SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

if

  • Redukcja endomorfik

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    j/w ale IF sporo osób chwali sam kiedyś stosowałem i aktualnie też stosuje - polecam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2014-03-18 18:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ważenia zawodnik podaje wartość pierwszego podejścia na zawodach np. 65 kg. Rezultat dla każdego zawodnika przeliczany będzie za pomocą kalkulatora Wilks’a http://www.if.pw.edu.pl/~elvis/przepisy/wilkskalk.html SĘDZIOWIE I OBSŁUGA TECHNICZNA: Komisję sędziowską i obsługę techniczną powołuje organizator. STRÓJ STARTOWY: Dozwolony jest [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2787 Data: 2018-12-07 19:01:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • thermo speed extreme vs CrossFit

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    A skąd to pytanie w tym dziale? Planujesz wprowadzić w życie IF?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 552 Data: 2014-01-28 22:23:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przyjechali

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    To bylo wczoraj??? Cikawe czym sie popisywali jakies konkurencje czy cos!!!! Moglo byc fajnie If you are a feyenoord fan, surrender or you die -- AJAX AMSTERDAM NA ZAWSZE ------------------------------------------------------------------------------------- Założyciel mafii Strong Man i zastęca szewa mafii ---- STRONG MAN ----

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1319 Data: 2003-10-26 16:03:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Intermittent Fasting -pytania

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam! Zapytam w tym temacie żeby nowego nie zakładać. Pracuję na 2 zmiany. Na rano lub od 14. Jeśli mam na 14stą nie ma problemu. Jem rano a na kopalnie nic nie zwożę więc okno wracam z treningiem jest 7-13. Problem jest na rano. Z zimowej nudy podjadam po południu. Ile rano nie zjem, i tak obzarstwo jest wieczorem wiec stąd pomysł żeby nic do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 2016-11-28 21:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ktoś robił mase na IF z propem ??

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2013-12-13 11:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a pytanie z innej beczki jeśli bedziemy na IF to zacznie schodzić fat bo bilans bedzie ujemny to złapiemy jakieś miecho na takim cyklu ?? Startujac z poziomu skinny fat tak. a jak by zrobić dodatni bilans głownie na białku ? to 1 wariant a 2 by np jeść węgle tylko przed i po treningu, chodzi oto by łapać na masie z SSA jak najmniej zbednego fatu [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2139 Data: 2013-12-26 02:01:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przeliczcie mi ciezar....!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    przy 8x130 na raz bedzie około 165 kg przy 5x130 na raz bedzie około 153 kg NO PAIN NO GAIN If I help You...Will Give Me SOG !!! SFD rulezzz

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3272 Data: 2003-03-11 21:29:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do przodu :) Michalik wygrała z Idą Theresą Karlsson (Szwecja) 2:0 po dogrywce. Pruszko 11:0 z Węgierką. Witkowska 5:1 i plecy z Rosjanką. Czekamy na wyniki kolejne rundy :) Ciao. Jo (www.heros.w.pl) ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3310 Data: 2003-09-12 22:54:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stryczek, Bassa i Matkowska już odpadły. Reszta walczy, zobaczymy jak się to potoczy...zapraszam http://www.zapasy.w.pl Pozdrawiam Jo ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3310 Data: 2003-09-13 20:48:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No tak, zwłaszcza, że przegrał z nim 5:6... ___________________________________________________________________ *** Second place is okay... if you like being FIRST in a long line of LOSERS ***

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3310 Data: 2003-09-13 21:27:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro ..

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zrobil jak bys sobie kupil Fat burnera z hi teca + green tea jakies i jesc polowe tego co jesz teraz :P moze niektorym sie to niespodoba ale na mnie to podzialalo z fat burnera bylem bardzo zadowolony jest wszystko super i zamiast wazyc 86 waze 74 :P po 3 miechach :> I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2003-10-21 18:19:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro ..

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] therma mi nie podchodzi a therme bierze sie min 1 h przed treningiem to daje zamierzony efekt a nie po :P stosowalem to i to i bardziej zadowolony jestem z hiteca ... super bylo przynajmniej serducho mi nie walilo i nie pocilem sie na lekcjach jak dzika swinia :P I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1595 Data: 2003-10-22 13:43:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIBENCOZIDE MAGNUM czy to dobry pomysł??

    Post
    Odżywki i suplementy

    daj sobie spokoj z debenzogownem to jest tylko strata kasy brałem 10 kapsów dziennie na poczatku zabawy z siłwonia i nic!!!pozbieraj kasy i kup jakiegos gainera! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1671 Data: 2003-07-16 23:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IF - trening siłowy (Starting Strength)

    Post
    Trening dla początkujących

    Sporo osób na IF robi trening a po treningu dopiero okno zaczyna, jak się dobrze czujesz masz siły to ok

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2018-05-07 09:37:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • experci i wygi kulturystyki

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Ja bym raczej nie polecał żadnych leków przeciwbólowych, jeśli ból jest do wytrzymania. Taki ból jest potrzebny i informuje cię, kiedy forsujesz przedramię. To ma być dla ciebie znak "Przesadzasz". Jeśli będziesz brał przeciwbólowe to niczego nieświadomy będziesz dalej się forsował. If my woman would try to kick my ass I`d say: "You [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2001-11-16 09:41:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KOSZULKI INZERA

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Nie Kosztują mniej więcej tyle samo co Phenom ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1915 Data: 2004-01-27 16:35:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Motywacja, napady głodu

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Moze potrzebujesz przerwy, wejdz na 0 bilans kcal jedz cały dzien i wróc ponownie na IF.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 2013-09-27 19:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Motywacja, napady głodu

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Można spróbować zwykłej wody gazowanej, da uczucie zapachania i wypełnienia żołądka. A jeśli nie, to może faktycznie należałoby rozważyć stosowanie IF.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1685 Data: 2013-09-28 09:29:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Iverheal 6 is a medicine that works as an antiparasitic medicine helping you to cure different parasitic infections. The areas affected by parasitic infections can be different, such as the intestines, skin or eyes. The doctor will ask you to perform stool tests and blood tests or other tests Iverheal 12 if necessary to confirm the type of [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4435 Data: 2023-10-10 11:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)