jakie

po ostatniej wizycie zalecenie jakie dostałam to aby oszczędzać kolano wcześniej inny lekarz przepisał mi leki( niestety nie pamiętam nazwy) na bazie glukozaminy, poprawy nie zauważyłam regularnie nie trenuje żadnego sportu, sporadycznie jeżdżę na rolkach, pływam, wcześniej od czasu do czasu biegałam/jeździłam na rowerze- teraz już nie jestem w [...]

legia jakie ciecie z lechem w kryzysie se nieporadzili

Adam170990 - pytasz jakie cwiczenia robic na krzeslach itp ??

trudno się będzie czegoś nauczyć na jednym dwóch treningach, Jakie okolice Cię interesują może z forum kogoś polecimy.

wenoscie powiedzcie co to jest dajcie jakas fote jakie skladniki ....:::Members Of Mayday:::....

Truvativ firex i stylo. jakie sa roznice oprocz 10gr wagi i 120zl roznicy pomiedzy tymi wersjami. ktora jest sztywniejsza i czy wogle oplaca sie ktoras z nich kupic???

Napisz jakie jest Twoje zapotrzebowanie, jaki przyjąles rozklad skladnikow w diecie, ile ważysz, jakiego typu budowy jesteś oraz kalorycznośc i rozklad btw ułożonej przez Cioebie diety.

Wszystko pieknie, ale nie sadze zbys wykorzystal 2 gramy testa jak ogladam twoj profil. Wiecej nie zawsze znaczy lepiej, dawkowanie jakie jechales jest i tak mega kozackie, pomysl lepiej nad dodaniem czegos do cyklu, np dece, albo bolda.

1.WIEK: 23 lata 2.WAGA: 95 kg 3.WZROST: 184 cm 4.WYMIARY: BICEPS: 42 cm KLATA: 120 cm UDO: 65 TALIA: 93 5.STAZ NA SILOWNI: 5 6.DIETA BIALKO: 35 gr każdy posiłek WEGLOWDANY: 50 gr każdy posiłek TLUSZCZ: 10 gram każdy posiłek 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 6, głównie metanabol i omnadren z dużymi przerwami w treningach z powodu kontuzji [...]

1.WIEK:26lat 2. WAGA:85 kg 3. WZROST: 174 cm 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:123 cm -udo:62 cm -talia:88 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok. 7 lat 6. DIETA: -białko:kurczak, tuńczyk itd... -węglowodany:makaron, ryż itd... -tłuszcz:co podejdzie... 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:deca + enan, 1-wszy to była sama deca 8. TRENING:4-5 dni w tygodniu 9. [...]

i napisz jakie dawki biles w tych poprzednich cyklach. Poza tym srodki kiepskawe do zamierzonego celu

[...] bieganie + rozciąganie PIĄTEK SIŁOWNIA(A) SOBOTA bieganie + rozciąganie NIEDZIELA wolne Taki plan dnia się nadaje na coś? Zaraz po pracuje nad planem ćwiczeń na siłowni(jakie ćwiczenia byście polecali). Bieg w moim przypadku będzie wyglądał tak(znalazłem to w artykule http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568): -> rozruch biegowy [...]

Tam masz dużo porad typu jak łaczyć trening, jakich ćwiczeń unikać jakie robić . Stwórz plan 4 dniowy i wstaw go tutaj

Wez dwie etopiryny 3trzy razy dziennie . PatrykCP jaka dawka leci i jakie srodki?

a jakie mono do tego momecie mi polecić i gdzie go wsadzić do mojego planu z tamtymi suplami

1. WIEK: 24 2. WAGA: 75 3. WZROST: 174 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: -udo: 59 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: 3200kcal -białko: 200g -węglowodany: 400g -tłuszcz: 90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 100mg e2d 8. TRENING: 5xtyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

Propa mam ogólnie z PMP steroids i zostało mi go na 4 tyg. Łącznie będzie 8 tyg. Enana ani mety nie mam jeszcze bo nie wiem ile kupić i jakie najlepiej.

[...] zatanawiałem się własnie czy nie zmienic ,na 3 dni tj poniedziałek środe piątek z zachowaniem ilosci serii oraz liczby powtórzeń lub też zmniejszyc ilosc serii ale za to każda cisnać max tylko chodzi o to że niewiem jakie będą efekty Zmieniony przez - aaqqq w dniu 2007-08-05 00:37:20 Zmieniony przez - aaqqq w dniu 2007-08-05 00:37:51

Nie masz mozliwosci zapisania sie na profesionalną siłke? Jak nie to wejdz tu http://www.kulturystyka.pl/atlas/ i poszukaj cwiczen na wolnych cięzarach jakie moglbys wykonywać i napisz potem mniejwięcej swoj plan i my to poprawimy:) Jesli zalezy ci na zdobyciu masy dobrze było by sobie ten rowerek troche odpuscic..chyba ze to twoja pasja albo [...]

Jak przeczytalem jakie haslo wygralo, to padlem ze smiechu jaka zenada, tak czy owak gratuluje wygranej, a konkurs fajny.