[...] każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. I tak w rzeczywistości, każdy powinien wypracować sobie osobisty program-adekwatny do indywidualnych predyspozycji organizmu, a zapis ogólny powinien służyć, jako podstawa do dalszych prób wypracowania tego programu. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."
[...] prawie wszystkimi weglami (a wiec tak samo skorbie, jak i maltodextryny, jak glukoza, sacharoza itp), ale nie jest to sprawa specjalnie istotna, pomysl o dietach low carb, gdzie spozywa sie minimalne ilosci wegli. poza tym wbrew pozorom trening silowy wcale nie powoduje az tak znacznych ubytkow glikogenu. Zmieniony przez - faftaq w dniu [...]
To fakt, ale ja mam takie zboczenie. Jak widzę katalogi i mogę porównać, poczytać o testach nowościach. Sprawdzić numery, to uważam za profesjonalne podejście do tematu. A wiesz jak jest z polskimi hitami. Jedyne gdzie je można zobaczyć, lub dowiedzieć, że taki jest to SFD. Nie mówię, że to źle. Ale samochodu byś tak nie kupił. Ani telewizora.
Panika? Jesli ktos opiekuje sie dzialem i sie go poprosi o pomoc to jest to panika? Jak zaden z trzech moderatorow nie raczyl odpisac w weekend, gdzie zazwyczaj ma sie wolne i mozna posiedziec na forum to zapytalem we wlasciwym dziale. Oczekuje, ze jak ktos sie zobowiazuje do pracy jako moderator, powinien sie z niej wywiazac. Takze Twoj komentarz [...]
gdzieś czytałem, że co kilka miesięcy chyba co 3 wypadałoby zmienić ćwiczenia żeby mięśnie się nie przyzwyczajały. Zapraszamy do działu www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html, gdzie powinieneś wkleić swój obecny (cały) plan treningowy, napisać podstawowe informacje o sobie (wg ankiety działu najlepiej) i wtedy można dyskutować na temat [...]
nom ale jak te metody sa czule to chyba wykryja nawet minimalna ilosc metabolitow ale tez mysle ze bedzie latweij sie tego pozbyc wie ktos gdzie w angli mozna sobie oznaczyc poziom metabolitow odpaltnie zrobci sobei takie badanie i najwyzej potem robic ajkies diurezy forsowne plus spalac ten fat zeby uwalniac to co ejst w tkance tlusczowej i za [...]
zawsze miałem spytać. jak zaciągnę z krwią, i przebiję się w miejsce obok gdzie juz jest ok, to można te zaciągniętą krew tak normalnie wcisnąć jakby nigdy nic. mi to się dwa razy zdarzyło ale wyciągnąłem lotkę i jakoś tak wycisnąłem tę krew ze strzykawki pqzed strałem jak powietrze. Potrzebnie?
Senegroth najlepiej robić zawody tzw, dzikie, gdzie wpisowe niezbyt rożni się od związkowych. Sędziować byle jak, sędziowie z łapanki chwalić się tytułami co nic nie znaczą i można startować na dużej bombie, nie będę wymieniał jaki to zawody, bo bez sensu. Już wyżej napisałem każdy ma wybór i skończmy ten temat.
[...] tłuszczowej, fajną proporcjonalną sylwetkę i nic tylko w dobre miejsca dorzucać więcej masy mięśniowej to ty kształtujesz swoje ciało a nie ono samo się kształtuje. Tak więc układaj plan treningowy z głową dokładaj masy mięśniowej tam gdzie trzeba i sam kształtuje sylwetkę tak jak powinna wyglądać. Takie czy pas to masz akurat ok a nie szerokie
[...] japońskie Nihonto", Bellona, Warszawa 2003 !!! Do form niezłe są podróbki z Tajwanu. Można takie czasem trafić w Warszawie, w tzw. Budo-shopie na ul. Brackiej, a gdzie poza tym to niestety nie wiem. Kosztują też coś koło tego, co napisałeś. Z mety daruj sobie większość szajsu produkcji polskiej lub hiszpańskiej (od groma tego [...]
[...] nie dlatego,ze tak nie mozna,ze nie zadziala,itd.....po prostu sa bardziej odpowiednie(skuteczne) metody,ktore swietnie zdaja egzamin na niskich poziomach wytrenowania,gdzie nie ma potrzeby wprowadzania manipulacji parametrami w celu wymuszenia dalszej adaptacji. bardziej po ludzku: ty nie musisz dochodzic do swoich maxow w cyklu,walczyc [...]
dzięki za odp, trafiłem na taką amerykańską stronke gdzie przydzielają nagrody za najlepsze suplementy i z kreatynowych dwa medale dostał "no xplode", nie Xpand nie Cp ani żaden z najczęściej opisywanych na forum, także jak to jest, chyba można im wierzyć pewnie przyznawaniem tych nagród zajmują sie profesjonaliści jedynie jeszcze [...]
Można i 200g. Przy niskim BF redukcja na wysokich węglach też idzie świetnie. Ale działa to dobrze tylko przy niskim BFie. LC to dieta gdzie węgli jest mało, bo więcej energii idzie z tłuszczy niż węgli.
[...] testa musisz uwazac bo kazdy z labow ma nieco inne widelki referencyjne co bedzie zalezne od tego w jakiej jednostne jest badany poziom testa, bo piszesz cos o 52 pg/ml, gdzie wyniki podane przez Ciebie pokazuja normy pomiedzy 1 a 28,28, kwestia czy tez aby na pewno pg/ml? czy wspomniane przez ciebie 52 nie dotyczy np ng/l jednostki? czasem [...]
jak nie mas zzamiaru studiowac to nie wróże przyszłości...studia w tej chwili to element napędowy do każdej pracy, w wojsku to sa awanse. Idz do technikum mechanicznego gdzie bedziesz mówł jakieś prawka porobić. u nas jest mechanik gdzi można c wyrobić.