if

If we don't keep drugs out of these events, they become freak shows, the athletes like gladiators?with us playing the role of decadent Romans, urging them on. Besides, on a fundamental level, drugs ruin the simple joy of competition. With drugs in the mix, it's not about the athletes, it's about the chemistry. takie jest podsumowanie co oni [...]

Zapomniałem dodać ,że jestem na IF.

jak mówiłem, możesz sobie przesunąć godzinę w tą czy w drugą stronę. Może być 2 godziny przed snem, ale zważywszy na duże porcje, sugerowałbym 3 godziny przed snem, Nie wpłynie negatywnie, jeśli dieta, będzie dobrze zbilansowana, wręcz odwrotnie. Oczywiście kwestia wielkości posiłków, jak będą za duże to lepiej 4. w IF w formie na masie ludzie [...]

czesc ma do Ciebie prsbe masz moze jakies plany tej maszynki albo jak moge ja sam zrobic w domu...bo tez mam problem z kolanem i boli czzasem jak mozesz to skontaktuj sie ze mna bo na moje gg 3185555 albo na mail blink182koszel(małpa)wp.pl z gory dzieki!!!!! --==TKD==-- If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

IF nie ma wpływu na szybkość efektów redukcji tkanki tłuszczowej. Bardziej kwestia wygody.

Nie jest istotne to jak zareagujesz Ty, cz ja a jakie efekty będą w badaniach na dużej grupie osób. IF nie jest magią, która da lepszy efekt.

Ej, ale ja ten pomysł z dietą rzuciłem tak trochę z dupy;) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=1308 Inna sprawa, że przeglądając zachodnie fora i sposób żywienia zwykłych ćwiczących, to wielu jedzie na If albo IIFYM, więc mają sporo śmieciowego, fast foodowego żarcia w diecie. Wystarczy poprzeglądać Jutuba i zobaczyć dzienny jadłospis [...]

Mozę nie dokładnie to napisałem ale ćwiczę już coś koło 2 lat.Od nowego roku już z dieta na poważnie a na IF od 3 tyg ( najbardziej mi pasuje ) A co do cardio to tez mam spore doświadczenie biegałem rok temu 4 miesiące co 2 dzień po 10-15 km.

racja,Acid plecy calkiem spox oby tak dalej ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

zarówno od IF, jak i dla dzieci/młodzieży mamy tu specjalne dział - http://www.sfd.pl/-t834427.html i http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html

Warto użyć czegoś na rzeźbę, dzięki czemu będziesz lżejszy i szybszy. If my woman would try to kick my ass I`d say: "You get your bitch ass back to the kitchen and make me some pie!"

Ja nigdy takich nie używałem (ale niedługo będę musiał o nich pomyśleć). Słyszałem, że ziołowe ECA daje niezłe efekty, ale najlepiej popytaj w dziale suplementacja. If my woman would try to kick my ass I`d say: "You get your bitch ass back to the kitchen and make me some pie!"

Posrałeś się, trzeba było brać tabsy. świetny post .... tak jak przystało na 17 latka :-D sorry za off top, ale jak teraz pisze posta, to P. Kaleta pokazuje mi okejke w czarnej koszulce, ale albo ja mam zeza, albo jej lewa pierś okropnie opadła ? correct me if i'm wrong ... :-D

powiem tak : sylwester+ wodka + SW = Niezla nap*****lanka po ktorej wygladalem tak -> bo kto normlany porywa sie na 5 w pojedynke --==TKD==-- If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

Witaj Do IF jest osobny dział jak by co :] na pierwszym miejscu dieta deficyt kaloryczny z aktywnoscia fizyczna niema co przesadzać, nie jest tak ze wiecej cwiczyc mnie jesz szybciej chudniesz, redukcja jest meczaca i dlugo ;] napisz cos wiecej o sobie, wypełnij ankiete pozdrawiam

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109618&x ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "

Bo obecnie te szkolenia są prowadzone, ale ostatnio było z diet nisko węglowodanowych, o if itp.

mnie tez by to interesowalo i nic nie moge znalez czy w poznaniu naprawde nie ma nic. Remember there is only pain if you quit in the street.

Dziekuje za pomoc.Czy mozna prosic o przeniesienie tematu do działu IF

ja teraz robie redu i ćwiczę tylko po koffi,ale potem planuję masować tez na systemie IF i wtedy będą szły bcaa przed