gdzie mozna

[...] Oczywiście żywność, środowisko itd. więc dlaczego jeszcze dokładać ryzyka na bombie? Sprawa jest jasna dla mnie - planujesz potomka, zadbaj o minimalizację ryzyka tam gdzie jesteś w stanie. I tyle. Ty najwyraźniej jesteś przekonany, że ryzyka nie ma. Nie wiem na jakiej podstawie, skoro nawet nie wiemy co wbijamy na 100%. Zmieniony przez - [...]

I jeszcze jedno pytanie gdzie kupujecie swieza makrele bo wedzona to wiadomo w kazdym sklepie mozna dostac. Swieza to spotkałem tylko niepatroszona anie chce mi sie bebrac w tym :). Czy sa gdzies mrozone?

[...] Treca... do tej tauryny i gluty ale coz fundusze... Sprawdze pewnie na wiosne :) Vitargo kosztuje 13zl za saszetke... W wawie można dostac na AWFie - przeslalem ci linka gdzie mozesz o tym poczytać... Z tego co sie orientuje Korzeniowski na tym cwiczy i sporo osob z kadry... Ps. Szukała pisal ze nie powinno sie brac aminokwasow przed [...]

[...] diety wystepuja w formie wolnej, natomiast w kurczaku jest to bialko z budowane m.in. z bcaa, zanim bcaa z kury dostanie sie do krwiobiegu musi zostac strawione bialko, gdzie dopiero w formie wolnej trawia do krwiobiegu. cala zasadnosc wiec lezy w timingu trudno wiec by bylo zjesc np piers z kurczaka w trakcie treningu i liczyc na to, że [...]

nie rozumiem jak mozna najpierw kupowac a potem ukladac cykl, gdzie tu logika?

[...] ciezar nie jest do konca az taki istotny. W rzeczywistosci krzywde mozesz sobie juz narobic ciezarem = Masie Ciala, a wiec...? Z drugiej strony spotkalem sie z wypowiedzia gdzie skok na proste nogi z duzej wysokosci moze wprowadzic zmiany niekorzystne o wiele gorsze niz ciezary. Reasumujac jesli czlowiek nie chce miec problemow potem warto nie [...]

[...] do pożądku, i czy mogło tak to byc? : poniedzialek - klatka wtorek - biceps i nogi sroda - wolne czwartek - tric + barki piatek - plecy z kapturami + przedramie i tam gdzie sa serie 10,8,6 mozna dodac jeszcze 4 czyli 10,8,6,4 nie wiem czy tak w ogole moze byc. Prosiłbym o zrobienie mi planu na podstawie tych cwiczen co opisałem ;/ co ile [...]

Co wy sie tak wszyscy smiejecie, sa takie "wisiorki" ale nie wiem gdzie je mozna dostac, pewnie ciezko o nie. A jak chce nosic to niech nosi - jego sprawa. Np. spojrzcie co ma na szyi pan w majowej Kulturystyce i Fitness.

[...] różnie. Są dziewczyny, które na prawdę potrafią dobrze walczyć i się nie oszczędzają ale są też takie dla których trening to 'śmiechy chichy'. Poza tym widziałem sparingi, gdzie dobra zawodniczka potrafiła ostro obić początkującego gościa, także nie można w tym wypadku generalizować. Zresztą wychodzę z założenia, że czasem tempo [...]

Netfan gdzie trenujesz w tych pabianicach i co jesli mozna wiedziec? Oko za oko, zab za zab - a czemu dupa za pieniadze?

[...] wplywie glutaminy na ukl immunologiczny, ale jesli chodzio przydatnosc w sporcie zawodowym i amatorskim - to jestona nikła bądz zerowa. Tutaj masz bardzo fajne badanie gdzie glutamina nie wykazuje zadnego dzialania antykatabolicznego: Effect of glutamine supplementation combined with resistance training in young adults. Candow DG, Chilibeck [...]

