metabolizm

[...] energetyczne i regulacyjne: - stanowią ok. 35-40% tkanki mięśniowej organizmu; - jako jedyny, niemożliwy do zastąpienia substrat energetyczny, łączą szybki nieekonomiczny metabolizm glukozy z wolnym ekonomicznym metabolizmem kwasów tłuszczowych; ten kierunek działania nabiera szczególnego znaczenia w trakcie wysiłku, szczególnie interwałowego [...]

[...] na ten moment po dwóch tygodniach. Brane było 20mg ed przez 14 dni, pierwsze trzy dni mega politwość, potem z dnia na dzień spadała. Jest to bardzo dziwny środek, zj**ał mi metabolizm, że załatwiam się raz na dwa dni, gdzie robiłem 2 razy dziennie, ale mimo to, nie zalałem się fatem, waga stoi w miejscu. Biorąc to raczej nie można się zalać, ale [...]

[...] się: * sterole (np. cholesterol) - obecne we krwi i błonach komórkowych * hormony płciowe - sterujące zachowaniami seksualnymi * kortykosterydy - sterujące metabolizmem, równowagą elektrolityczną * sterydy anaboliczne - stosowane w sporcie, zwłaszcza przez kulturystów do sztucznego podnoszenia sprawności organizmu * [...]

No dokładnie. Mnie zastanawia dlaczego wciąż w podręcznikach żywieniowych i ogólnie w świecie dietetyki, dalej panuje taki pogląd na sprawę. Przecież w ten sposób metabolizm szybko zwalnia i koniec efektów - i co dalej? Mówię tu o ludziach otyłych np 100kg+/170 wzrostu, do których wg informacji nabytych na studiach właśnie się tego typu dietę [...]

powiem ci, ze wlasnie jesli nie chcesz stracic miesni to powinienes robic trening silowy, który zapobiegnie spadkom w jak najwiekszym stopniu i poza tym zwiekszy twoj metabolizm oraz spalisz dodatkowo kilkaset kalorii, czyli same zalety... Jesli wazysz mniej niz kolega i nie bedziesz robil treningu silowego to powinienes jesc mniej kcal. Wiadome. [...]

[...] bilans kcal jest ujemny, to oszukane posiłki. Zasada ich wprowadzenia polega na tym, że spożywając mniej kcal, niż potrzebujemy, wraz z czasem redukowania, spowalniamy nasz metabolizm. Jednorazowy oszukany posiłek lub oszukany dzień, w postaci większej ilości kcal niż zazwyczaj jest w stanie w minimalnym stopniu podkręcić nasz metabolizm. Przy [...]

[...] ciała, odnosi się on do proporcji ciała branej jako całość. Wyróżniamy trzy główne somatotypy: ektomorfik – wyróżnia się niskim poziomem tkanki tłuszczowej, ma bardzo szybki metabolizm, co czasem bywa problemem podczas budowania masy mięśniowej. Ponadto posiada szczupłe ramiona, zazwyczaj dość płaską klatkę piersiową, mezomorfik – wyróżnia się [...]

[...] odżywczej aby zobaczyć pierwsze efekty. Zdarza się, że nawet trzeba tą kaloryczność podnieść. Utrudnione zadanie będą miały osoby, które są zawsze „na diecie”. Jeżeli ich metabolizm jest zwolniony, bo jadły do tej pory bardzo mało to ciągłe zmniejszanie kaloryczności niczego nie zmieni a przynajmniej nie będzie to nic pozytywnego. W takich [...]

[...] nie zaważy na całej redukcji. Mógłbyś mi polecić jakie źródło będzie najlepsze? No i do jakiej podaży byś proponował zwiększyć. Ogółem to diety nisko ww.. spowalniają niby metabolizm, a nisko tłuszczowe mają inne wady. Trudno coś wybrać. Wcześniej jeszcze zastanawiałem się nad obraniem proporcji 1,0g fatu oraz 1,5g węgli. Ale na węglach czuje, [...]

[...] ważnych funkcji. Kobalamina uczestniczy w syntezie choliny i odpowiada za rozwój komórek układu nerwowego. Wpływa również na ilość karnityny przez co pośrednio oddziałuje na metabolizm lipidów. Wpływa również na układ kostny oraz syntezę kwasów nukleinowych. Dostarczamy ją spożywając głównie produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak jajka, [...]

