if

Kurde panowie, moje receptory smaku dosłownie wariują, wczoraj wpadło w sumie tylko 1/3 cheatdaya, bo zącząłem o jeść o 16 a skonczyłem o 22 i mnie tak ciągnie do kolejnego cheat daya... :P ale to już by był cheatweekend haha :) Ogólnie to jeszcze w piątek, czyli przedwczoraj zrobiłem sobie dzień bez węgli aby sie przygotować na cheat daya z [...]

Jeżeli ciężary będą zbyt małe to zacznij wykonywać powtórzenia w taki sposób, że opuszczasz 4 sek, podnosisz 2. Na jakiś czas to wystarczy. If my woman would try to kick my ass I`d say: "You get your bitch ass back to the kitchen and make me some pie!"

Brutus,jestem pod wrazeniem ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

[...] w proch i ze pokonałbym kazdego kogo chce .Jak sie z gory zakłada porażke to nie ma po co stawac do walki. No ale z ką karierą to Sherdog troche przegina.No chyba ze ma na mysli to ze jest teraz dosc znany i zaistniał w ogólnodostepnych mediach jako fighter mma. How much can you really know about yourself if you've never been in a fight?

Jak to dieta nie ma wpływu? WZJG ma podłoże autoimmunologiczne, więc tutaj obniżanie stanów zapalnych, probiotykoterapia i inne kwestia mają jak najbardziej swoje miejsce. Poza tym IF może też ciekawie się spisać. Bym się nie zastanawiał i uderzał do dobrego klinicznego.

[...] upon myself and fight afterwards. He calls me "pussy", "bitch" he insults my name, he insults my country... What the f*** is wrong with him? We'll see if he'll talk that much when we'll be face to face... So there, I hope mma fans understood it's just about the sport and that I won't lower myself and start insulting him. [...]

[...] zielony z kolei jest kolorem spokojnym, bardziej zimnym, więc suma sumarum pomidorowa górą, bo jak mawiał heraklit wszystko ma swój początek w ogniu , ale co na to tales tak mozna by chyba zobrazować problem tego postu .......and the winner is .......pomidorowaaaaaa!!! if you're ready to die, you're ready to live - Rickson Gracie

[...] is not a big commitment. If he cannot quit for 3 months he has a problem. One that is bigger than Hypertrophy. The good news is it is solvable. http://www.physsportsmed.com/issues/2000/12_00/alcohol.htm ze stron http://www.hypertrophy-specific.com/cgi-bin/ib3/ikonboard.cgi? Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Co ta dieta ma wspólnego z IF? Napisz coś więcej. Nie pomyliłeś przypadkiem działów? Zmieniony przez - domer w dniu 2013-06-18 15:33:02

dieta ogólnie sklada sie z 2ch posilkow i 1przekaski, robie tez IF 16h, ale mam wrazenie,ze sie udodpornilam, wiec w oknie mam tak: 1posilek - jajecznica z 3jajek na boczku, pol avo, duzo zieleniny, salata, szpinak, jarmuz, ogorek, ziola, nacie+maly pomidor, kiszonki 2posilek - jakies miecho, stejk, podroby lub ryba, warzywa jak wyzej, plus [...]

Zauważyłem, że wszyscy skrytykowaliście dietę ale nikt nie podał konkretów, mnóstwo osób jest na forum i czyta tematy i fajnie jakby można było w nich znaleźć odpowiedzi też dla siebie, a nie rady żeby wykupić dietę albo dietetyka. Wpisując jej wagę i umiarkowaną aktywność, zapotrzebowanie dziennie wychodzi w kalkulatorach na około 2200kcal, więc [...]

"I have gotten heavier and it is effecting the fuel consumption of my car" - Sakuraba "You can not win a fight if you do not want to fight." - Ortiz(ale nie na 100%) kadoGan

sOIR rozumiem :-) takie życie :-) najważniejsze, że ciągle do przodu :-) skoro daje Ci takie efekty to wzór i tak 3maj ;-) sylwetka na plus ;-) a jak działa na Ciebie dieta IF?

[...] kosztowne te zestawy? - bo to pojęcie wględne W jakiej kwocie musisz się zmieścić? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "

[...] nim w stałym kontakcie Ale brutus chyba jechał na takim cyklu - może On się wypowie ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "

Alesso - Years ft. Matthew Koma http://www.youtube.com/watch?v=EGYaxYaxD_M Calvin Harris & Alesso - Under Control ft. Hurts http://www.youtube.com/watch?v=yZqmarGShxg Afrojack - The Spark ft. Spree Wilson http://www.youtube.com/watch?v=IB3lcPjvWLA Alesso vs OneRepublic - If I Lose Myself (Alesso Remix) http://www.youtube.com/watch?v=OOevVQwQ-LM

czy interesuje Cie model żywienia oparty na IF ?

Co do IF mówiłem, że odpada przy moim trybie życia i zdecydowanie wolę "tradycyjną" dietę w tym wypadku.

[...] bym od początku grudnia popracować nad siłą by przygotować się do sezonu ze względu na operację itd to mi się przesuneło a teraz czas goni tylko obawiam się że nie zdążę :). Clena nie tykam . Ogólnie jadę teraz if ale powiem szczerze że muszę okno dać do 10 h bo niestety nie idzie mi takie upychanie 2500 w 8h . SZukam optymalnego rozwiązania .

IF z oknem 10h, jakby nie można było napisać 'nie jem śniadania' albo 'nie jem kolacji' :-P