gdzie mozna

[...] w temperaturze minusowej 95 - 87 w 3miesiące pierwszy raz widzę sześciopak. A ćwiczę na rurze, rzeczmi przypominające szakle itp więc jak ktoś na lądzie mi mói, że nie ma gdzie ćwiczyć to śmieje mu się w ryj. Pozdro powodzenia dla autora. Trzymaj się stary bo się da pomagałem teraz kumplowi z podobnej wagi zejść 130 kg i już docodzi do 100tki [...]

[...] ze to nie to samo co czitowanie. (W moim wykonaniu wyszla hybryda - wszystko policzylem, ale skladniki...) Cheat meal - zjadasz bilans dzienny i do tego jeden posilek gdzie nie liczysz kompletnie niczego Cheat day - opyerdalalsz jak poroniony caly dzien, totalna wyebka na diete, nic nie liczysz itd. Refeed (ladowanie) - bialko normalnie, [...]

no taki normalny śmietnik, gdzie czasem ciekawe rzeczy można znaleść.... a psychoterapeuta ....za drogi i jescze na takiego pana na S...można trafić

Trochę nie o wszystkim napisałeś :). Facet to rzeczywiście niezły wzór do naśladowania. Naprawdę nazywa się Hans Lundgren i pochodzi ze Szwecji gdzie się tak imponująco wykształcił. Ściśle rzecz biorąc to ma doktoraty z chemii i fizyki, włada 7 językami (w tym japońskim - w Japonii trenował karate). Ma mistrzostwo Europy w karate z roku 1980 [...]

[...] że robię to na "oślep" plecy były naprawdę moją bardzo słabą partią i trening tej części ciała był mi obcy - w większości ćwiczeń udało mi się progresować ale były i takie gdzie ciężar był cały czas taki sam :( udało mi się dodać ilość serii lub powtórzeń ale ciężar taki sam, myślę że na początku zaczęłam trenować ze zbyt dużymi ciężarami - [...]

[...] Kolacja: 4. Ryż 120g + banan + wpc 50g + oliwa 20g – nie zjadłem Wczoraj w sumie było 1,5 treningu, zrobiłem to co nie udało mi się w poniedziałek przez osłabienie gdzie przerwałem trening. Między serie zmieściłem te ćwiczenia, więc można powiedzieć, że były to serie łączone :). Cardio o 10 minut dłużej niż normalnie, nadrabiamy [...]

[...] po prostu pocwiczyc i zalapac ocb. Jak nie masz centrownicy, stawiasz rower i bierzesz markera zmywalnego... przystawiasz do ramy i krecisz kolem zeby zaznaczyc miejsce gdzie jest bicie w bok... wtedy dokrecasz szprychy ktore sa po przeciwnej stronie niz ta w ktora jest odchylone.... a odkrecasz te ktore sa najblizej miejsca skrzywienia... [...]

Gdzie to mozna kupic?

[...] coś więcej o aktonach? Albo zapronować jakiś link - ćwiczenia na brzuch które byłyby dobre w moim przypadku - przypadku redukcji, przypadku redukcvji, przypadku treningu FBW gdzie 9 punktem treningu jest jakże tajemniczo brzmiące ćwiczenie "brzuch". Dlaczego pytam i proszę o poradę? Zdaję sobie sprawę że przy redukcji, a przy mojej [...]

[...] Matlak , podał szeroki dziewiętnastoosobowy skład na turniej w Rzeszowie, z którego wybierze czternastkę na kwalifikacje. Biało-czerwone w niedzielę powróciły z Turynu, gdzie w sobotę w finałowym meczu o Puchar Piemontu pokonały Japonki. - Teraz zawodniczki mają kilka dni wolnego, po czym w czwartek spotykamy się na tydzień we Władysławowie [...]

[...] jak rodzynki w cieście. Huk startował w K1 bo chiał ale Oyama był temu przeciwny i muisał zrobic to co uczyniła ale zawsze podkreslał ,że On to Kyokushin nie ma wywiadu gdzie by o tym nie wspominał. Pamiętaj nowa era KYokushin to kancho Matsui i tego juz sie nie da zatrzymac . Z poważaniem prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają [...]

[...] jestesmy w stanie zrobic WIECEJ tkanki miesniowej co do odczuc to nie ma co oczekiwac od tego kopa w sensie pobudzenia dlatego moze sie wydawac ze nie dziala ale to nie jest androgenik wiec nie ma co sie dziwic srodek promuje dzialania anaboliczne a jak ktos nie wierzy to niech zastosuje i sie przekona po kilku tygodniach... a gdzie? w lustrze

Gochan dawki stosowane w leczeniu schorzen gdzie przyjmuje sie jednostki na wage ciala nie maja nic wspolnego z zaleceniami dla osob zdrowych czy sportowcow. Kierowanie sie takimi inormacjami jest calkowicie nielogiczne. Ja wiem ze sa osoby i zawodnicy ktorzy mysla w ten sposob tylko ja mam pytanie co z nimi bedzie pozniej. Ci ludzie nie zdaja [...]

Siłownia super.Mam pytanie. Jak ktoś robi martwy lub coś w stylu rzucanie cieżarami o ziemie to chyba na klepkę sztangi nie rzuca. Co tam masz położonego? guma jakaś pianka ? i gdzie to coś można dostać można dostać.Jak robię martwy w domu to domownikom na dole to niezbyt pasuje

sog,gdzie kupiłes takie ładne mięsko LIDL - Beef Master Stek z Rostbefu (7,2zł = 200g) Jak jeżdżę czasami po różnych lidlach to widzę, że często to mięso różnie wygląda, ale akurat niedaleko moich studiów mam oddział w którym często są dostawy tego mięsa, bo dość szybko schodzi, można bez problemu trafić na takie ładne kawałeczki :) Wygląda [...]

[...] koszerności takiego produktu jest on lepiej postrzegany na rynku i jest wyrobem bardziej ekskluzywnym. Takie tendencje szczególnie można zaobserwować na rynkach najbardziej wymagających tj. Szwecja,USA,Japonia. Inna nazwa v-caps to tez vegi-caps 3]W jakim smaku występuje preparat olimp creaFUSION? smak za mocny ...jabłko Santa gdzie jestes

Szoho w jaki sposób można zmianiać swoje wypowiedzi? i gdzie jest ta moja poczta sfd bo od dzis jestem abonentem

[...] ulega metylacji przez betainę(bądź metioninę,która powstaje z betainy) w poprzez co zmienia się w cząsteczkę kreatyny.Takie rozwiązanie jest użyte w Olimp - creafusion gdzie użycie betainy i glikocyjaminy(oraz dodatkowo argininyAAKG i n-acetyl-L-glutaminy) zapewnia ciągły, długotrwały dopływ kreatyny do komórek mięśniowych. [...]

[...] pytania(podobno takich nie ma -kilka naprawde dobrych topicow o ukladaniu diety,punkt po punkcie co i jak -kultura wypowiedzi -brak przepychanek/klotni co ma miejsce wiadomo gdzie Co mozna zmienic: --------------------- -szybsze kasowanie naprawde glupich postow -zamieszczenie KILKU przykladowych diet na mase dla chudych.Dla ekto z 190cm/60kg i [...]

[...] wiem to do draftu może zgłosić się każdy zawodnik z college'u. Zaraz po sezonie jest tzw Senior Bowl, coś w rodzaju All star game ligi uniwersyteckiej. Następnie combine, gdzie wybrani zawodnicy pokazują swoje możliwości fizyczne: wyciskanie, sprinty, i parę innych rzeczy, zależnych od pozycji. Następnie seria otwartych treningów na [...]