

Brat mi mówił ,że mam szybki metabolizm ponieważ jem, gram przed kompem, i nie tyje. To prawda? Obecnie jestem po kontuzji i sobie odpoczywam :) Skoro mam szybki metabolizm to Gainery brać? Mass XXL?

[...] tyg ON 2 tyg ON........................2 tyg OFF 2 tyg OFF.......................2 tyg ON Hormon tarczycy L3 / L4 Hormon tarczycy : pobudza synteze białek wzrosta metabolizm zwiększenie GH zmniejsza poziom cholesterolu we krwi pobudzaja przemianę materii. Skutki uboczne : # potliwość # uczucie gorąca # chudnięcie # nadpobudliwość # [...]

[...] Efektywniejszym sposobem redukowania tkanki tłuszczowej są ćwiczenia siłowe połączone z interwałami i w mniejszym stopniu aerobami. Ćwiczenia siłowe i interwały rozkręcają metabolizm i spalają kcal wiele godzin po treningu. Dodatkowo zmieniając obciążenia (w treningu siłowym), metody treningowe, strukturę interwałów dajemy organizmowi nowy [...]

[...] o połowę krócej niż podczas wykonywania tradycyjnych aerobów, jednocześnie spalając nawet trzykrotnie więcej tkanki tłuszczowej. Dzieje się tak ze względu na podwyższony metabolizm kwasów tłuszczowych, który utrzymuje się nawet do kilkunastu godzin po zakończeniu wysiłku fizycznego. Dzięki temu tkanka tłuszczowa spalana jest jeszcze długo po [...]

[...] (ApoE knockout) są celowo genetycznie modyfikowane, a ich rozwój arteriosklerozy nie można odnieść do organizmu ludzkiego (ApoE odp. m.in. za transport lipidów i metabolizm lipoprotein). - Konkluzja autorów innej pracy (Micha R et al.. 2010): „Konsumpcja mięsa przetworzonego, ale nie mięsa czerwonego, związane jest z większą [...]

[...] Smażę na oleju kokosowym, ale staram się ostatnio bardziej wykorzystywać parę czy piekarnik. Codziennie używam ostrych przypraw, raz, że lubię, dwa, że wiem, że podkręcają metabolizm. To jest mój podstawowy rozkład w dni treningowe po ćwiczeniach dodaje 30g białka – od razu i banan + ryz, kurczak, warzywa później, jeśli nie jest za późno i [...]

[...] tragicznie i chciałbym to zmienić. Moim celem treningowym na 90 dni jest redukcja tkanki tłuszczowej, zrzucenie zbędnych kilogramów, zrzucenie obwodu w pasie i podkręcenie metabolizmu. DIETA: Moje założenia: 1. 5 posiłków dziennie o równych porach 7, 9, 12, 15, 19-20 2. Picie od 3 do 4 litrów wody mineralnej niegazowanej dziennie 3. Mięso [...]

[...] zmęczenie, problemy z koncentracją i brak apetytu. Obecnie rozpiera mnie energia. Co więcej, po tym jak tydzień temu zacząłem robić cardio Akhmeda, strasznie mi podskoczył metabolizm i mając 2100 kcal jak w rozpisce wciąż czuję się lekko głodny. Co z tym robić ? zwiększyć ilość energii? A jak tak to czego ? Więcej mięsa po treningu, czy może [...]

[...] parnierki nie jadam bo smazone na oleju ...). Jak widac to dieta zadna ... Wymaga korekty. Ogolnie narazie staram sie jesc 6 razy dziennie zeby przyspieszyc moj wolny metabolizm. typ ciała: oceniam raczej jako endomorficzny. Od zawsze byłem "grubej kości" :P Nie mam problemow z przybieraniem na masie. Od dziecka pije mleko i jestem duzy :) [...]

[...] do granic , wczesniej po 2 posilki dziennie w jakis dziwnych porach. Ale jak mam zjesc to pcham w siebie , nawet jak nie jestem glodny , musze przeciez rozkrecic ten metabolizm nie ? :) Walcze tak juz 2 tydzien , i mam motywacje zeby ciagnac to dlugo ( czlowiek starszy i madrzejszy )%-) Chciałbym sie zapisać na basen czy cos , ale teraz [...]

czy branie mineralow ma sens tylko wtedy gdy mamy braki ? czy branie ich ponad norme przyspieszy metabolizm czy organizm poprostu usunie nadmiar bez wykorzystywania go chodzi mi szczegolnie o takie pierwiastki jak ca mg zn fe. czy przyjmyjac mineraly mozna w wisoczny sposob przyspieszyc metabolizm ?

[...] termogenezy. Twoim problemem może być na przykład uwolnienie zapasów tłuszczu. Lub być może Twoja tarczyca działa niemrawo (hormony tarczycy kontrolują bezpośrednio metabolizm ciała). Być może jesteś odporny na insulinę, co sprawia, że niezwykle trudno jest Ci zrzucić tłuszcz. Również zaburzenia w działaniu neuroprzenośników mogą uczynić [...]

[...] ALC stosuję się ze względu na jej właściwości wspomagające układ nerwowy, poprawiając skupienie i przesył sygnałów nerwowych. Dodatkowo acetyl l-karnityny stymuluję metabolizm do efektywniejszego wykorzystania tłuszczy na potrzeby energetyczne. Diosmina - wykazuje działanie wspomagające funkcjonowanie układu krwionośnego-głownie żył, [...]

Mimo, że opublikowane badania nie zbadały efekty wpływu alkoholu na efektywność kreatyny, alkohol wykazuje wpływ na metabolizm mięśni i ich przetrwanie. Te następstwa mogą doprowadzić w konsekwencji do tego jak dobrze reagujemy na suplementację kreatyną. Trochę teorii Nie wszystkie mięśnie są takie same. Włókna mięśniowe mogą być podzielone [...]