metabolizm

[...] forum i doszłam do wniosku że dołożenie kalorii i skupienie się na postępach w sile i zrezygnowanie z potreninowego cardio będzie logicznym rozwiazaniem. Co sądzicie na ten temat? Może jednak te 12,8% jest nieco przekłamane i powinnam dalej trochę kręcić tego cardio żeby podkręcać metabolizm? /SFD/2019/1/1/b4721e7c0fd949beb4396534e32dcddf.jpg

[...] postać kwasu alfaketoglutarowego będącego ketonową pochodną kwasu glutarowego. Alfaketoglutaran jest pośrednim produktem cyklu Krebsa, bierze udział w produkcji energii, metabolizmie aminokwasów, procesach utleniania i transportowaniu azotu. W medycynie stosowany w chorobach nerek, jelit i żołądka, w tym zakażeniach bakteryjnych, dysfunkcjach [...]

[...] już mam, bowiem trenuję koszykówkę kilka lat, trochę się ich narobiłem już.Zastanawia mnie, przy którym treningu mniej bym schudł, ponieważ ważę miernie, przez mój metabolizm i z pewnością przez koszykówkę.Ważę 60 kg. Moim celem byłby ładny brzuch - nie taki jak mają kulturyści, tylko chociaż widoczny zarys mięśni. Czy dieta byłaby mi [...]

[...] biegać? Ja lubię godziny wieczorne kiedy nie ma ludzi i można na spokojnie sobie pobiegać... Często zdarzają mi się bóle po lewej lub prawej stronie brzucha... i ciężko jest biegać... Raz nawet przy rozgrzewce wziął mnie ból... Mam brać apap czy coś? Po ilu godzinach jest najbezpieczniej/komfortowo biegać? Zaznaczam, że mam wolny metabolizm...

[...] ze lepiej mi jest z ładnym brzuchem niz z duzym cycem :P Z dietą typowo masową mam ograniczone dzialania w "kratkowaniu" mojego brzuchola. Dodam jeszcze, ze mam kiepski metabolizm i racze latwo lapie tluszczyk. Czy w takim wypadku mam robic redukcje? Mam pewne obawy, czy powinienem to robic, czy nie pojdzie mi z miesnia zbytnio, ktorego [...]

[...] tez ile moge maksymalnie wypijac dziennie l. wody gdyz gdzies przeczytalam ze zbyt duzo wody zatrzymuje jakis proces ktory na tej diecie jest najwazniejszy. (chyba ketozę) ale nie jestem pewna. I jeszcze 1. A mianowicie czy jezeli mam sklonnosc do tycia to ta dieta mi nie zaszkodzi? Bo podobno spowalnia metabolizm. Z gory dziekuje za odpowiedzi

Witam! Krótko i na temat: Wiek: 17 lat Wzrost: 187cm Waga: 79kg Cel:redukcja Typ: Endomorfik (ale nie taki typowy, szerokie kości ale metabolizm nie aż tak powolny, pośrednio, nie zalewam się bardzo tłuszczem) Od ponad miesiąca jestem na diecie redukcyjnej, na IF ok 2-3tyg, zeszły ponad 4kg, jednak efekty średnio mnie zadowalają. Schodzę powoli z [...]

[...] tzn zmniejszenie jego obwodu? Dodałem właśnie 500kcal do diety ale równocześnie po każdym siłowym (około godzina) robię ok 30 min i interwałów na bieżni tak żeby pobudzić metabolizm i go rozkręcić. Spotkałem się z taka opinia, ze paradoksalnie czym więcej kalorii tym organizm może lepiej spalać (jak dokładanie do pieca). Oczywiście nie mam na [...]

[...] Wyszło na to że zamiast na -400 kcal byłem na -900,-1000 kcal :'-(. Jakoś nigdy nie czułem głodu czy przemęczenia, więc niczego nie podejrzewałem. Teraz najważniejsze: Jak przestawić metabolizm?! Zwiększać co tydzień ilość kalorii na tyle, żeby się nie zalać? Co z treningiem? Proszę o pomoc. Zmieniony przez - GuCiux w dniu 2014-07-29 15:14:49

[...] w wielu procesach fizjologicznych. Witamina A w szczególności korzystnie wpływa na zdrowie oczu, skóry i błon śluzowych a także wspomaga układ odpornościowy i normalny metabolizm żelaza. Witamina A odgrywa również znaczącą rolę w procesie różnicowania komórek. Produkt został stworzony w kapsułkach(softgel) aby zwiększyć biologiczną [...]

