jakie

jakie masz jeszcze te obciążenia i powiedz mi ile mają grubości one .

a skąd mamy wiedzieć jakie wykonujesz? nigdzie nie ma napisane, albo jestem ślepy.

Bardziej mnie ciekawi ile kcal high fatu, to jakie na oko sa wydatki. A art pomocne, dzieki

Wydatki mogą być różne. Jeżeli znasz tańsze źródła białka i tłuszczów to wiesz jakie zastosować. Nie ma tu znaczenia low czy high carb. Wątróbka, serca, żołądki, udka, karkówka, szynka, łopatka, boczek, jaja, nabiał, śledź to najtańsze źródła białka.

KK walczy tak jak na ulicy a nie uderza tak aby nie zbic chroniącej szybki przed ciałęm sohotokanowca.Kochani czas się obudzić i zrozumieć,że takie przepisy jakie proponuje shotokan to pajacowanie na macie.Ludzie ,którzy to widzą sie z tego niżle smieja. prawdziwymi zwycięzcami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dnia codziennego!

Podstawa to wiedzieć, jakie ma się ciśnienie wówczas i tętno. Jeśli jest z nimi ok, to znak, że tak reagujesz na coś nowego w organizmie i że być może potrzeba trochę czasu na przyzwyczajenie. Ciekawy jest fakt, że często jest obserwowane, że stack z efedryną działa dobrze na organizm, kiedy my przestajemy go odczuwać namacalnie... i wydaje nam [...]

odstaw jesli zle sie czujesz. jakie spalacze juz brales?

jak jesz na oko, to efekty albo beda albo nie. musisz sie z tym liczyc. nie mozna ci polecic bialka/gainera bo nie wiemy jakie masz braki. co do kreatyny mozesz sprobowac, ale to jest jak jazda bez trzymanki

Nie zrozumiałeś wcześniejszych postów. To ,że wyliczyłeś sobie zapotrzebowanie kaloryczne to nie znaczy, że ktoś z forum będzie wiedział jakie masz braki w diecie żeby móc polecić Ci coś konkretnego. Dopiero po ustaleniu DIETY będzie wiadomo czego Ci brakuje i w jakich ilościach. Wtedy będzie można coś zaproponować Z tymi nogami od piłki to weź [...]

Niedawno zakupiłem buty nike z serii bowerman, podeszwy zaczęły się odklejać - reklamacja uznana, będzie zwrot kasy. No i teraz pytanie: jakie buciczki wziąć? Trenuję skok wzwyż, zależy mi na tym by mi w nich było komfortowo i z amortyzacją. Zastanawiam się czy reezig to byłby dobry wybór i czy są jakieś dobre buty za kostke i spokojnie można w [...]

stawiam na optimum i matrix samk wezme ciasteczka z kremem a optimuma jakie są smaki?

jak zobaczylem sklad tego bialka , po prostu musialem je kupic nie bylo innej opcji :D wszystkie bialka jakie mam i mialem byly i są czekoladowe , chcialem te ciastka z kremem , znajomy mowil ze super smak . tęsknie za wanilią trec'a , jak mi sie skonczy optimum to kupie sobie isolite treca

[...] - jedni mówią, że daje (no bo w końcu większy wysiłek trzeba włożyć w machanie nogami wtedy), a drudzy, że powoduje tylko przeciążenie stawów ja osobiście jestem zdania, żeby biegać bez - przynajmniej w warunkach jakie ja mam (bieganie albo po boisku szkolnym, albo chodnikach - no, generalnie beton) moje stawy i tak są wystarczająco obiążone

jakie masz karty pamięci i te mp3 i ile za to?

[...] forma kreatyny;) jak szukasz pobudzenia to kofeine do tego.... możesz też sie pobawic w kupno osobno paru preparatów (ostatnio tez tak zrobiłem) polecam zestaw: Beta Alanina Kofeina AAKG kreatyna BCAA +wegle podczas treningu tą metodą możesz sobie dawkować poszczególne substancje wg uznania a nie tylko takie ilości/proporcje jakie są w stacku;)

[...] mało kalorii, za krótkie okno, za dużo aktywności, szczególnie w porównaniu do ilości kalorii i długości okna. Zrobisz sobie tylko krzywdę jak tak będziesz dalej ciągnął. Na jakieś dokładniejsze wywody za mało danych podałeś. Zmieniony przez - suchymks w dniu 2014-09-25 22:00:46 1. Za mało kalorii - wiem. probuje jesc wiecej ale nie daje rady 2. [...]

[...] często są już od małego chowane na śmieciowym żarciu i mają bardzo złe nawyki jako dorośli. Obecni dwudziestoparolatkowie, trzydziestolatkowie wychowani w tym duchu - za jakieś 15-20-25 lat będą już bardzo często chorować. Spodziewam się tego, że młodzi ludzie, którzy o siebie dbają , obecnie w wieku właśnie 20-30 lat - za jakieś 15-20 lat [...]

Aby wiedzieć jakie są efekty musimy znać Twoje pomiary obwodów ciała. Kg nie świadczą o efektach. Jak obwody się zmieniały?

Aby wiedzieć jakie są efekty musimy znać Twoje pomiary obwodów ciała. Kg nie świadczą o efektach. Jak obwody się zmieniały? kilka cm poszło w dół np na początku redukcji biodra 100 cm teraz 94,5 albo pas 94 teraz 80 jak wyliczałem swój poziom % tkanki tłuszczowej to jest to w przybliżeniu 14 % ale mięśnie na brzuchu nadal są nie widoczne [...]

dose ma menta?? aktualnie biję menta andro i jestem zadowolony Sory poj**ałem, andro i dna tylko. Dajesz letro ? Jakie dawki lecisz ? Za 2 miesiące koncze trena i chciałem wejsc na menta wlansie