[...] osob którym placą za to by reklamowali jakis produkt - to wierz. Wiedz, jednak, ze Twoje przekonania i sposob argumentacji mozna prownac do wiary w swietego mikolaja, gdzie dowodem na jego istnienie mialby byc fakt, ze przeciez prezenty pod choinka sie pojawiają, a dodatkowym poswidczeniem mialyby stanowic zapewnienia rodzicow ze To nie [...]

[...] przez nast godzine (nie mowiac juz o jakims innym wiekszym wysilku w ten dzien) nie skazuje na zla technike tylko musi byc ona naprawde dobra zeby dobrze zrobic trening 5 gdzie obciazenie dochodzi nawet do 90% CM ... naprawde mozna sobie krzywde zrobic dlatego narazie bym odpuscil ... naucz sie tego treningu potem przejdziesz spokojnie na [...]

gb ma mniej białka ale za to jest to wiecej niz jeden rodzaj, przeciwnie niż w mass xxl gdzie jest tylko wpc -a ono wchłania sie dosc szybko i w pewnym stopniu -pewien procent jest wykorzystywany na cele energetyczne/przynajmniej znacznie szybciej niż białka dłużej wchłanialne/, z tego więc rzeczywisty stosunek białka w obu można przyjmowac jako w [...]

Takie artykuły są pomocne jak najbardziej . Ja robiłem ostatnio badania w firmie informatycznej gdzie pracownicy spędzają więcej niż 8 godzin dziennie przed komputerem ich mięśnie były w stanie tragicznym. Chociaż było kilka osób które aktywnie spędzały czas po pracy- pływanie, rower itp. U nich widać było zdecydowaną różnice. Ćwiczenia są fajne [...]

Jedyne co mu grozi to uświadomienie sobie i innym ćwiczącym na siłowni, że ma trochę większe cojones niż jakiś anonimowy ekspert na forum, gdzie wszyscy panicznie boją się przetrenowania,katabolizmu i czyhającej gdzieś pod sztangą złośliwej kontuzji ;] Nie on pierwszy i nie ostatni rozwalił dłoń. Jest mnóstwo ćwiczeń,które można wykonywać [...]

Volcanodon- Tak, zgadza sie na tym polega Low Carb, jednak spotkałem sie z opinią ludzi że, taka dieta nie zdaje egzaminu tam gdzie, wysilek jest długotrwaly, Myślisz, że bez obaw mozna stosowac tą diete w mojej sytuacji ?? sołtys1987 - Jako rasowy endo wolalbym unikac ww, chociaz tez myślałem zeby przed praca, jak i na przerwie dodac do każdego [...]

[...] są ciekawe. Ile razy jeszcze można - tam nie był zadem mnich na pewno - ludzie kiedy wy przyjmiecie do swoich kapuścianych głów, że mnichów prawdziwych jest ok 50 i nigdzie poza klasztor praktycznie nie wychodzą? A już na pewno nie do programu NG. wszędzie gdzie widzisz mnicha z shaolin to na 99, 9999999999999999999999999999999999999 [...]

[...] mma? To samo mozna powiedzieć, że stratą jest nauka wszystkich technik np. w karate, bo nawet w walce sportowej wiele nie wchodzi. A poza tym trzeba ćwiczyć w takim klubie gdzie "filozofią" jest jednak oporujący partner. Wtedy ta praca staje się NAIASTKĄ realnych sytuacji. Jedna wyuczona technika, gwarantje Ci, że przy średnio myślącym [...]

[...] komórki. Można ją przyrównać do zaplanowanego samobójstwa komórki w organizmie wielokomórkowym mające na względzie dobro całego organizmu. W odróżnieniu od martwicy, gdzie dochodzi do uszkodzenia jakimś zewnętrznym czynnikiem, apoptoza jest zjawiskiem naturalnym w rozwoju i życiu organizmów. Apoptoza w odróżnieniu od nekrozy polega na [...]