jakie

"Jakie najczęściej używacie sterydy Głosujcie w Ankiecie. " po co?? jak ktoś czyta forum na bieżąco to wie co "jest na topie" L. wysłanych artykułów 14 L. przecz. artykułów 54 widać Ty nie czytasz, więc robisz durne ankiety

1. WIEK: 20 2. WAGA:80 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: -udo:60 -talia: 82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko:ok. 2g -węglowodany: ok.5 - 6 g -tłuszcz: ok. 1 g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop + winstrol (tabletki) 8. TRENING: 3 x tyg. , podczas cyklu planuje 4 . 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP [...]

1.WIEK:22 2.WAGA:77 3.WZROST:168 4.WYMIARY: BICEPS:40 KLATA:95 UDO:58 TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:4 6.DIETA ;( ( różnie ) BIALKO: jest WEGLOWDANY:nie ma TLUSZCZ:jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Metanabol ruski 200tabl Polski 200tabl Razak 200tabl 8.TRENING: 4 razy w tyg. 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 1miech. [...]

W diecie kilka korekt mozna zrobic. Zacytuj i wstaw do dzialu Odzywianie. Tak jak wyzej pisalem w miejsce gainera lepiej by zdrowych tluszczy dac ;) wiesz jakie to zdrowe tluszcze czy wymienic?

dziekuje ;) a mozesz mi jeszcze powiedzieć jakie ciwczenia i jak czesto wykonywać na brzuch i klatke ?

No zamknięte było w szafce to trzymałem ale wiesz jakie były upały w to lato... Kreatyna to w miarę wygląda ale ten S.A.W to skorupa straszna

Podciąganie śmiało wrzuć w czwartek, a pompki raczej nie są Ci potrzebne. Zależy jeszcze jakie zawarłeś w tym dniu ćwiczenia, bo o nich nic nie napisałeś.

Jakie zrosty . Tu ludzie wbijają 20 lat i nie wiedza co to zrosty %-)

tzn jakie bialka w podobne cenie?

Zakladam ze chcesz stosowac igf 1 bo sie naczytales jakie jest super...ale do tego zapomniales ze musi isc hgh t3 insa i zapewne mocna bomba z saa o diexie nie wspominając...nie chce byc nie mily wiec nir zrozum mnie zlr...ale jezeli nie wiesz gdzir kupic i skad ogarnac to wode to sie za to nie bierz

spoko, a jakie dawki maksymalne można by stosować owych suplementów ?

[...] jak Ci będzie objętość treningowa pozwalała na dokładanie kg na sztange. Jak zacznie być ciężko - dajmy na to po 6-8 tygodniach (może być dłużej, może być krócej - zależy jakie tempo sobie narzucisz, to sprawa indywidualna) możesz zrobić mały deload i zacząc z 3 seriami właściwymi. I znowu to samo ... i robisz z jedną serią właściwą. [...]

[...] nie angażujące kolan. W praktyce jeśli w trakcie ćwiczeń coś pójdzie nie tak i obciążysz niesprawne kolano w jakiś sposób(choćby przez niefortunny przypadek) to wiesz jakie ryzyko ponosisz... Żeby Cię tak całkiem nie zniechęcać. Znajomy kiedyś mnie zaciągnął na dzień otwarty do jakiegoś fitness klubu, tam mieli takie fajne urządzenie jak [...]

a, rower, brzuszki, nordic waking mogą być? Bo ja się nie podciągnę na drążku, a nie mam gumy takiej specjalnej, o pompkach nie wspomnę, jakie więc ćwiczenia nie obciążają kolan, np. na youtube żeby móc poćwiczyć i przy tym spalić kalorie???dzięki z góry za pomoc.

[...] glowa a w sumie to ogladam dzis tylko TV-od niepamietnych czasow zreszta ....czuje tez taki ucisk w szyi,jakby na tarczyce, chociaz nigdy nie mialam problemu, to slyszalam, ze tak sie ma. Troche sie boje,ale moze to okres przyzwyczajenia. Mam pytanie, czy nie wplywa to negatywnie na zabezpieczenie jakie daja tabletki antykoncepcyjne? Megastar

no to chyba nie cztyales- tam masz wszystko - liczba serii, powtrzen, dlugosci odpoczynkow jakie cwozcenia

Pomijając już to, że nikt tutaj diet nie układa, to załóżmy, że zapiszę Ci w diecie wątróbke a Ty nie jej nie lubisz to co bedziesz ją jadł...Zobacz sobie w postach podwieszonych jakie produkty powinnieneś spożywać, wrzuć do tego dziennika posiłków i gotowe, chyba zbyt trudne to to nie jest.

A bo chce wiedziec jak dawkowac go z Stanoject .Bo wydawalo mi sie ze nie Tak samo jak z deca 1.WIEK:21 2.WAGA:105 3.WZROST:189 4.WYMIARY: BICEPS:47 KLATA:123 UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:5 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl z Mety + Prolo 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:Sila i Rzezba 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

Powiedz mi co Ci tak ciezko przez gardlo przechodzi z rana?:) I na jakie sposoby probowales to zmienic

Zmierz i zobacz jakie jest bo zwykła profilaktyka przy dużym na nic się nie zda.