gdzie mozna

Chyba w zeszłym roku było najwiecej startujących- bo zawody najdłużej trwały. Ogólnie ta impreza jest bardzo przyjemna do kibicowania-nie jest to maraton od rana do wieczora,gdzie nawet najwytrwalsi maja czasem przesyt ale dość krótka utrzymana w dobrym tempie prezentacja i ocena poszczegolnych kategorii. Do tego pod gołym niebem-jest okazja [...]

[...] że jakby nawet ważył 70 kg to laski robiłyby by sobie z nim zdjęcie. Ja śledze kulturystykę mniej więcej od 20 lat i również bywałem na zawodach (jako gość oczywiście), gdzie było więcej startujących niż widzów. Jeszcze 5 lat temu na mojej siłowni nie było żadnej kobiety a teraz jest uch więcej niż facetów. I z całym szacunkiem dla E.K nie [...]

To jest bardzo głęboko zakorzenione w ludzkich głowach. Wczoraj jak wszyscy tu jedli kartofle a ja ugotowałam sobie kaszę to było wielkie zdziwienie, że jak to tak można ziemniaków nie jeść...tu gdzie aktualnie jestem to się jada 3 posiłki dziennie gdzie kluczową rolę grają ziemniaki i chleb + jakieś mięso. Unknovvn - to gratulowac można? :)

Ja np wogole nie pale wiec mam wyebane, tylko zeby wam nie zrobili legalizacje maryski jak w usa w stanach gdzie juz mozna, bo oplata roczna to ok 400$ a gram pozniej kupuja jakos 100$+ gdzie normalnie na ulicy mozna za 30$ dostac dobrej jakosci zielsko. Jedyne plus w tym widze ze mozna usiasc na lawce i dmuchnac psowi w ryj i powiedzie hello [...]

[...] i złożył obietnice co do lojalności w stosunku do mojej osoby i Federacji do której razem należeliśmy (są na to liczni świadkowie ). Chciałbym się teraz zapytać gdzie jest ta jego lojalność i prawdomówność o której tak wtedy pięknie mówił. Ponownym przykładem rzekomego poznania mojej osoby był ponoć pobyt na [...]

Alfa - jak miło że do mnie zaglądnęłaś :-) Ja do końca endomondo nie wierzę, z tego co wyliczałam na dół zbiegałam z prędkością między 7km/h (tam gdzie skały i nierówno) do 10-11km/h, jak już zrobiło się prościej. Może te 15 to z odcinka, gdzie wydawało mi się że jakieś oczy w lesie się zaświeciły, pewnie to lis albo kuna, ale jakiej werwy [...]

[...] od tego co napisales w tamym temacie. ''jak bym sie chcial z ciebie posmiac to bys sie zamknal w sobie''(marny z ciebie psycholog) czy cos w tym stylu. Żyje w otoczeniu gdzie czesto zdazaja sie ostre kłótnie a wiec sporbuj.P:S Pisalem juz ,ze Twoje argumenty co do mnie nie nie robia na mnie wraznia czesto sa dla mnie glupie.To tylko taki [...]

Od jutra zaczynam ostatni już mikrocykl, gdzie w głównych bojach zmniejszam rampę do dwójek. Także za 4 tygodnie będę sprawdzał maxy. Chcę progresję jakoś dobrze zaplanować na w sumie 3 tygodnie, bo w czwartym będzie głównie rampa jedynkowa I teraz sprawa wygląda tak: 1. WL Ostatni trening skończyłem na 4x115kg, z wielkim oporem, także chyba [...]

### DZIEŃ 8/91 - 12 marzec ### Poniedziałek. Rano wizyta u weterynarza ze zwierzakami, gdzie było trochę śmiechu, ale za dużo by opowiadać. Generalnie cały dzień energia rozpiera. Jak nigdy sam z siebie, posprzątałem w domu. TSE działa %-) Trening późnym popołudniem z Koniem. Dzięki za kody Olimpowe jeszcze raz :-) Siłka cała zayebana, czas [...]

[...] ale treningi górnej partii ciała można robić. Mam hantelki i trochę obciążania w domu, więc jakiś trening dało by się skleić. Rozważam zapisanie się na fitnessową siłkę tam gdzie moja dziewczyna chodzi, zawsze to jakaś pomoc. Bo nie mam innego partnera treningowego. A tam bym mógł chociaż na maszynach pomachać z jakimś zacnym ciężarem, bo w domu [...]

