if

przecież macie na te swoje Maci jakieś emulatory windozy, nie wiem czy na maca będzie działać, ale w Waszym imieniu wysłałem zapytanie do Tanita Polska, jak dadzą jakąś odpowiedz to napiszę (już wcześniej się z nimi kontaktowałem i bardzo szybko odpowiadają na maile) tutaj cena na alledrogo - waga jest bardzo droga, ale bardzo żałuję że nie [...]

od 11 lipca jestem na IF (jem/nie jem) z okienkiem 5-6 godzin... poleciało 4-4,5 kg.. wiem że większości to woda, dieta trzymana na 97%... dużo ruchu (prace przy domowe - kawał posesji do koszenia :P dużo jazdy na rowerze, codziennie po 15 km albo więcej - chociaż podobno za dużo aerobów robić na IF) Wszystko zapisuje, fotki mam, jak będzie się [...]

no i - tej diety trzeba sie chyba trzymac w 100%, no nie? I tu Cię zaskoczę - otóż nie In my 14 years as an athlete, weightlifter and coach, I've come to realize that 100% nutritional discipline is never required for optimal progress. The difference, in results, between 90% adherence to your nutrition program and 100% adherence is negligible. So [...]

[...] is at the other end of the spectrum: health-conscious people who eat very large amounts of beans, nuts, and unprocessed grains at every singe meal—especially if they also avoid meat or dairy products. a najfajniejszy komentarz był taki (wytłuszczenie moje:D) If you find yourself worrying about the oatmeal as you eat it (soaked or [...]

[...] than animal proteins. Milk and egg proteins can be eaten, so you may still take advantage of HBV proteins. The key to obtaining good protein quality lies in combining different protein sources. True vegans will avoid all products of animal origin, so an adequate bodybuilding diet is really difficult. For a vegan bodybuilder, a strict [...]

Odpowie ktoś doświadczony w IF czy głodówka kilka godzin po treningu to jest w ogóle jakaś opcja? Najgorsza opcja. Już lepiej na czczo ćwiczyć. Po treningu to masakra. I nieważne czy to IF czy LC czy cokolwiek innego. Fizjologia jest silniejsza niż systemy żywienia.

[...] trudno... no co Ty kiedyś tam dawno temu,jacyś stosowali ale obecnie? wystarczy obejrzeć,przeczytać wypowiedzi osób które żyją z kulturystyki co sądzą o IF to nie metoda dla nich,na pewno nie w okresie robienia masy ew. jakiś śmiałek mógłby sie pokusić na ostatni szlif,ale w przypadku 'setek godzin' cardio tygodniowo to też nie najlepsza opcja

Jestem na IF, bo wbrew opiniom ( "jedz częściej, a mniej" ) czuję, jak po dwóch czy trzech solidnych posiłkach mam odciążony przewód pokarmowy i nie chodzę przeładowany żarciem :) Trochę tego nie rozumiem, co piszesz. Przecież na IF jesz to samo i tyle samo, co tradycyjnym systemem żywienia. Skraca się przecież tylko czas okna żywieniowego! A [...]

atnos: ale ja nie mówie o jednym posiłku. tylko 3-4 jeden przed treningiem i 2-3 po 2500 spokojnie wciągałem w 2 posiłkach po treningu to 3000-4000 w 3-4 też się da jeszcze z przed treningowym to na lajcie. i mówię, że nie będzie to tak jak teraz na czczo i 1-2 posiłki no ale ok nie IF a 3-4 posiłki w ciągu dnia z pierwszy 1-1,5h przed [...]

Jestem ciekawa co rozumiesz przez "jakieś takie diety zbilansowane" i czy wiesz że IF to system pod, który można "podpiąć" różne że tak powiem diety. Można jeść na IF zbilansowanie, można LC, HC czy jeszcze inaczej co tam komu potrzeba. Zdecydowanie najpierw powinnaś się nauczyć dobrze zbilansowaną miskę układać. Hubert mnie Łodzianin powiedział, [...]

[...] “I want to thank everyone involved for making this fight happen. It is a big thrill for me to fight again in Los Angeles because this is where I live with my wife and children. Everybody knows I wanted to fight a rematch with Lennox Lewis, but Lennox has retired. Many have asked why Lennox waited so long to make an announcement [...]

1. WIEK: 19 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 71KG 175cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia) : miesiąc(w tym 2tyg IF), zakończenie koniec grudnia, ewentualnie troszkę dłużej jeśli nie będę zadowolony z efektów 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki):Koło 17%(fotka niżej) 5. POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ----- [...]

[...] was thinking "Who is this cat". I was pretty sure at that point and time that anybody who wanted to fight in the street, that I have personally beat up, and I knew if I had never heard of this Kimo guy, he had to be a transplant. So my friend said, if you want to get in there I think I can get you in. I said if you can get me in the [...]

[...] normally be the sum of the parts. This is the reason techniques, as practiced in the system, are only tools used to understand, accept and retain these ideas. The number of different techniques mastered by an individual does not increase his level of competence in this system. Techniques are only practiced moves until combined with the proper [...]

hrhr Brutus ale pomysł od dzisiaj też będę to stosował All of my life Where have you been I wonder if I'll ever see you again And if that day comes I know we could win I wonder if I'll ever see you again

[...] of them obese and 142 of them of not obese. Of the leaner subjects, 11 percent had antibodies to Ad-36, indicating an infection at some point in the past. (Ad-36 was identified relatively recently, in 1978.) Among the obese subjects, 30 percent had antibodies— a difference large enough to suggest it was not just chance. In addition, [...]

[...] Gdzie tam na filmie masz IF ? Jest jakaś dieta postna - miska owoców mrożonych i skórek jabłka ( i tyle szczegółów) , dieta 4 dni postu i jakichś zupek ( coś jak Herba-life ?- znów brak szczegółów), dieta : dzień postu ( brak szczegółów) i dzień jedzenia normalnie ( niewiele szczegółów) oraz dieta 5 dni jedzenia 2100 kcal i 2 dni 600 kcal [...]

Co w takim razie robisz w tym dziele, skoro uważasz, że IF jest do dupy? Co do filmu, to chyba nie oglądałeś go dokładnie..., lub sam początek. Poza tym, kto powiedział, że ta wersja IF (prezentowana w filmie) jest dla sportowców? Jest wiele odmian IF, ale w mojej ocenie LG jest najlepszą opcją. Film jest dla nas wartościowy, ponieważ daje [...]

[...] This product contains ephedra. Taking more than the recommended serving may result in heart attack, stroke, seizure or death. Consult a health care practitioner prior to use if you have high blood pressure, heart or thyroid disease, diabetes, difficulty urinating, prostate enlargement, or glaucoma, or are using any prescription drugs. Do not use [...]

[...] dostac ? eeee to nie wiem ------------------------ SAN's newest creation is the world's only truly effective ephedrine-free fat burner called, Tight. It's a unique, scientific combination of 7 key ingredients that work synergistically to burn body fat in several different ways. And the beauty of Tight is that it doesn't require ephedrine to [...]