Rozumiem że na redukcję. Jak dla mnie można, chociaż osobiście bym nie polecał (zależy jeszcze jaka ta tabata ma być), ale jak chcesz robić to weź z 15g BCAA przed treningiem (nie liczą się one jako złamanie postu) i powinno byc ok. Jak dopiero zaczynasz IF to lepiej poczekaj z tydzień czy dwa aż organizm się przyzwyczai, bo nagła zmiana żywienia [...]
W listopadzie sa zawody w wyciskaniu sztangi w Policach-niedaleko jezeli jesteś ze Stargardu. Zawyczaj sa w drugiej połowie listopada, postaram sie niedługo wrzucić dokładną date. MP jun. i jun. mł w WL 18-19.10 Ryki - tutaj nie jestem do końca pewien. Power comes from God, if you believe...
IF to nie dieta kolego :]
Dopytam i dam znać. wprowadznie takiego rozwiązania wymaga dopasowania rozwiązan systemowych. A system jak to system ma swoje humory niekiedy. i jak tam z tym systemem,coś w tym kierunku sie dzieje?patrzac na zainteresowanie działem "Odchudzanie i forma po męsku" sposób jedzenia IF i wprowadzenie go do diet dostepnych na SFD mógłby zasilić co [...]
Już jest możliwość zamawiania IF z tego co wiem :-)
Pawlo94 skończ już z tym kwestionowaniem if w każdym temacie.
waga 94 kg cel tak do 85 -80 i będzie cacy , aktualnie jestem na if ale jakoś nie czuje się za dobrze na treningu na czczo wykonuje trening poniedziałek wtorek czwartek piątek , i mniej kg a więcej razy tzn 15-13 powtórzeń
poczytaj założenia działu (tematy na czerwono bo ten dział jest poswiecony systemowi zywienia IF może akurat on ci podpasuje) tak samo zobacz inne działy (trening dla poczatkujących)itd na tym forum masz działy podzielone tematycznie,poczytasz trochę masz wszystko opisane i wytłumaczone.Korzystając z kalkulatorów potem jak np ten [...]
Dokładnie, poczytaj i wróć z jakąś wiedzą jeśli chcesz stosować IF.
Odżywki jako uzupełnienie diety IF? Mają to być odżywki startowe, w sensie w okresie startowym (zawody itp.) czy startowe w sensie początkujące? :-) Możesz zapoznać się z tym tematem: http://www.sfd.pl/Suple_Scitec_Nutrition_na_IF-t946361.html
odswiezam troche znalazlem taka wypowiedz i wrzuce :) HGH wil only help you put on mass if you shoot at least 10-12iu per day, stack it with heavy androgens and insulin. a regular shot of 3-4iu won't do crap except for burning off the fat where you inject it and smoothen the skin of wrinkels. co myslicie ?
On pytal sie o plecy nie kaptury ale masz spoko wciecie w talii V no spox nawet.......a ile cwiczysz?? If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!
Stąd się tego dowiedziałem. https://www.drberg.com/blog-article/ketogenic-diet-plan "Protein is the other type that can also prevent you from getting into ketosis IF it’s too high." Napisał jednak że wejście w ketoze może być problematyczne a nie wyjście.
no calkiem niezla fotka ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "
Wiem moze wejde If you are a feyenoord fan, surrender or you die AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ----------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii Jarek Dymek is the bast.
To byly lepsze pytania np. to ,te mi sie podoba najbardziej "Mowi sie ze strongmani maja malo w majtkach i w glowie?" Mariusz Pudzianowski - "Przyprowdz swoja dziewczyne do mnie.Sama ci odpowie na to pytanie" I to jest konkret If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE [...]
Methyl 1-testosterone, or 17aa-1-testosterone, is the methylated version of the steroid 1-testosterone. This structural modification makes steroids much more orally bioavailable by inhibiting breakdown in the liver. Although it has only been widely available for a short period of time, feedback on this compound indicates that it may be the most [...]
Jadłem orale na IF tylko okno miałem od 16. Daj rano 10mg i 20mg po pierwszym posiłku. Będzie ok.
Jo bede %-0 If you are a feyenoord fan, surrender or you die ------------------------------------------------------ Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii
cieżka sprawa na IF , jak chcesz dowiedziec sie szczegółow wbijaj do ich działu
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