[...] Miesnie sfatygowane, ale nie zniszczone. Te 5s przytrzymanie w glownych cwiczeniach dla mnie troche przesada, zmniejszylem tak do 2-3s. Wiosło zaminiłem na wersje klasyczna, gdzie w oryginalne byla na wyciagu. 90kg dosc ciezko. Sciaganie waskim podchwytem rewelka! Niesamowita pompa i wyczucie pleców. Face Pull jest dosc problemowy w niskiej [...]

[...] pojedynek Tomka na terenie Polski? RK: Nie chcę spekulować kto pokaże Tomka w akcji w Ojczyźnie. Ja stawiam na telewizję publiczna. MR: Nie do końca wiadomo jeszcze, kiedy i gdzie odbędzie się rewanżowe starcie o tytuł WBC. Która z opcji jest wg Ciebie bardziej realna - 30 wrzesień, czy 7 październik? RK: Z dużym prawdopodobieństwem będzie to [...]

[...] Bo większość jednak buduje masę tradycyjnie. Masa to nie jest sam trening, i nie wiem dlaczego tutaj akurat jedziesz po metodzie fbw czy po splicie, akurat w tym temacie, gdzie nie ma SLOWA O TYM ZE FBW JEST LEPSZE OD SPLITA i odwrotnie, czytaj ze zrozumieniem to moze pojmiesz o co chodzi, tu jest jasno napisane odnosnie intensywnosci, [...]

[...] zainteresowany sprowadzeniem Harrison do organizacji należącej do Viacom i nie jest tajemnicą, że PFL chciałoby, aby dwukrotna złota medalistka olimpijska została tam, gdzie spędziła całą swoją dotychczasową karierę. Harrison nie chce jeszcze ujawniać swoich kart, ale na pewno ma już pomysł na to, gdzie będzie walczyć, gdy wróci do akcji w [...]

TomQ-MAG gdzie dorwać i jak długo można stosować? na allegro masz. okolo 1-2g bym wrzucil dziennie tomQ a np. jak mam glukosamine z olimpu to mozna śmiało rozwalac kapsy i sam proch zapijac? bo kupiłem mamie ale twierdzi że takich dużych nie da rady łykac%-) wydaje mi się że można sam proch;-) mozna, wszystkie kapsy praktycznie mozna otwierac i [...]

Corum, ja juz wczesniej pisalam ze to byla strasznie głupia akcja, byłam z nią u weta tam na wiosce gdzie ja pies dopadł i gdzie byłam uziemiona na 2 tyg to wet powiedzial ze co najwyzej moze mi ja uspac. Potem mi tu w spamie doradzily dziewczyny zeby pojsc na usg, to jeszcze mozna zrobic sterylizacje z aborcja- nie wiedzialam ze tak mozna- [...]

[...] 5. chleb jest ciemny, sloczenikowy, razowy, czasem bialy biały wywal. Razowy słonecznikowy ciemny wszystkie nie są to prawidzwe razowe. Staraj się znaleźć jakaś chleb gdzie jest w składzie największy udział mąki razowej, żytniej, od biedy możesz grahamki jeść. Na pewno lepiej jak chleb biały lub pseudo razowy. 6. twarogu bez chleba nie [...]

[...] do tego co pisza (-emy) na temat diety,treningu czy prowadzenia testu....nic a nic. pierwsze z brzegu: V posilek: -150g twarogu -10ml oliwy -35g razowego 30b, 20t, 22w gdzie tam masz 30g bialka? no chyba ze jakis super seeer masz - max bedzie 20g i przez duze M wegle dalej w kazdym posilku dalej marne kazdy dzien = inna dieta - kazdego [...]

[...] - namawiającymi do testów i do szczepień. W szkole dzieci są regularnie testowane - łatwo sobie wyobrazić, ile to daje nowych możliwości stwierdzania nowych zakażeń, gdzie nikt praktycznie po tym nie umiera, czyli idealna pożywka dla podbijania statystyk chorych, żeby wykazać duży procent chorych przy mniejszej liczbie zgonów, co daje nam [...]

[...] w żaden sposób nie wpłynęło na końcową kolejność. Niestety takie są przepisy i sędziowie byli nieubłagani. Ogromnie nas cieszy, że było biało-czerwono na trybunach, gdzie kibice fantastycznie dopingowali, i na samej bieżni, gdzie Polacy również byli bardzo widoczni w większości konkurencji. Słowa podziękowania należą się wszystkim bez [...]