if

[...] you ever considered that you have not been taught the JKD on guard and footwork for kicking the correct way, and this is the reason your "JKD On guard failed and the modified version of inosatos was better. Du you know what "compensation" means" i Sports science. it means getting the best results out of a technique when one is [...]

I'm not trying, you are putting yourself in bad light, with statements which had been erased by the moderator. I wonder if Stefan knows what you wrote in other topic (Po seminarium...) and what led you to a ban... Michal, I'm not running from discussion with a proper JFJKD spokesman, I'm waiting for him to appear in place of you. As for now, you [...]

[...] have made claims regarding the proper definition of Bruce Lee's art. Some have defined it as a process of "change;" others have labeled it as simply "modified Wing Chun;" others, with the best of intentions have stated that it is simply an eclectic jumble of various styles and arts that hopefully will, at some [...]

[...] from your visit to sweden. I also know that you have some eproblems with your videoediting program. What i will do is make some clips from your stay and post it in You tube if it is okey. I will of course not know what you are saying on the clips since you speak in polish, For all I know you might be saying -well here I am in Sweden with this [...]

[...] that he will always be the reason why Jun fan is being establsihed in Poland. he also knows that there will be others joining him, learning from me and ted wongs teaching. if he trusts me as i trust Ted, he will always welcome everyone into the jun fan 7ted Wong family, he will share his knowledge to those who are intrested and sincere. The [...]

[...] the ring :). Would you use an awesome jumping kick with a full revolution during a real fight? :) I wouldn't use that. I figure it's tremendously dangerous. You may slip and if you fall, the enemy will have a big chance to defeat you. But what can happen if you slip and the enemy's got a hidden knife? You fall onto the ground, he takes it out of [...]

[...] JF JKD is only one- this created by Bruce Lee :). It's my favorite "martial arts system". Actually, JF JKD is only a name, not a martial art. Quarrel, I am sorry if you saw it as that. I know the difference from studying from a book and sitting down with Ted and having it expalined. I was only trying to help you in your search. I am [...]

[...] is the only truth in JKD, MarianB. you asked me for translations becouse as you said you are too lazy to read it as this subject doesn't interest you and it would be better if you had been given everything on a plate My reply is that, this subject is not about You are right, and you are wrong. This is better and this is worse. This is a [...]

[...] and that the fact that proves I am not doing nothing is the frequent of my reply to you. All I can say is that you reply was also fast so you aren't doing anythig either if we concider it in this matter You said that I am clown out of myself and that I am trashing the subject of JKD etc.... And I am only the one who talks via internet. My [...]

[...] jest niewyraźne) zbudowany w układzie bez kolby właściwej (bullpup). Czasami określany jako SA80 LSW (Light Support Weapon), a jeszcze czasami Engager. ____________________________________________________________________________ War is a game played with a smile: if you can`t simle, grin. If you can`t grin, keep out of the way until you can.

Nie baw się w zadne IF bo tylko stajesz się więźniem okna i zegarka , IF nie odchudza a robi to deficyt więc nie ma sensu bawić się w żadne posty . Oblicz zero , daj mały deficyt na start i pilnuj podstaw jak dieta , aktywnosc, regeneracja i dużo zrobisz jak będziesz konsekwentny [...]

[...] Australia today. Never before did he travel so early to the destination of the fight. " This is the bare minimum. Professor Jukić recommended it and I listened. More difficult than the 10 hour difference in time zones will be the change in seasons. While we have sub zero (Celsius) temperatures it's above 30 degrees in Australia." [...]

7.6.13 Dziś bareczki i tricepsik, tak jak było postanowione ;-) Partner treningowy troche mnie wkvrwiał... ale nie będę o tym mówił już bo to bez sensu i tak %-) BARKI 1 Wyciskanie sztangi z przed głowy siedząc 4s 12/10/8/8 ciężar : 40kg/60kg/62,5kg/67,5kg 2 Unoszenie ramion z hantlami na bok 4s 12/10/10/8+8 ciężar : 8kg/12kg/14,5kg/15,75kg + 8kg [...]

gymfreakgirl - nie ma koniecznosci by rozkładać węglowodany równomiernie w ciągu dnia, smiało można wieksze ich ilości umieszczać np. w posiłkach okołotreningowych (nie koniecznie po, ale także przed). Chyba istotniejsze znaczenie niż timming będzie mieć dobór źródeł węglowodanów w diecie i cała konstrukcja diety pod względem doboru pokarmów. [...]

Niestety bez silnej woli i odpowniegniego wybierania produktow nie dasz rady zredukowac wagi, sam widzisz ze to dopiero poczatek a ty masz duze problemy z objadaniem sie. Wedlug mnie okno zywieniowe IF w cale tutaj nie pomaga, tylko maskuje problem. Ja bym sie skupil na zbilanowanej diecie, wybieraniu produktow wysoko sycacych. Musisz zmienic [...]

A ja powiem tak, ćwiczysz 3 razy w tyg. Wiec „załadować” jedzenie i tak będziesz mieć gdzie. Jak bys trenował 2x dziennie to spuszczał bym sie nad tym. Podaje przykład, proszę go nie odnosić do twojej osoby. Przyjmijmy, że twój bilans zerowy to 2500 kcal Ale jak powiedzmy masz 2000 kcal (które zjadasz w oknie, jedt to ilośc która Cię nasyca, [...]

Na wzrost masy mięśniowej trening rano na czczo i brak posiłku do godziny 12 nie będzie miał wpływu, ponieważ (jak dobrze rozumiem) bilans kaloryczny jest ujemny, a celem jest redukcja tkanki tłuszczowej. Nie da się niestety realizować dwóch celów jednocześnie. Co więcej, redukując tkankę tłuszczową, stracisz również pewną ilość mięśni i [...]

“I think the more Brock can make this a wrestling match, the less likely that Carwin is going to be able to have it his way and win the fight,” said Couture. “I think Brock’s wrestling credentials are stronger and he’s a bigger, generally stronger, more athletic fighter than Carwin. If he can make [...]

[...] od sierpnia zrzucić tłuszcz po 7 latach braku aktywności fizycznej. O treningu, diecie i celach napiszę w innym temacie, moje pytanie dotyczy rozplanowania posiłków na if/lg. Wiem, że optymalnie powinno się robić trening na czczo i potem okno, ale dla mnie jedyną możliwą godziną rozpoczęcia treningu jest 21. Więc na pierwsze 2 tygodnie [...]

[...] czy po treningu powinienem zwracać uwagę na wolno i szybko wchłanialne białko ? Jaki stosunek ew. powinien być pomiędzy nimi zachowany ? Podobnie z węglami, czy przy if/lg IG ma jakieś znaczenie ? Wybaczcie, że tyle pytań, kiedyś trenowałem przez prawie 10 lat sw, robiłem siłkę, zdrowo się odżywiałem, ale po 7 latach "laby" i zapuszczania [...]