gdzie mozna

[...] Diet" Pasqualea. TE diety mocno się między sobą różnią. No i znów pytanie doprecyzowujące - czy masz jakąs konkretną CKD na uwadze, czy też chodzi Ci generalnie o system, gdzie po dniach niskiego spożycia energii i/lub weglowodanów pojawiają się dni z wysokim lub bardzo wysokim ich spożyciem? Tak wyszło, że w pierwszym moim poście w tym [...]

a gdzie? :D teraz piastonalia sa to mozna by wbic do łopola :) najprawdopodbniej bede tam we wtorek

[...] na sobie, ale z pewnym dystnasem podchodze do wlasnych jak i cudzych obserwacji. Wazne jest zeby umiec uzasadnic swoje zdanie. Na forum mozna poczytac wypowiedzi userow gdzie chwalą się, że zrobili 5 kg masy na biosterolu, albo 8 kg masy na 3 kg jakiegos gainera, a na innym tylko 2... Bardzo czesto wynika to z blednie przeprowadzonych [...]

[...] carbo 0,5-1g na kg mc. Najczęściej tutaj poleca się 0,6g. 2. jak obliczyc sucha mase beztluszczowa? // poszukaj na forum byly bo tego programy itp. 3. startujac z dieta CKD gdzie ograniczone sa weglowodany - nie mozna przeciez z nich zrezygnowac wogole, wiec ile na moja wage powinienem przyjmowac dziennie?? http://www.sfd.pl/temat161108/ 4. Czy [...]

[...] odstrzelil koncowke. inaczej nie da rady. nie mowie o 20letnich iglach znalezionych u babci na strychu,ktore ze starosci moga sie rozkruszyc. i wogole kto to stwierdzil ? gdzie jest tak napisane ??? bo czy to szczepionka,czy lekarstwo,czy nawet pobieranie krwi z zyly,czy weflon... to kazda pigula,lekarz,i osoba z kompetencjami - wbija zawsze [...]

[...] to już trzecia próba zdobycia tytułu- wcześniej dwukrotnie przegrywał kolejno: z Władimirem Kliczko (2002 r.) i Chrisem Byrdem (2004 r.). Wczoraj w Bazylei (Szwajcaria), gdzie pojedynek się odbędzie, zorganizowano promująca go konferencję prasową. „Prawie 600 funtów w ringu.”- reklamował podczas spotkania z dziennikarzami [...]

[...] peanów (nie zawsze szczerych) opiewających zayebistość wycinków Twoich części ciała ;-] Niestety, moderatorki kawałkami ciała to się co najwyżej zachwycają u rzeźnika, gdzie w lodówkach można sobie zobaczyć i wybrać udziec, łopatkę czy golonkę. Domyślam się, że wciąż będziesz tutaj wpadać jak tylko któraś z dziewczyn zdjęcia wklei. Zapewne [...]

Orientuje się ktoś może , o metodzie FED w leczeniu skoliozy , gdzie oprócz Zgorzelca i chyba Żar można się tym sposobem leczyć ? Lub metodą VAX-D , która wydaje się skuteczne , podaje link do zapoznania się z tą metodą : http://www.youtube.com/watch?v=It8JZyBtaKQ

[...] jako tako jeszcze robia z uchwytem za nogi to kouchi-maki-komi po seoi-nage i seoi-otoshi (jeszcze te-guruma i kata-guruma ewentualnie, ale zbytnio nie widuje) nie wiem gdzie was nauczaja tych zakazanych technik, ale u mnie w miescie sa sekcje typowo na sport nastawione jak praktycznie wszystkie i generalnie morote-gari czy kouchiki-daoshi [...]

Brutus na moderatora Treningu? Uważam że lepiej nie można było wybrać, facet jest poważny i zna sie na rzeczy, chciałem zakładać posta z prośbą o zastąpienie BST Brutusem ale widzę że nie potrzeba... "Gdzie jesteś mój ojcze? Obdaruj mądrością swego syna..."

