jakie

1. WIEK: 32 2. WAGA: 101 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 118 -udo: 68 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat z przerwami obecnie 2 rok non-stop po dłuższej przerwie 6. DIETA: -białko: 250 - 300g -węglowodany: 400-500g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-4 meta 30mg 1-10 test enan 10-12 superdrol(teb test [...]

daniel97n dzieki za link, troche rozjasnil sprawe. teraz zobacze u mnie na silce ktore bialko maja i jakie smaki i wybiore ciekawszy.

[...] klatki 112 Obwód uda 65 Obwód talii 96 Staż na siłowni 4 lata systematycznie wcześniej z orzerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 2 cykle w tym okresie omnadren drugi enan solo Opisz swój plan treningowy Cel cyklu Zwiększenie wagi przyrostu miesni Ostatni cykl i odstęp [...]

Czyli jakie badania teraz wykonać?

Panowie jak wyglądają te wyniki ? Jakie zalecenia?

Tak tylko gdy zrobie 10 powtorzen nie czuje zmeczenia nog a gdy robie 50 wznoszen to odczuwam tz. palenie miesni po treningu lydki rosna ale nastepnego dnia dalej sa takie jakie byly

jaka jest roznica pomiedzy studium oficerskim, a szkolą podoficerska??? i przy takim "naboze" jakie kwalifikacje musze posiadac? wogle jak to wyglada pozniej po takiej szkole??? do czego tacy ludzie sa przydzielani?? czy istnieje mozliwosc swobodnego wyboru jednostki ,w ktorej chce sie pracowac?

Ja napisałem tylko jakie ma możliwości a nie sugerowałem żadnego konkretnego rozwiązania. Pamiętaj o tym, że studium oficerskie jest tylko dla osób z tytułem magistra, dla tego ktoś mający tytuł licencjata lub inżyniera nie może startować do takiej szkoły. Zresztą można iść na str. szeregowego, zdobywać doświadczenie i jednocześnie uzupełniać [...]

a jakie miesnie ma najlepsze(jezeli mozna spytac):)

3lata kiedys ostro katowalem łapy i efekty byly teraz bardzo trudno o jakie kolwiek efekty prawdopodobnie przez wczesniejsze katowaniie banki:( znam ten post jak poruszyc bicepsy ale tamto jest plan konkretnie dla jakiegos kolesia petera czy jakos tam i watpie zebym po czyms takim mial zakwasy???!

1. WIEK: 18 2. WAGA: 85 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 99 na spieciu 107 -udo: 56 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku z przeranie 4lata sala bokserska 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: wzrosta masy miesniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

a jakie byś bialko polecił bo troche tego jest.. pozdrawiam. ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

Napewno by się dało tylko zależy jakie tam części powciskasz

Jakie tam elitarne... zwykłe BHP Nie należe do wielkich pedantów ale nie położył bym sie na ławce po tym jak leżało na niej z 50 spoconych śmierdzących ogrów Nic to że w koszulkach czy bez ale troche czystości!!! Aktualnie ćwicze SAM na swojej siłowni i też zawsze kłade recznik pod siebie... Pomijam już osoby które po całym dniu miały by to [...]

Tak myśle że zamiast Weidera kupie sobie Hard Mass z Treca, zrezygnuje z HMB i dokupie jakieś białko tylko nie wiem jakie. Co Wy na te zmiany i może doradzicie jakieś nie drogie a dobre białko:).

Jakie smaki zostaly? Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-11-26 01:14:46

ile z wysyłką i jakie smaki zostały ??

Trudno coenić jakie masz obrać cele budowanie masy czy redukcja, nie wiemy jak wyglądasz, być moze samo zdrowe odzywianie, włączenie treningu siłowego załatwi sprawę

1. WIEK: 20 2. WAGA: 95-98 ( moja waga waha się mniej wiecej 3 kg) 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 110 -udo: nie pamiętam -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: do końca nie pamiętam bo miałem zmienne ale głównie starałem trzymać białko na poziomie 2-3g na kg -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

Sorry ze nie odpisywałem. Jakie badania zrobić przed odblokiem? E2 test prolke?