metabolizm

[...] czy powinienem teraz wejść na masę i potem ścinać kg? a) Jeśli powinienem dalej schodzić z wagą to potrzebuję małej przerwy, 1-2 tygodnie, słyszałem że to potrafi podkręcić metabolizm, jak to powinno wyglądać? b) Jeśli mam zacząć masować, to czy odrazu wskoczyć na 200-300kcal powyżej zapotrzebowania czy stopniowo zwiększać z tych 2300 kalorii? [...]

[...] błędy, które trzeba zmienić to proszę o poprawkę z góry dzięki. Waga 65kg, wzrost 177cm, lat 21 typ ektomorfik Chcę nazbierać minimum 15 kg masy do wagi 80kg. Mam ciężki metabolizm. Dodatkowo jakiś czas temu przeszedłem operacje, która spowodowała ogromny spadek wagi. Jest mi teraz ciężko odzyskać dawne kilogramy. Więc proszę o wyrozumiałość. [...]

[...] pory to 3*tydzień drążek, pozostałe dni pompki i 3*pływanie/bieg zamiennie, chcę zrzucic w najbliższym czasie kilka kilogramów, w przyszłości zejść do poniżej 80 mam zły metabolizm i szybko odkłada mi się tłuszcz, dieta na stołówce też beznadziejna bez możliwości zmiany, potrzebuję więc porady co zrobić żeby zredukować masę (tłuszcz) - [...]

[...] myślą o osobach aktywnych, chcących pobyć się zbędnych kilogramów. Dzięki dużej dawce kofeiny jest niezwykle skutecznym reduktorem tłuszczu, stymulującym i przyspieszającym metabolizm. Wyzwala dodatkowe wydatki energetyczne i wytrzymałościowe, które przekładają się na znacznie lepsze wyniki i bardziej efektywny trening. Produkt możesz stosować [...]

[...] - substancję ochraniającą aparat ruchu przed zmianami przeciążeniowymi. Stanowi żródło energii, alternatywne do glukozy, dla tkanek: mięśniowej i nerwowej. Ogranicza metabolizm glukozy, co ułatwia gromadzenie glikogenu w tkance mięśniowej i hamuje gromadzenie się tłuszczu w tkance tłuszczowej. Wzmaga wytwarzanie i uwalnianie się hormonu [...]

[...] temu kopenhaska, głodówka itp; rok temu 2 miesiące Dukana ( 8kg mniej) Byłam jeszcze na analizie składu ciała: tkanka tłuszczowa 38.9 % ( 34.8kg) tkanka mięśniowa 57.9 % (61.9kg) nawodnienie 46% metabolizm spoczynkowy 1701 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a29e342f156a4a419b598fbef1a1c40c.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05cb4f321f1f47da86468180008c82d0.png

[...] (NACHWYT) 10-9 UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ NA „MODLITEWNIKU” 10-9 PROSTOWANIE RAMIENIA PODCHWYTEM NA WYCIĄGU STOJĄC 10-9 ODWROTNE WSPIĘCIA W STANIU 10-9 Mam bardzo szybki metabolizm, mam 185wzrostu i ważę 81KG. Priorytetem jest Kickboxing. Jeszcze nie mam pojęcia jakie interwały ale chyba bieganie? Interwały tylko pod kondycję, nie chce nic [...]

[...] pewien jaki byłby najlepszy ile tego brać dziennie itc więc prosze o pomoc .. i czy oprócz gainera i kreatyny przydałby sie jeszcze jakiś suplement .. Wiem że mam szybki metabolizm i dośc trudno mi tyć iż jem i jem i dalej jem i tak moge cały dzień ... Mój układ trenngowy to : Pon: Klata i Biceps Wt:Ramiona i Triceps Śr:Plecy i Cz:Nogi [...]

[...] się rzeźbę więc tak jakby że wszystko co zjadłem i choć lekko przybrałem wagi później spalałem na treningu na atlasie. Lub poprostu mam calkowicie popier*olony organizm, metabolizm itp. Jeżeli ktoś może lub jest w stanie, cieszyłbym sie jakby powiedział coś od siebie lub poradził mi. PS. Przepraszam za takie rozpisanie się:) Dzięki i [...]

[...] nerwowych decydujących o prawidłowym przebiegu procesów uczenia się, zapamiętywania, koncentracji umysłowej oraz do regeneracji układu nerwowego. Inozytol - oddziałuje na metabolizm serotoniny, która jest mediatorem nerwowym wpływającym między innymi na zachowanie dobrego nastroju. Nienasycone kwasy tłuszczowe pełnią rolę składników [...]

