jakie

„no teraz mozna pogadac.. napisz co chcesz konkretnie osiagnac, jakie masz priorytety.. i dlaczego testa w cyklu nie uwzgledniasz? „ Miałem przykre przejścia – jak pisałem wcześniej – dlatego odczuwam lekką apatię do teścia. Zastanawiałem się jedynie nad propem. W sumie może te testosterony o dłuższym [...]

Granice? jakie granice... Jak juz sie rozpedze to nie moge przestac.Ostatnio jak moj brat dostal baty, to gdyby mnie wiesc o policjii i interwencja kumpli to bym szmatlawca pewno skonczyl(ponoc juz byl nie patomny, ale ja w amoku tego nie dostrzeglem). Wiem ze to niebezpieczne,ale nie moge tego kontrolowac.Na szczescie jestem dosyc opanowany.

prawdopodobnie źle dobrane obuwie. najlepiej spytaj instruktora/instruktorki aerobiku jakie buty Ci polecił/a.

a na tym kuponie nie masz napisane ile masz do wygrania tam powinno wszystko byc jezeli grasz systemem 3z5 to z tych Twoich 5 zdarzen musza Ci wejsc obojetnie jakie 3

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Twoja_redukcja_na_suplementach_by_faftaq-t418366.html tutaj powinny byc wszystkie informacje jakie cie interesuja w razie pytan pisz smialo lepiej pytac zanim sie cos kupi niz kupic i pytac karnityna zbytnio ci nie pomoze w zrzuceniu tluszczu. pozdr.

Sorki, myślałem, że skopiuje się z wcześniejszych postów. 1. WIEK: 21 2. WAGA: 97-98kg 3. WZROST: 190cm 4. WYMIARY: -biceps: powyżej 40cm -klatka: brak miarki na chwile obecna -udo: -=- -talia: -=- 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 roku 6. DIETA: 4000-4100kcal -białko: 3g /kgmc -węglowodany: 5,5g /kgmc -tłuszcz: reszta 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE [...]

Efekty będą takie, na jakie zapracujesz. Tski treningiem niestety niewiele zmienisz w swojej sylwetce.

Wiek 39 Waga 95 Wzrost 178 Obwód ramienia 45 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 10 lat Dieta 2.5 białko 6 wegle Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Dużo tego było tren deka boldek anapolon meta .. Opisz swój plan treningowy push pull Cel cyklu Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Rok bralem deka teść na początku [...]

Nie zaszkodzi ci to, w tym wieku to najlepsze rozwiazanie, cwiczenia z obciazeniem wlasnego ciala. trening domatora wejdz i sam zobacz jakie inne cwiczenia mozesz wykonywac na rozne partie miesniowe. http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp

error1990 a jakieś odczucia? agresor, libido, wypadanie włosów, trądzik? jakie efekty i jaki to był cykl? łap soga

a jakie mniej więcej proporcje? expercie wiesz dlaczego mogą wypadać włosy na trenie? dziwne to dla mnie - bez konwertowania do dht, od androgenów? a brałeś coś na prolaktynę?

Efekty ci nie przyjdą jeśli robisz coś źle , może ci się wydawać że jesz odpowiednio że masz dobry plan a jednak będzie to lipa Masz dział Trening tam poproś kogoś o pomoc, masz dział Trening tam poproś kogoś o pomoc Tu jest dział doping a ty nie jesteś na niego gotowy Jeśli chcesz otrzymywać tu dalej wypowiedzi to uzupełnij ankietę działu 1. [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA:90 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps: ~42 -klatka: 130 -udo: 64 -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 5g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, enan+meta 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czyste miecho 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: j/w 2 [...]

kamilplnk pisze pilnie, bo lubie mieć wszystko zaplanowane i dopięte na ostatni guzik. Panowie mostek 4-5 tyg. jak powinien wyglądać ten mostek? Jaki środek i jakie dawki przez te 4-5 tyg i czy wbijać wtedy hcg ? Zmieniony przez - kuli94 w dniu 2014-10-22 20:36:57

A wyniki później są jakie są 12:0 %-)

Jakie procentowo są te obciążenia ? Czy będziesz robił trening 3 razy w tygodniu ?

Hej Luknijcie sobie na linki ponizej... obliczaja niby maksymalne mozliwe wymiary jakie mozna uzyskac naturalnie przy bf 8%. Podaje sie obwod nadgarstka, kostki i wzrost. http://www.hypertrophy-specific.com/maximum-size-calculator.html wersja oryginalna w ktorej podajemy wszystko w calach (1 cal = 2,54cm) [...]

Pitt a ja mysle ze jest w tym troche prawdy... logiczne ze nie oblicza to dokladnie jakie wymiary mozesz miec ale mysle ze w podobnych okolicach Z reszta w przyszlosci sie przekonasz Pozdr.

Uznaje sie,ze tluszczu powinno sie spozywac 0.8-1.5g,ale jak ktos ma duze zapotrzebowanie to wlasnie nimi da sie ltwo kcal podbic i moze byc wiecej. Jakie liczenie? 1,3 x 74 x 9kcal==> 96gtluszczu ==> 865kcal Ale mozesz tez dac po prostu 1g x 74 x 9 ==> 74g tluszczu==>666kcal Skupiasz sie na liczbie 70-80g tluszczy a nie 666 i wahania [...]

Ok rozumiem.. Jestem zmuszony trzymac sie takich posilkow na jakie mnie stac.. Przeczytalem cale forum,pare ksiazek.. W jednej z nich autor podaje taki przyklad diety redukcyjnej: 1 4jajka,cebulakromka chleba 2 2serki wiejskie 3 schabowwy,zielenina,ziemniaki/ryz 4 polowa kurczaka 5 2schabowe/2pierski z kurczaka 6 twarog200/250g,smietana,cebula 7 [...]