[...] sylwetkę, nadając jej jędrnego, sportowego wyglądu. W Twoim przypadku proponuję trening FBW 3 razy w tyg. Do tego trening kardio (aeroby lub interwały), które napędzą Twój metabolizm i przyspieszą redukcję tłuszczu. Warto również wspomóc się spalaczem tłuszczu, który przyspieszy metabolizm, usunie nadmiar wody podskórnej z organizmu, a co [...]

[...] żeby utrzymać ten stan mięśniowy, który mam obecnie? 2. czy warto wpleść 1 raz w tyg FBW (bez pleców)? chodzę jeszcze 2x tyg na boks, więc może wystarczy:)? 3. jak interwały do tego programu? warto czy wystarczy bieganie/ basen? HIIT podkręca metabolizm i chyba trochę wykańcza mięśnie.. chyba, ze nie mam racji? dzięki za odpowiedzi! greets

[...] sobie z tego sprawę, ale oszukane dni lub posiłki stosuje się w czasie redukcji tkanki tłuszczowej. Cel ich jest bowiem taki, że będąc na ujemnym bilansie kalorycznym, nasz metabolizm z czasem zwalnia. Dlatego też podbijamy kcal sporą ilością pożywienia, po to, aby przyspieszyć metabolizm. Przy okazji również możemy zjeść dodatkowo produkty, [...]

[...] przyrost siły oraz beztłuszczowej masy mięśniowej. Dodatkowa suplementacja preparatem Dibencozide force wzmaga anaboliczne możliwości organizmu zwiększając między innymi metabolizm białek, węglowodanów i tłuszczy, co pośrednio wpływa na zwiększenie łaknienia. Witamina B12 wpływa również na zwiększenie aktywności DNA w wytwarzaniu czerwonych [...]

tak samo jak diety 1000kcal z kolorowych pisemek...ktoore spoewalniaja metabolizm obnizaja poziom m.in..cAMP i t3..co w efekcie moze prowadzic do spalania tkanik miesniowej /przy zachowaniu tlooszczowej/... redookcja trwa przez kilka dni/tygodni..nastenie proces ten jest coraz wolniejszy..po czym calkowicie sie zatrzymooje...dodatkowe obnizanie [...]

[...] posilkow plus blonniki i herbatka) jest dieta do odchudzania a osoby, ktore znam i ktore przeszly przez poczatkowy okres stosowania (oczyscily sie) czuja sie swietnie a metabolizm jest uregulowany jak nigdy. WIESZ CO W OGOLE PISZESZ? CZY POWTARZASZ TYLKO TO CO USLYSZALES NA PREZENTACJI? //Nie znam sie na na calej "technicznej" [...]

Metabolizm zwalnia i zamiast palić tłuszcz organizm zaczyna oszczędzać energie, tak w mocnym skrócie.

Ja rowniez poszedlem na calosc, i okazalo sie ze moj organizm nie toleruje takiego trybu, przed spaniem brzuch nadety jak balon, do tego metabolizm mi strasznie spowolnil, i trening ktory musialem robic na czczo, aeroby jeszcze ok, ale silowy mi strasznie nie szedl, tragedia po prostu :P, wiec wrocilem do poprzedniego trybu, no ale to tylko moj [...]

[...] nie chodzi tylko o rozpychanie żołądka. Skoro przez 2 miechy jadłeś tylko przez 1 godzinę w ciągu doby, to nie zdziwiłbym się, gdyby poleciało Ci bardzo dużo mięśni i gdyby metabolizm zwolnił Ci dość solidnie. Jak czytałeś, żeby zacząć od 8 godzinnego okna, to tak powinieneś zacząć, a nie eksperymentować na własnym organizmie. Nie chudnie się [...]

[...] wątpienia należącą do najpopularniejszych. Wynika to z tego, że każdy z nas prędzej, czy później musi zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej. Nawet osoby, które mają szybki metabolizm i łapią niewiele tkanki tłuszczowej w czasie budowania masy. Aby wyglądać dobrze, konieczne jest zredukowanie nawet niewielkiej jej ilości. Wtedy skupiamy się na [...]