kawa

Powiem ze osnito mi sie skonczyla tania kawa rozpuszczalna i troche droższa hehe i piłem ta mielona to zjadlem nawet fusy ale nie trzepalo Dudek no nie wiem moze piles 90% zbozwej i 10% naturanej No nie wiem noooo

Dokladnie jak wyżej . Pozatym Pamiętać potliwość nasilać mogą niektóre produkty żywnościowe i suplementy. Wszelkie napoje czy środki zawierające kofeinę (kawa, herbata, spalacze tłuszczu) oraz produkty zawierające ostre przyprawy mogą powodować nadmierną produkcję potu. Eliminacja ich z diety lub całkowite wykluczenie może okazać się prostym i [...]

Kawa ma zarówno właściwości korzystne dla zdrowia jak i niekorzystne. Zresztą podobnie jak ze wszystkim. W niektórych jednak przypadkach rzadsze picie kawy moze być bardziej szkodliwe dla zdrowia niż codzienne delektowanie się tym napojem. Dotyczy to głownie ciśnieniowców i osób majacyh problemy ze sercem szukala

Zgadzam się, z tym, że ja na trening mam zawsze ochotę :-) jeżeli chęci są mniejsze kawa wystarcza. A ładowanie w siebie ton chemii według mnie nie prowadzi do niczego dobrego, szczególnie u młodych chłopaków którzy dopiero zaczynają przygodę z siłownią i od razu zaczynają brać tego typu rzeczy, nie chce im się trenować biorą przedtreningówki, na [...]

[...] 1 bloczek czasem jakas wędlinka masełko dla odmiany do tego szproty w pomidorach ewentualnie śledz w oleju lub makrela wędzona dla odmiany zeby sie nie znudziło do tego kawa nescafe i oczywiście jakis pączek ciastko lub baton [...]

I w dużej mierze to zależy od tego czy kawa jest sypana czy też rozpuszczalna!!!

Kawa synu i dobre odżywianie

W takim razie spróbuję kofeinę w kapsułkach chociaż nie wiem czy zadziała skoro nawet mocna kawa mnie usypia. AAKG też mogę spróbować chociaż to bardziej pompuje niż pobudza.

[...] mi o to czy jak se obejrze gole dupy przed treningiem to cos polepszy czy nie ??? Bo wydziela sie testosteron no wiecie o co mi biega hehehehe" ==== modka działu fitness ==== "kawa bezkofeinowa... papieros beznikotynowy... szampan bezalkoholowy... seks bez przyjemności " Zmieniony przez - Amazone w dniu 2003-02-23 18:23:27

daruj sobie oliwe, przydaloby sie jakies wpc do tego mleka. I kawa

Kawa codziennie rano

Dorzuć do tej krety Beta-Alanine i kompleks witamin i masz w miare fajną suplementacje :). W miare mozliwosci mozesz jeszcze dać coś z przedtreningówek, ale wydaje mi się ze tutaj nawet kawa wystarczy ;p.

woda+herbata+kawa+sok itp itd wyjdzie z 3-4l lepiej pij więcej chyba że chcesz pozbyć się nerek

Kawa, guarana, jakis pobudzacz przedtreningowy... zdr.

Zawsze jest ciężko na początku po jakimś czasie twój organizm się przyzwyczai i będzie gotowy do wysiłku. nie wiem czy ćwiczysz o tej samej godzinie każdego dnia jeśli nie to rób tak, dasz wtedy sygnał organizmowi, że wtedy ma być gotowy na trening. A co do zaspania to podzielam zdanie kolegów z góry "Kawa, guarana, jakiś pobudzacz [...]

Samopoczucie ogólnie mam dobre, jak siedzę i nic nie robię to jestem trochę senny ale tak to jest dobrze. Kawa tylko przed treningiem

Mój typ "dla ubogich" Mocna kawa + 5g BCAA. Duży komfort treningu, polecam. I popieram kawę za Panem Odinem, nie rozumiem dlaczego kofeine w tabletkach się poleca, skoro można to dostarczyć w bardziej naturalny sposób, aromatyczniej i przyjemniej :)

[...] się wcześniej - swojego czasu toczyłem w suplementacji batalię w tej sprawie - też mam takie jak i Ty zdanie. Tzn. mmożna mieć pewne mniejsze osiągi masowe, biorąc np. termogeniki w cvzsie cyklu kreatyny, ale kawa czyu dwie, albo guarana przymowana podczas cyklu nie ma znaczenia członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator działu suplementacja

Davidnth wez lepiej szybko rezygnuj ;d bo te ciasteczka to jak kawa bez banana nie wchodzi mam teraz i szcerze mowiac strasznie zaluje ze nie wzialem smak banana. MarioDream jelsi chodzi o smak bialek to wszystko z gornej polki ma lepszy smak :] osobiscie polecam : Syntrax Matrix, Dymatize Elite whey (z bananem jeszcze lepsze:P), to co kolegi [...]

1.sniadanie 200 g.chudego twarogu z jogurtem activia(150g.)plus kawa z mlekiem 2.drugie sniadanie dwa jabłka ,kilka marchewek lub dwa małe jogurty 1%tłuszczu 3.obiad około 200 gram chudej ryby plus spora ilosc warzyw(rózne:fasolka,brokuły...) 3.kolacja:serek wiejski 3 % tłuszczu plus jakies warzywka najczesciej chce zrzucic około 3 kilo ,jestem [...]