[...] rolę złożonej formuły narzędzia służącego do osiągnięcia pewnego efektu pozbycia się nadmiernej tkanki tłuszczowej. Full Burn hamuje apetyt, dodaje energii, przyśpiesza metabolizm a w jednej porcji znajduję się aż 1500 ml l-karnityny! Zalecane dawkowanie Stosować w pierwszych dniach 1-2 kaps, następnie należy dawkować 3 kaps 3 razy dziennie [...]

[...] nie obchodziło mnie to. Na początku nie wierzyłem w to, że w ogóle JA przytyję, zawsze byłem chudy, mam budowę typowego ektomorfika, chude nadgarstki, chude kości, szybki metabolizm, wąskie barki itp. No ale coż, 2 miesiące wakacji minęły, masa poszła 7kg, co dało mi mega progress, dodam że przez te 2 miesiące brałem kreatynę, co również dało [...]

[...] Nie jem słodyczy ani śmieciowego żarcia od jakichś 2lat. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Szpinak :( Stan zdrowia: totalny brak kondycji, powolny metabolizm Preferowane formy aktywności fizycznej: Basen, rower, ćwiczenia w domu. 3x lub codziennie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Fat burner. Czy możliwe [...]

Postanowiłam zalozyc dziennik, ponieważ odżywiam sie beznadziejnie, chce to zmienic, ale nie do końca wiem jak rozłożyć btw. Mam rozwalony metabolizm, planuje jesc 1200kcal (niska waga, to i nizsza podaż kcal) nie chce zwiekszyć wagi ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: milka. WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ [...]

[...] znacząco ograniczamy węgle, a w ich miejsce dajemy więcej fatu i białka. Na pewno nie mamy takiej retencji wody, jemy mniej objętościowo, ale zapewne też zmniejszamy tempo metabolizmu. 2. Low-fat - tu powiedzmy myślałem nad sytacją, gdzie przyjmujemy 0,4-0,5 g tł/kg (bo wiadomo, bez niego i tak daleko nie zajedziemy). Białko podobnie jak w [...]

[...] w walce z trądzikiem, łojotokowym zapaleniem skóry i w niektórych przypadkach łuszczycy -preparat obniża ciśnienie, wspomaga działanie układu immunologicznego -aktywizuje metabolizm i walczy z nadwagą Evening Primrose Oil (olej z wiesiołka)jest otrzymywany z nasion wiesiołka dwuletniego. Roślina ta jest bogatym źródłem kwasu tłuszczowego [...]

[...] w jakim chudłem około 1kg na tydzień. Nie wiem czy to się unormuje czy też musze coś z tym zrobić. Czytałem że przez drastyczną redukcje kaloryczności „zepsułem” sobie metabolizm. Jeżeli tak to jak mogę go „naprawić”? –czy dodawanie kaloryczności po 100 każdego tyg. pomoże i sprawi że wróci on do normy ? A może jest to zasługa IF? Jeżeli [...]

[...] miałem diety i się na niej nieznam ale za wszelką cene chcę przytyć ewentualnie jak macie jakieś pomysły na odżywianie z taką ilością kalori na codzień,bo mam bardzo szybki metabolizm i pewnie 5-6 dziennie bym musiał jeść a i jeszcze jedno jak oglądałem jeden filmik na Yt to chyba słynny kulturysta mówił że można kalorie na codzień uzupełniać [...]

[...] brzucha i pośladków - to przede wszystkim. Obecna dieta: 150B / 120W / 40T Trening Upperbody/ Lowerbody 4 x tyg i UWAGA! ZERO CARDIO, a za to dużo HIITów, Tabata, interwały. Chcę teraz zrobić wszystko, żeby pokręcić metabolizm. Taki mały test. Zobaczymy, co z tego wyjdzie.. :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ef7059f857743bc94ad7daa317bf973.jpg

[...] (agoniści beta receptorów). Wpływa na szereg przemian metabolicznych wewnątrzkomórkowych poprzez wzrost stężenia wewnątrzkomórkowego cAMP. Wpływa hamująco na metabolizm amin katecholowych, dlatego też działa synergistycznie z adrenaliną i substancjami naśladującymi jej działanie. Katechiny czyli związki polifenolowe z grupy [...]