jakie

zależy jakie masz udo

Cześć ! Mógłby mi ktoś pomóc z ustaleniem diety dla mnie ? Utworzyłem ten temat, ponieważ sam nie znam sie zbytnio na tym. Jak mam podać jakieś informacje prosze o powiedzenie jakie to napisze

ale o jakie problemy glownie ci chodzi?

1. WIEK:23 2. WAGA:80 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:115 -udo:55 -talia:80 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 z przerwami 6. DIETA: -białko:170 -węglowodany:350 -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1, prop+meta 8. TRENING:aktualnie redukcja 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:6msc 11. POZIOM [...]

po treningu mozesz sam wykombinowac mase ciekawych posiłków, zajrzyj do dzienników w dziale www.sfd.pl/trening lub www.sfd.pl/Przygotowanie_do_zawodów-f458.html i zobacz jakie cuda ludzie potrafią robić po treningu z kilku prostych produktów ,np. ryż+ jakiś owoce (banan, maliny , inne) + żelki polane odżywką białkową lub whey puddingiem , itp

1. WIEK:25 2. WAGA:110 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:45 -klatka:? -udo:? -talia:? 5. STAŻ NA SIŁOWNI:ok. 5 lat, z przerwami 6. DIETA: żadna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od 3 lat na testosteronie, czasami dorzucalem masteron i mostkowalem 8. TRENING: żaden w tej chwili 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI [...]

A jakie godziny treningów i ile się płaci miesięcznie?

MA juz lepsza opcja (ale to gainier nie bulk) IMO i tak wsyzstko zalezy od brakow jakie masz

Na wodzie zawsze bardzie boli. Jakie wino brałeś?

jakie aeroby?

Ni ema znaczenia jakie. Tlusz i tak sie spala tam gdzie sam chce a nie np tam gdzie cwiczymy.

Jakie ćwiczenia wykonujesz na nogi? Jak z techniką? Jakieś aktywności poza siłownią?

oj znalazło by sie troche osób na forum a jakie no tacy którzy ćwiczę minmum 5-7 lat, preferują trening naduzych cięzarach i mają za spobą sporo cykli, wbrew pozorom troche osób by się znalazło, dochodza również osoby które nie mają absoltnie genetyki do saa a się katują nimi od dłuższego czasu bez rezultatów, myslę że cykle blitz, no może [...]

jakie dawki i ile tyg leciało wszystko wypisz

[...] řaß đwA тřzy i 1OO… °Oo• •oO° Żµßř wyştę¶ůjě w ¶ůşzçzy °Oo• •oO° Mężczyzna pozostaje zazwyczaj bardzo długo pod wrażeniem, jakie zrobił na kobiecie °Oo•

Arash84 a mógł byś podac jakie efekty po no-xplode ?? siła ?? obwody w góre ?? bede wdzieczny za info ..

zalezy na jakim rowerku i jakie aeroby mozna sobie zniszczyc stawy każdą aktywnością fizyczną wykonywaną w niewłasciwy sposób rowerek jest jednak dośc bezpieczny pod tym wzgledem

pierwszy raz pisze i sie pogubilam -hihi!hej-chce zaczac brac clembuterol-napiszcie szczerze jakie sa skutki uboczne-nic nie bralam nigdy-i sie cykam cuit...

poprostu niedlugo moj kumpel ma 18stke i chce sie dobrze bawic , a pic nie chce bo wiem jakie sa po tym spadki , wiec pytam sie grzecznie o ziolo. I zeby nie bylo ze jestem jakis blokiersik co nie moze juz wytrzymac bez na***ki i palenia. poprostu nie chce tam siedziec jak mlotek kiedy inni beda sie dobrze bawic .

własnie chcę też przytyć i jakie ćwiczenia to są?