Witam. Mam 186cm wzrostu przy 80kg. wagi ciała. Mam dosyć szybki metabolizm i dosyć ciężko mi przybrać na masie. Potrzebuje dobrego białka do 150zl. Ogólnie przydałoby sie kilka kilogramów więcej. Co sądzicie o Ostrowii WPC 80?. JEsli mozna to prosze również o jakąś dietę masówke dobrą dla mnie albo jakąś przykładową dietę stosowaną przez kogoś z [...]

[...] żeby całość mieściła sie do 5 treningów i podnieść kcal o 300kcal w pierwszym tygodniu do 2. I tu pytanie czy powinienem od razu zacząć wyżej ? Czy w zwiazku z tym ze metabolizm na pewno zwolnił mogę dać mu czas na rozkręcenie się i podbic teraz 300 a pózniej np kolejne 200 jesli waga po początkowym podbiciu glikogenu i wody zacznie znów [...]

[...] otwarty na inne ale nie drogie suplementy oraz proszę o podpowiedz jeśli w obecnej powinienem coś zmienić. Stan zdrowia: Zdrowy,nie mam na nic uczulenia, Spowolniony metabolizm.(Wydalanie Co 2,3 dni) Proszę o pomoc oraz podpowiedzi jak moge poprawić swoj stan:) Wszystko starałem sie ułożyć zgodnie z regulaminem. Wraźie jakichś błedów [...]

[...] trawie niby jest,troche minerałów i tyle.10 kg trawy i 10 g białka;)) No to dlaczego taki byk tak okrutnie sie rozrasta?Dlaczego?Gdzie tu zasady odżywiania?Rozumiem że inny metabolizm i okrutnie wysoki testosteron, ale skąd on czerpie substancje odżywcze na budowanie takiej masy mięśniowej, z trawy,z powietrza?Może my też powinniśmy wcinać [...]

[...] antyoksydacyjne, unieszkodliwia wolne rodniki, chroni materiał genetyczny i spowalnia starzenie się organizmu. Działa też przeciwzapalnie oraz ma korzystny wpływ na metabolizm cholesterolu. ZALECANE PORCJOWANIE 1 kapsułka 2 do 4 razy dziennie. http://www.sfd.pl/sklep/images/gp/a531d5c7e7994185b41db159d4e4462e.jpg KUP TERAZ [...]

[...] Po redukcji wskoczylem na wieksze kalorie, podnosilem co tydzien (waga i tak deliktanie w dol, bo metabolizm), podbilem mocno wegle i obecnie jestem na takiej rozpisce http://i.imgur.com/0TGad7T.png Co o tym myslicie? Masowac z WW i obserwowac czy jednak przerzucic sie na [...]

Witam! Mam 17 lat, wzrost 185cm, waga aktualnie 78.8 z 83.3 kg. Od połowy września jestem na redukcji. Przez miesiąc zeszło 4 kg dodam, że stosuję dietę paleo. Trenuję 5 razy w tyg 3x siłownia + na koniec treningu cardio 20min i 2x basen (pływam już od 7 lat w klubie, więc to nie jest rekreacyjne pływanie, samym basenem spalam dużo kalorii). [...]

[...] zmienił się w ogóle od tego czasu. Mam 19 lat, jako, że byłem otyły w momencie osiągnięcia maksymalnego wzrostu czy istnieje szansa na to, że będę po prostu chudy? Mam wolny metabolizm i genetyczne predyspozycje do bycia otyłym. Nie wyglądam aż tak bardzo otyło, ale zawsze zazdrościłem tym chudzielcom z szybkim metabolizmem, mogą jeść ile chcą i [...]

[...] ze mam wszystkie objawy nadczynnosci tarczycy z kolataniem serca wlacznie; natomiast robiac badania na hormony okazuje ze sa w normie; pewnie niewiele mi brakuje do nadczynnosci ale poki co sa w normie; Mimo to chce brac metizol czyli lek na nadczynnosc tarczycy aby zbic ten hormon, zwolnic metabolizm i przybrac na masie. Co o tym myslicie?

[...] (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA:bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Nie mam skłonności do łysienia. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Bardzo szybki metabolizm. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 x2 -martwy ciąg: 170 x3 -przysiad:150 x4 /SFD/2019/5/17/24a9baa2d4434f349164dcfe0355c132.jpg