[...] badan ale w jakosci.prawda jest taka zeby zaliczyc te 3 badania tzn pletwal/nurek skoczek wpd i kategorie morskie trzeba poprostu byc zdrowym.ale trenuj to dasz rade.a jeli mozna wiedziec to skad jestes .(chodzi o to gdzie bedziesz mial komisje)i decyduj sie szybciej bo nie dlugo o liniowkach takich jak wpd bedziesz mogl tylko zapomniec:)

[...] :P (Przepraszam jak kogos uraziłem). Popatrz na ogół SW, w których z nich ludzie mają najwięcej problemów z prawem (są po wyrokach)? Bardzo proszę nie skupiać się na wyjątkach.. a odpowiedź powinna przyjść sama. I to jest jednym z kryteriów według mnie gdzie lepiej się udało trenerowi poprowadzić zawodnika (pomijając sukcesy sportowe)

Pewnie blad ale mozna ustawic na skos gorny i odwrotnie sie polozyc tylko pytanie czy mozna tak cwiczyc jak glowa jest na drugiej czesci czyli normalnie tam gdzie sie siedzi przy skosie gornym??

[...] i które dobrze tolerujesz czyli nie koniecznie np. kasze, płatki owsiane czy ryż brązowy tylko np. ryż biały, makarony, płatki kukurydziane itp. Do tego dochodzi dolewanie gdzie się da olei tłoczonych na zimno i uzupełnianie posiłkami zmiksowanymi, płynnymi. Można się jeszcze ratować gainerami czy carbo ale imo nie będzie takiej potrzeby przy [...]

No ja też zakładam, że jedna osoba nie da rady przetrząsać całego netu w poszukiwaniu ciekawych informacji, dlatego można by zrobić tak, że umawiamy się kto gdzie szuka. Po prostu każdy by miał swoją "miejscówkę" i ją przeglądał a resztę znalazłby tutaj. Dzięki temu można by zaoszczędzić sporo czasu i dział by ożył. Eeee? "It's [...]

[...] identyczne, np tylko 3 rodz wyc na bary i koniec. Ma to sens jesli ktos robi to okresowo ze wzgledu na priorytet, mozliwe tez ze startuje w jakiejs dyscyplinie sportowej gdzie potrzeba tylko wyciskania.... Ale gdy dolozy do owych 3 wtciskan troche INNYCH cwiczen to SWIETNIE. Mozna zawsze zmieniac kolejnosc, bo sa w rzeczywistosci ROZNE. Sam [...]

[...] diecie i treningu będą efekty. 2. Od samych ćwiczeń wątpliwe, z dietą owszem. 3. IMO nie, jak zrobisz np. przysiad ze sztangą? Już lepiej osobno ławka i osobno stojaki. Moim zdaniem to najlepiej się na siłownie zapisać, gdzie jest dostęp do większej ilości sprzętu i można praktycznie robić każde ćwiczenie + można liczyć na pomoc innych.

Kawał wariata. Zawsze go lubiłem. Po tym jak go zamknęli za skok na sklep z komórkami słuch o nim zaginął. Nie wiedziałem, że trafił <tam gdzie trafić powinien> do czubków. Walka z Arlowskim to był debiut obu panów. I, należy dodać, szczyt kariery Datsika. Styl nietuzinkowy, efektowne kopnięcia, szczęka z betonu i walczy do końca. Kopnięcia [...]

[...] 30 sekund przewagi to miał pewne szanse przetrwania. Jeśli czas ten zmniejszał się o dziesięć sekund mogło oznaczać to okrążenie lub likwidację całego patrolu. W rejonie, gdzie występowało duże nasycenie wojskami północnowietnamskimi do pościgu za patrolem SOG, co 10 minut dołączało kolejnych 40 i więcej żołnierzy, a nawet do kilkuset, jeśli [...]

[...] że nie wsypałem do shakera wpi, więc zjadłem tylko 165g ananasa. Po przyjściu do domu pomyślałem, że wsypię 40g wpi zamiast standardowych 30g i odpuszczę 1 posiłek. A że gdzieś przeczytałem że do shaka potreningowego można dodać olej kokosowy, to pomyślałem, że skoro robię go w domu, to mogę spróbować i tym bardziej odpuścić posiłek. Najpierw [...]