jakie

[...] Możesz policzyć swoje zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a potem rozpisać swoją dotychczasową dietę i zobaczyć,jakie wartości dotąd dostarczałeś: kalkulatorze: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie

Na jakiej podstawie lekarz przepisal Ci dostinex ? jakie miales wykonywane badania oraz od kiedy trwa problem ?

chodzi o to, że założyłem się o kasę z kolegą, że zrobię Weidera do końca ( jestem na 14 dniu ), ale musimy ustalić czy jest jakieś ograniczenie czasowe do którego mam robić, czy jest to bez znaczenia. jeśli może to zchrzanić regenerację to od jakiego czasu w min.? i jeszcze jakie będą konsekwencje zaburzenia regeneracji podczas tego ćwiczenia?

[...] Obwód ramienia : 40 Obwód klatki : 114 Obwód uda : Obwód talii : Staż na siłowni : 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : brak to pierwszy Opisz swój plan treningowy : trening siłowy 3 razy w tygodniu Cel cyklu : Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego [...]

Miałem kiedyś podobne pytanie: http://www.sfd.pl/temat161852/ Zakombinuj tak, żeby odległości były w miarę równe i takie jakie miały być według planu treningu, nie że raz 12 godzin, innym razem 36 Zdro

zaproponujcie cos, moze jakies aeroby, moze troche ujac kalorii z diety, jakie wy mieliscie efekty masowki bo powiem ze zaczynam sie niepokoic powoli co bedzie jak dojde do 85kg...

po samym poczatku widac ze za duzo kanapek , niewiadomo jakie platki ( nie podales ) dalbym oliwe z olivek do posilkow , ogolnie nie chce mi sie pojedynczo poprawiac bo chociaz master w to nie jestem to zmienilbym cala diete Zmieniony przez - psonic w dniu 2007-09-19 20:02:24

[...] że należy jeść co tydzień to samo? Źródeł składników odżywczych są setki i zdecydowanie wręcz nie wolno jeść co tydzień tego samego. Otrzymałeś artykuł na temat tego jakie są zasady diety zbilansowanej i nie przecytałeś go. Gdyby go przeczytał, to wiedziałbyś, że nie należy jeść ciągle tego samego, a urozmaicać jak najbardziej tylko [...]

[...] ruch uliczny na pasie obok tramwaju lub na torowisku po drugiej stronie, wielkosc okna przez ktore musialbys sie przecisnac, czas potrzebny na jego otwarcie ocenic obrazenia jakie moglbys poniesc podczas ewakuacji z tramwaju. Jesli wyjdzie Ci, ze ryzyko jest wieksze podczas ewakuacji to nie pozostaje nic innego jak zmierzyc sie z ich butami. [...]

Alpak dobre heheheeh a twoja siora mowisz niezla sztuka Ile wiosen ok odezwe sie do ciebie jutro Prosze Podajcie Jakie PH so nabezpieczniejsze a ktore hmmmm Najwydajniejsze

1. WIEK: 28 2. WAGA: 92 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: nie wiem -udo: nie wiem -talia: nie wiem 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6/7 6. DIETA: -białko: 2,5/3 -węglowodany: 4/5 -tłuszcz: 1/2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta/ meta prop/ susta deka wino/ reszty nie pamietam 8. TRENING: 4x w tyg 9. CEL CYKLU: zdobycie paru kg w miare [...]

odzywa18 to jak Ty byś widział ten cykl z użyciem primy ? jaka długość cyklu ? jakie dawki ? Do wyboru prima bałkana lub turecka będzie tyle ile potrzeba :)

to czy puchnie "ryj" zalezy przede wszystkim od diety, treningu i innych "suplementow" jakie bedziesz spozywal podczas cyklu. przeczytaj sobie podwieszony artykół u góry "odżywianie a..." a dowiesz sie podstawowych i niezbednych info o żarciu na metce. powiem jeszcze tak zeby rozwinac - przy takiej ilosci metanu - [...]

wiec jakie powinno byc sniadanie ? /platki tylko kukurydziane, mleko 2% - jaka ilosc tego ? i co jeszcze dodac?

Możesz jeść. Tylko nie solone orzeszki ziemne. to jakie dokladnie ? orzechy wloskie ? Po co zabierasz ludziom czas skoro i tak nie słuchasz rad i nie stosujesz się do zasad żywieniowych? Nie głupio Ci tak zabierać czas innym i nic sobie nie robić z ich rad? dlaczego uwazasz ze zabieram ludziom czas ? poprostu jeszcze nie mam kupionych platkow [...]

Ad3. Jajka możesz smażyc na masle (prawdziwym), smalcu, boczku, ewentualnie na oliwie, choc traci swoje cenne własciwosci. Wczesniej pisano, ze lepiej smazyc na pustej patelni ? Rocznik 89 jestem ;) brales venoma 2tyg. temu ? Przez jaki okres czasu ? Jakie efekty ? Jak trening na silowni przebiegal ? Ostro pobudzalo? gdzie chodzisz na silke ? [...]

jakie BTW maja 3 lyzki czubate stolowe platkow owsianych gorskich ?

wiem ze prezentacja to nie praca licencjacka,na seminarium dyplomowe bym nie liczyl aż tak bo szkole mamy taką że jeszcze nie wiemy jakiego mamy promotora,bo nam sie ma zmienic.. no i na pierwszym seminarium juz sie nas pytali jakie mam y tematy wybrane :) Ja mam zainteresowanie,tylko nie wiem na jaki temat moglbym sie tak rozpisac elegancko

Jak tam zawody? Jakie wyniki? Będzie fotorelacja?

Witam Mam w planach organizację zawodów, podobnie jak w poprzednich latach, ale wszystko będzi zależało od wsparcia, jakie uda mi się załatwić. O nowościach dam znać i czekam na Wasze propozycje.