if

Nature Best-Go Hard or go home Ho hard or go Natura Best Nature Best-you go to gym and they do rest. Nature Best zdrowym koksem jest Nature Best-bo kto nie chce poczuć tej mocy Nature Best-czysta siła z darów natury You want feel unlimited power-it's only one way-Nature Best If you wan't be the best you must eat Nature Best. Nature Best-ty [...]

kreatynka z d-ryboza a z gainerów SMP gdyz ma w sobie srodek ktory powoduje ze nie obrazstassz w tłuszczyc !!! IF I HELP YOU GIVE ME A SOG!

glikogen zostaje spalony dopiero po ok 20-25 minutach.. a wiec bieganie w celu odtluszczenia ciala krocej niz 40 minut nie ma sensu... Najbardziej optymalny wysilek aerobowy to ok 60-90 minut... Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" [...]

AJ- brak czasu to podstawowy problem kazdego z nas... Na poczatek mozesz biegac 2 razy w tygodniu po 40 minut, lub wiecej, jesli ci na to czas pozwala. Dopóki bedziesz czuł nogi az tak bardzo, to trenuj delikatnie- w miare uplywu czasu zwiekszaj intensywnosc/ ilosc/ dlugosc biegu... zawsze mozesz biegac dluzej w dni wolne od pracy (niedziela) [...]

Wczesniej nie pisalas ze cwiczysz 70 minut na stepperze - to jest ok Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta płonąca maszyna"

Życzę spokoju, miłości i zdrowia... Power comes from God, if you believe...

Patrząc między choinki nalezy zrobić "zeza", potem postarać śie "nastawić ostrość" i widzimy trzy choinki w środku jest trójwymiarowa a napis Wesołych Świąt jest w jednym miejscu Power comes from God, if you believe...

mono mozesz dorzucic antykatabolicznie sie przyda ja bym chyba pocisnal na if tylko niekoniecznie na takim krotkim oknie, moze byc spokojnie 6h masci na skore raczej malo pomocne, ale probowac mozesz jak wyglada aktualnie trening? robisz jakies aeroby/interwaly?

nie tak długo nie leć ogólnie mozesz teraz pocisnąć ze 2msc na if, pozniej zrobić 1msc przerwy na bilansie zerowym zeby organizm odpoczął, a następnie znow ostatnie 2msc redukcji juz do osiągniecia zamierzonego celu napisałeś ze waga staneła pomimo zmniejszenia kcal, w takim przypadku lepiej dorzucic aeroby niz obcinac dalej kcal a ze sila idzie [...]

[...] teraz wypadki skrajne Tu masz rację - nie należy przesadzać z niczym ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania* "Anyone can give up; it's the easiest thing in the world to do. But to hold it together when everyone would understand if you fell apart, that's TRUE STRENGTH. "

Wszyscy wymienieni ZA ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME !!MAFIA SFD RULEZ " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

Witaj, Co do połączenia yoszki i efedryny nie polecam i uważam to za głupotę a dlaczego wystarczy poczytać: "We observed different reactions of the cardiovascular system when three drugs were used. Application of three drugs produced a depression of the cardiovascular system at rest, which was expressed by a decrease in stroke index and ejection [...]

i nawet jest wywiad z forumowym Sherdogiem :)) "re EVT 'Hazard' interview with Krzysztof Kulak Below you can find a pre European Vale Tudo 'Hazard' interview with Krzysztof Kulak from Shido Poland who will fight John Oskar hammer from Ookami (Norway). Q. MMA in Poland is getting bigger and bigger right now. For how long have you trained A. [...]

jazdaaaaaa ------------------------------ Pozdrawiam JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

if you say so

Wazelinka poszła w ruch...:)) Don't diss me if u want to be alive...

Ja tylko stwierdzam fakty ziom, poza tym masz kiepskie poczucie humoru Don't diss me if u want to be alive...

[...] modem, poliz mu tyleczka jeszcze i jedzice mnie trzymajac sie przy tym za siuraki, bo to pzeciez forumowa solidarnoisc..., poza tym zapasnik kto Ci dal prawo do uzywania w okienku nad xywka charakteru zrobionego przez koxa na gdanskiej skm'ce...Stray przeciez to wszystko jest "all rights reserved..yo Don't diss me if u want to be alive...

POwiedz mi tylko czy ja powiedzialm cos zlego??Osobiscie uwazam ze dzidzia jest fajna, wiec ziom zamiast pier*** glupoty zrob cos pozytecznego, np. spompuj bica czy nie wiem co...i wiecej luzu troche...no chillout Don't diss me if u want to be alive...

Prowadze dwie osoby na paleo, jedzace miesa/ryby + owoce + warzywa + orzechy. Z jedna (chlopak) trenuje 3x, z druga (dziewczyna) 4 lub 5x w tygodniu i zapewniam, ze sie nie opjerdalamy. Sa coraz silniejsi w kazdym z bojow (dla przykladu kolega podrzuca to, co na poczatku bral w ciagu), coraz wytrzymalsi, cialo korzystnie zmienia proporcje swojego [...]