jakie

ten desperat z cyklu nie zrezygnuje, wiec powiedziec zeby dokupil proviron i ladowal razem z tym wszystkim? jakie dawki, kiedy ma zrec?

ok, wiec proviron podczas cyklu i faja bedzie sprawna, tak? jakie dawki, kiedy to sie bierze?

`mlody mazi-z grubsza przeczytałem, i tyle tego jest że nie wiem od czego się najlepiej zabrać. Do forumowiczów: Proszę napiszcię jakie mam ćwiczenia robić żeby sobie wyrobić biceps i triceps.

Przejdz na split, z dobra dieta sa niezle efekty. Bez diety tez sa efekty ale wiadomo jakie

oki to bede kontynuoował trening FBW. Dzieki za porady EDIT: Jeszcze jedno pytanko czy robienie pszysiadow nadmiernie obciąza plecy i hamuje wzrost? Jakie mam jeszcze szanse zeby urosnac? Zmieniony przez - 71830 w dniu 2009-08-29 13:09:45

jakie te tabletki zarles?

przy kreatynie czy zastosować cykl np 2-3tyg BCAA później 2-3tyg kreatyna ? i jakie BCAA ?

o wkońcu konkrety jakieś tylko powiedz mi jakie firmy białko ? TCM w jakich dawkach ?

[...] brzuch Sobota: przysiad sztanga 12/10/8/6 wypychanie na hack 12/10/8 prostowanie maszyna 12/10/8 mc proste nogi 12/10/8/6 dwugłowe maszyna 12/10/8/6 coś na łydy 12/12/12 Diete i plan napisałem z głowy w ciągu kilku minut raczej się nigdzie nie pomyliłem. I suple jakie biore; omega3, wity minerały, k2 d3, gaba, zma, wpc, kreta (teraz jakiś 6tydz)

[...] sie kontuzji stawow. Osobisie bardzo polecam obuwie firmy new balance gdyz ich buty posiadaja nie tylko rozmiary dlugosciowe ale i szerokosciowe. Sa to najlepsze buty jakie kupilem, chociaz wcale nie byly drogie! Kupilem na przecenie w niemczech za 35DM (jeszcze nie euro). Sluza mi do dzisiaj! Sa najwygodniejsze i znacznie lepsze od bardzo [...]

OK.dziękuje za udzielone odpowiedzi.mam jeszcze jedno pytanie-co oznacza skrót "ig" ? węglowodany o wysokim "ig" w czym są,i jakie mają zastosowanie te węglowodany?

[...] sie podobać ... powiem podobnie jak Krzychu666 wierz mi że 80% chłopaków lubi dziewczyny wysportowane a nie kościaste choćby nawet każda dziewczyna ... każda gazeta mówiła by sie wyszczuplać do przesady ... fakty są takie jakie są że chłopak lubi sie przytulać do pięknego Ciała a nie do kości ... pozdrawiam i zycze udanej pracy nad sylwetką

To jakie zrobisz jak to określiłeś "postepy/przyrosty" - zależy od zbyt wielu czynników, aby ktoś Ci dał konkretną odpowiedź, typu po tym pójdzie 3cm w klacie i 2 w bicu, a po tym tyle...

Było by inaczej gdybyś zadał pytanie np. jakie suple mogą wspomóc przyrosty przy odpowiednim odżywianiu a nie "Chodzi mi na której odżywce zrobiłbym wieksze postepy/przyrosty". na odżywkach i suplach masy się nie robi. Są to tylko dodatki w których niestety większość początkujących upatruje magicznych środków które dają szybkie, mega [...]

jakie cwiczenia konkretnie zastosowac na rozciagniecie przed biegami aby nie bolały i nie uległy jakiejs kontuzji ?

To ja poprosze wszystkie jakie macie oprocz wanilii i czeko bo sa wporzo.. To chyba bylo pytanie retoryczne.. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-10-02 20:00:24

A co do obozu, to był mój trzeci w kraku no i uważam ze najlepszy. Moze i Filho nie pokazał nic nowego ale sposób prowadzenia treningów i kombinacje jakie robił były nawet nawet. Ten kto sie przykładał do ćwiczeń to nie moze narzekac,tyle kombinacji, wszystko praktycznie w parach,no i pare ćwiczeń zawsze na koncu na kopnięcia (niektóre znane u nas [...]

Na jednych zawodach jak byłem to był ten spis technik dozwolonych ale to nie w full contact. Ale jak by zaczął walczyć w stylu capoeiry to sędzia mógłby się zapytać co on robi %-) Załeży jakie zawody i jaki jest sędzia %-) Zmieniony przez - KyokushinGaryu w dniu 2012-03-01 16:46:35

1. WIEK:29 2. WAGA:87 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo:62 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat z przerwami 6. DIETA: -białko:250 -węglowodany:500 -tłuszcz:max 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka podstawowych i trochę testowania, master ,meta,Antek , test,NPP,wino ,bez mocnych cudek 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa [...]

Pogadamy, jak będziesz po trzydziestce. Zobaczymy, jakie wtedy będziesz miał pamiątki po ostrym trenowaniu w młodości... Gizmo