[...] nic mu to nie pomoże w barierach jakie ma od urodzenia a te bariery często doping łamie i pozwala im osiagać to co osiągneli Nie mam namyśli tutaj jakiś amatorów/zesonowców gdzie już nie ma co gadać kto siedzi długo w temacie wie o co chodzi i tyle do zadowalających wyników mozna dojść tylko i wyłącznie dietą/suplementacją itd... ale niestety [...]
[...] się bardziej do fbw, które ma wiele odmian rownie skutecznych, z których hst jest najbardziej popularne, niekoniecznie najlepsze, ale imo dobreJ). Warto dodac ze w splicie, gdzie upadek miesniowy jest rzecza powszechna(w koncu miesien musi dostac 1x w tyg wycisk jak sadza splitowcy), bardzo latwo się przetrenowac, przeciazyc centralny uklad [...]
[...] ukrywam, że wyprawka szkolna moich panienek silnie nadszarpnęła domowy budżet i nie mogę sobie pozwolić na personalnego trenera. Na razie wybrałam Fitness Klub Nemesis II, gdzie za niewielką dopłatą do karnetu można otrzymać trening z trenerem indywidualnym. Czy ktoś ma doświadczenie z tym miejscem i czy mógłby podzielić się informacjami na [...]
[...] Twój powyższe słowa są pisaniem dla samego pisania. Jeśli zaś rzeczywiście tak myślisz, to odpowiedz mi na pytanie: ile razy w życiu byłeś w realnej sytuacji (lub sytuacji, gdzie został u Ciebie sztucznie wywołany stres podobny do rzeczywistego), gdzie musiałeś podjąć decyzję o dobyciu broni, błyskawicznie ją wyjąć, przeładować, złożyć się do [...]
Hast zarzucasz mi klamstwo???? Przeczytaj jeszcze raz i napisz gdzie wprowadzilem w blad i do tego swiadomie. Poprosze z cytatem. Dalej. Napisalem, ze jest to amatorskie (w rozumieniu byle jakie) przygotowanie poniewaz jak planujesz cykl turniejow to (powtorze sie) jezeli ktos ma powaznie o tym myslec to trza podac caly rozklad poszczegolnych [...]
[...] to przygotowuje ich układ nerwowy do skomplikowanych zadań czekających ich nie przy sztandze tylko w działaniu na macie,czy w terenie w trakcie realnego zagrożenia życia gdzie bodźców otrzymywanych jest miliony w każdej minucie (ciało w ruch). To co piszesz Knaif jest prawdą ale taką nie do końca .Uważam że kalinistyka bardzo dobrze rozwija [...]
[...] ,robotnikiem .To nie te czasy.Dlatego tak wiele specjalizacji w sporcie albo sporty ultra wytzrymałościowe albo sub max ciężary.Dlatego kulturystyka w starym stylu gdzie ćwiczysz i z masą własnego ciała i obciążeniem zewnętrznym i dodać musisz areoby jest najpiękniejszym sportem na poziomie amatorskim najbardziej rozwijającym właśnie [...]
[...] tak jak pisał pavel, w dodatku do przysiadów można dodać obciazenie trzymane w rekach, do pompek na jednej ręce jakas kamizelka obciazeniowa. Masz jeszcze mnustwo cwiczen gdzie nie trzeba ciężarów min gimnastyczne, izometryczne phania itd. No i jakoś wielu trenerów w swoich książkach że przysiady na jedej nodze to bardzo dobre cwiczenie np [...]
[...] wyłącznie bronił kulturystyki która obciąża bardziej stawy z ciężarkami niż cokolwiek, jest jej wierny jak pies kości :P spójrz jak kiedyś wyglądali ludzie którzy ćwiczyli, gdzie jeszcze nie było hantelek, ciężarków i maszyn po co podążać za technologią jak ona tworzy i uczy złych nawyków, a glupi Kowalski ciągnie się na to Zauważ, że wszystkie [...]
[...] tak na koszta patrzysz, to ile kosztuje kostka smalcu? nie zniechecicie mnie tak szybko Źle to ujęlaś, powinno być; zniechęcisz modki do siebie bardzo szybko. Utyłaś? No a gdzie są pomiary, zdjęcia? No i może warto byłoby się zastanowić, co za tym stoi: bajzel w diecie, ciasteczka, brak konsekwencji? Viki niedługo wstawi podsumowanie zdjęciowe. [...]
[...] dla Mameda pewnie - na pewno bardziej wymagających niż taki Leben, ponadto sporo "weteranów" UFC, ale kogo to obchodzi? fani/hejterzy woleliby jakby poszedł do UFC tam gdzie jest jego miejsce zamiast się marnować tutaj gdzie ani fani ani hejterzy się nie cieszą%-) może jeszcze ze 2/3 lata będzie niepokonany obijając weteranów, zarobi [...]
[...] Bardzo dobre ilości elektrolitów w 100g, do tego można dorzucić odrobinę glukozy i po sprawie - mamy izotonik. Ewentualnie sok marchewkowy, gdzie też można dodać odrobinę soli i glukozy, choć sól lepiej komponuje się z pomidorami :) [...]
[...] oraz kreatynowy stak. Powiedzmy formula oraz smak poprostu wymiata i zamiata, Z drugiej strony gdy jakas konkurencja robi wielka kupe smakowa i chce jakas pomoc i nie wie gdzie poszukac . No i wlasnie w ten sposob ta pomoc znajduje. To co czyni cie innym lepszym od konkurencji jest zwykle milczace, a wielkie p******enie sprowadza sie do [...]
[...] czyli Big Foot vs Overeem, bo widzę, że tu awantura jest :D Zacznę od tego, że kiedyś uważałem Overeema za talent itd. i twierdziłem, że za dużo zbija wagi do walk (gdzie 93kg na takiego chłopa). Zaczął jej nabierać i nie myliłem się, jest światową czołówką. Dał sporo dobrych walk. Co do BF to mówiłem to samo jakieś 3-4 lata temu i [...]
Jak już pisałem nie raz, świetna stójka w K1 Reema, w mma jest słabsza bo za dużo zbiera. Inne rękawice, ciosy w nich są zupełnie inne... I gdzie był Ali po walce, skulił ogon i się schował? Niespodzianka roku? Jedyna za co można pochwalić Reema to gnp, na prawdę dobra robota. Spokojnie, dobra kontrola, ale Silva jednak jest twardzielem. [...]
[...] gdyby Bigfoot go trafił i skończył jak ten opuszczał ręce i gwiazdorzył w I rundzie i skończył to można by było takie wnioski nasuwać, ale on dostał KO w III rundzie gdzie już go nie leceważył TYLKO CARDIO MU BRAKŁO! to jest fakt.. @mikel to nei Barnett dyktował tempo tylko Cormier Barnettowi a Cormier i Velasquez narzucają podobne [...]
[...] bzdur że rozjedzie JDSa i Caina jedną ręką. Ale nie róbcie z niego teraz leszcza bo po długiej serii zwycięstw w końcu przegrał. To że zdarzyło się to akurat w UFC gdzie dostał Ko od niezbyt ogarniętego stójkowicza to nie oznacza że jest parówą. Do momentu nokautu pokazał parę swoich atutów. Siłę, klincz, przyzwoity G&P... Może miał po [...]